اليانسون لعلاج الإمساك والقولون
فوائد اليانسون لعلاج الإمساك وانتفاخات القولون

اليانسون لعلاج الإمساك وتقلصات الجهاز الهضمي

مشروب اليانسون يتميز بسرعة وسهولة التحضير وكذلك الطعم اللذيذ ويعد من أكثر مشروبات الأعشاب التي تشتهر بفوائدها في علاج الإمساك والأعراض الأخرى المرتبطة بالجهاز الهضمي مثل صعوبة وعسر الهضم وانتفاخات القولون وغيرها.

لا تقتصر تلك الفوائد على المعدة والأمعاء أو الجهاز الهضمي فقط بل تمتد لتشمل الجهاز التنفسي، فاليانسون مفيد للصدر جدا فيعمل على التخفيف من السعال وتهدئته.

فوائد اليانسون للهضم

يحتوي اليانسون على مواد فعالة طبيعية تعمل على:

  • تقليل تشنجات العضلات الملساء مفرطة النشاط بالمعدة.
  • تهدئة تشنجات الأمعاء.
  • مفيد لمن يشعر بالغثيان المرتبط بالأكل الكثير.
  • طرد الغازات وعلاج انتفاخ البطن.
  • محفز للشهية.
  • مهديء للأعصاب ومن فوائد شرب اليانسون قبل النوم أنه يحفز الرغبة للنوم ويعالج الأرق.

يفضل تناول المشروب 3 مرات يوميا بعد كل وجبة من الوجبات الرئيسية، كما يمكن للأطفال تناوله.

فوائد اليانسون لعلاج الإمساك طبيعيا

يعمل اليانسون على علاج الإمساك حيث يتميز بخواص مليّنة أكثر من أعشاب كثيرة من نفس العائلة النباتية، فيحفز الهضم طبيعيا ويجعل عضلات المعدة والأمعاء الملساء غير متشنجة ومنتظمة في عمليتي الانقباض والانبساط مما يساعد في هضم الطعام بشكل سلس، وعدم تهيج القولون العصبي بعد الأكل.

تفرز الأمعاء الغليظة سائل مخاطي من شأنه تقليل تصلب البراز، فقلة إفراز هذا السائل سبب مباشر لحدوث الإمساك، ويأتي دور مشروب اليانسون كمحفز لتلك الإفرازات التي تسهل خروج البراز.

من المعلومات المهمة لهضم أفضل مضغ الطعام جيدا، حيث أن مضغ الطعام يسهل من هضمه بالمعدة والأمعاء الدقيقة، مما يسهل من امتصاصه والاستفادة منه، ويقلل من حدوث اضطرابات بالمعدة والأمعاء.

مشاكل الهضم قد تكون عائقا أمام نزول وزنك بمعدل جيد، لذلك فمن الضروري الاهتمام بصحة الجهاز الهضمي وتناول المشروبات الصحية فضلا عن الطعام الصحي بالتأكيد والأكلات المحضرة بطريقة تناسب الرجيم، يمكنك تحضير كل الأكلات دايت لحوم دجاج بانيه أسماك كل شيء بطريقة صحية تتناسب مع الرجيم.

الاهتمام بالرياضة تقي من الأمراض الهضمية، وتقوي المعدة والأمعاء وتحسن من وظيفة الهضم، كما تعد الرياضة من وسائل علاج القولون العصبي والتخفيف من التوتر والقلق النفسي.