الرئيسية / أعشاب حارقة للدهون / فوائد النعناع المثبتة علمياً

فوائد النعناع المثبتة علمياً

النعناع من الأعشاب الموجودة في كل البيوت، لكن للأسف بنجهل فوائده، بعد المقال ده بقى أنا متأكد أنكم مش هتحرموا نفسكم واللي بتحبوهم، من العشب الجميل ده.

أول فائدة وأهم فائدة، هي إن النعناع بيساعد على إسترخاء الجسم، وبيهدي العقل وبيبعد عنك التوتر، والقلق والإكتئاب.

النعناع بيساعد على إسترخاء الأوعية الدموية، وبينظم معدل النبض، وبيقلل من ضغط الدم المرتفع، وسبحان الله بسبب الإنزيمات اللي موجودة في النعناع، بيساعد في الوقاية من سرطان الرئة والبروستاتا، وأنواع السرطان المختلفة.

كوب واحد من النعناع يومياً هيساعد إن تركيزك يزيد، وهيقوي المناعة، ويقي الجسم من العديد من الإلتهابات والأمراض، ده غير أنه بيحتوي على الكالسيوم المفيد لصحة العظام.

النعناع بيساعد على الوقاية من أمراض الفم، وبيحارب بكتريا تسوس الأسنان، بيهدي المعدة، بيساعد على التخلص من الإنتفاخ، والتقلصات، وليه دور فعال في علاج القولون العصبي.

شرب النعناع بيساعد على تخفيف السعال وطرد البلغم، وبيسكن من آلام الدورة الشهرية، ومن فوائده الهامة إنه بيساعد على تحفيز حق الدهون في الجسم، وبالتالي وجوده يعتبر أحد عوامل نجاح النظام الغذائي.

موضوع هام عليكي قرائته من خلال الضغط على كلمة هنا 

عن د/ أحمد منصور

30 تعليق

  1. أنا وزني ٤٨وطولي ١٥٧

  2. هناء احمد

    سلام عليكم دكتور انا معي غده بيسبب نصاحه بلشت علاجي صارلي شهرين وحابه اتبع نظام غذائي مايكون صعب لانو بفقد توازني. وبيغملي صداع حابه انزل بشهر بين 5او 7كيلو فاسؤالي شو هو نظام لازم اتبعو وزني 80وطولي 158

  3. نور الهدى

    [email protected] السلام عليكم ورحمة الله انا وزني ٧٤ وحاليا مرضعه وعايزه ريجيم مناسب لي

  4. منال علي

    طولي ١٦٤ سم وزني ٧٣ كم سني ٥٢ سنة
    محتاجة اخس ٥ ك

  5. د. لو سمحت انا شايلة الغدة وباخد العلاج بتاعها وجسمى زايد مع انى مش باكل كتير عندى الام عظام وغضروف ولازم امس ومفيش حاجه بتجيب فايدة معايا ارجو المساعدة والرد

  6. غير معروف

    انا عوزه اخس وزني ٥٠ وسني ١٦😭

  7. وزني ٧٨ ونفسي اخس باسرع وقت

  8. جزاكم الله خيرا

  9. السلام عليكم ورحمت الله وبركاتو انا وزني ٨٩ وطولي ١٦٩ بدي نظام غذائي قاسي منشان اخسر من وزني بسرعة الله يوفقق يا دكتور ولك جزيل الشكر

  10. السلام عليكم انا وزني 78 وطولي 1.73 محتاجة نظام غذائي حتى انزل 55

  11. انا انسه عندي 18 سنه وزني 80 طولي 155
    عايزه اعرف لو لعبت ريا ضه ووقفت جسمي هيزيد
    والعب زومبا والا رياضة ونظام رجيم يتمتشى معي
    وانا مش بحب اللحوم

  12. انا عايزه اعرف يعنى نشرب النعناع على الريق بدون سكر ولا فى اى وقت من اليوم وطبعا انا بشكر حضرتك على مجهودك معانا

  13. انا اول مرة ادخل على هذا الرابط أتمنى ان استفيد منه
    انا يا دكتور في عندي كرش طالعة على الرغم من اني رياضية
    فبماذا تنصحني

  14. ناهد جمال

    انا وزني ٩٣ك وطولي ١٦٣ سم وفرحي قرب جبت منتجات كتير وبشرب اعشاب ووصفات كتير ومفيش فايده عندي منطقه البطن ضخمه جدا وفي ضهري برضو الرجاء المساعده ولكم جزيل الشكر

  15. غير معروف

    انا وزني ٤٠ وعمري ١٥ بدي اخسر خمسة كيلو

  16. دكتور: انا سمعت ان إللى عنده قولون صعب يخس
    هل المعلومة صحيحة ام خاطئة؟
    اتعامل ازاى مع القولون ؟

  17. انا عمري ١٩سنة وزني ٨٧وبدي اخي ومش عارفه كيف ساعدني

  18. سوري اخس

  19. غير معروف

    السلام عليكم دكتور انا من العراق وزني 77 وطولي 155سم وحابه يصير وزني 55 ياريت تساعدني واليك جزيل الشكر

  20. دكتور انا وزني 80وطولي 168 وبدي اسخر وزن شو بتنصحني

  21. Hello very cool website!! Guy .. Beautiful .. Amazing ..
    I will bookmark your web site and take the feeds additionally?

    I am glad to search out so many helpful info right here in the publish, we need develop extra strategies in this regard,
    thank you for sharing. . . . . .

  22. My spouse and I stumbled over here by a different website and thought I might check things out.
    I like what I see so now i’m following you. Look forward to exploring your web page again.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.