فوائد النعناع المثبتة علمياً

النعناع من الأعشاب الموجودة في كل البيوت، لكن للأسف بنجهل فوائده، بعد المقال ده بقى أنا متأكد أنكم مش هتحرموا نفسكم واللي بتحبوهم، من العشب الجميل ده.

أول فائدة وأهم فائدة، هي إن النعناع بيساعد على إسترخاء الجسم، وبيهدي العقل وبيبعد عنك التوتر، والقلق والإكتئاب.

النعناع بيساعد على إسترخاء الأوعية الدموية، وبينظم معدل النبض، وبيقلل من ضغط الدم المرتفع، وسبحان الله بسبب الإنزيمات اللي موجودة في النعناع، بيساعد في الوقاية من سرطان الرئة والبروستاتا، وأنواع السرطان المختلفة.

كوب واحد من النعناع يومياً هيساعد إن تركيزك يزيد، وهيقوي المناعة، ويقي الجسم من العديد من الإلتهابات والأمراض، ده غير أنه بيحتوي على الكالسيوم المفيد لصحة العظام.

النعناع بيساعد على الوقاية من أمراض الفم، وبيحارب بكتريا تسوس الأسنان، بيهدي المعدة، بيساعد على التخلص من الإنتفاخ، والتقلصات، وليه دور فعال في علاج القولون العصبي.

شرب النعناع بيساعد على تخفيف السعال وطرد البلغم، وبيسكن من آلام الدورة الشهرية، ومن فوائده الهامة إنه بيساعد على تحفيز حق الدهون في الجسم، وبالتالي وجوده يعتبر أحد عوامل نجاح النظام الغذائي.

موضوع هام عليكي قرائته من خلال الضغط على كلمة هنا