الرئيسية / قصص نجاح / أروى فقدت (5) كيلو في 14 يوم .. إنجاز رائع

أروى فقدت (5) كيلو في 14 يوم .. إنجاز رائع

على إحدى الموضوعات اللي طلبت فيها منكم تشجعوا أختنا رودينا، لقيت تعليق من أروى قولت لازم أشاركه معاكم وتشوفوه علشان يشجعكم أنتوا كمان، ولو حد حس بأي تغير مع الرجيم بتاعنا ياريت يكتب في كومنت علشان أعمل عنه موضوع، نشجع بيه بعض.

نص الرسالة:- يا اختي الأرادة تصنع المستحيل .. وهاد البرنامج كتيرىر منيح ومريح جدا ابدي من اليوم وامشي بهلنظام معنا.. وخليكي قوية وماتخلي شي يوقفك.. انا وزني كان 102 وطولي 165 وعمري 18 سنة داومت على هالبرنامج اسبوعين نزلت 5 كيلو كتير فرحت وانبسطت وارتحت وان شاءالله رح ضل مكملة لاوصل للل 65 لاتتستسلمي كلما حسيتي بلضعف شوفي حالك بلمراية وتذكري انو لتصيري بجسم اقوى ونفسية احسن .. تابعي معانا ومارح تندمي ابدا باذن الله..💙💙💪
هلدكتور الو فضل كببير الله يكتبن بميزان حسناتو يااارب

 

شكراً على إشادتك وكلامك الجميل يا أروى وإن شاء الله أنا معاكي لحد الوصول للوزن المثالي .. ربنا يوفقك يارب.

الفواكهة المسموح بها أثناء الدايت والكميات المناسبة:- (هنا)

حل مشكلة ثبات الوزن (هنا)

طريقة تحضير طبق عجة “دايت” يكفي (3 أفراد) .. (هنا)

رجيم المرضعات (هنا)

رجيم مرضى الأنيميا (هنا)

رجيم لمرضى الكوليسترول (هنا)

طريقة عمل شاورما فراخ “دايت” بسهولة (هنا)

طريقة عمل طاجن فاصوليا (هنا)

طريقة عمل شوربة عدس “دايت” (هنا)

عن د/ أحمد منصور

7 تعليقات

  1. انا عمل رجيم من3سنوات ونزلت 22كيلو بس ما تبتش الوزن رحع الي وزني تاني مافيش عزام اعمل ايه والله تعبانه النفسيه صفر أريد حل

  2. طب ممكن يادكتور نظام صيام من غير منتجات الألبان واللحوم
    أنا حبه ابدا معاكم ف الدايت بس عندنا صيام زى ماحضرتك عارف

  3. شكرا الك يادكتور وان شاءالله رح كمل معك للأخر لحتى اوصل للوزن المثالي 😻💙

  4. برافو عليكي يا اروى وكملي وان شاء الله بتنزلي للوزن الي بدك اياه وتسيري احلى عروس

  5. جيهان ابراهيم

    السلام عليكم جزاك الله عناخيردكتور ويارب نوصل معاك لهدفنااسلوب حضرتك جمييل

  6. First of all I would like to say superb blog! I had a quick
    question in which I’d like to ask if you don’t mind. I was interested to know
    how you center yourself and clear your mind before writing.

    I have had a hard time clearing my thoughts in getting my ideas out there.
    I truly do enjoy writing but it just seems like the first 10
    to 15 minutes are usually wasted just trying to figure out how to begin. Any recommendations or hints?

    Appreciate it!

  7. Its like you read my mind! You seem to know a lot about this,
    like you wrote the book in it or something. I think
    that you could do with some pics to drive the message home a bit, but
    instead of that, this is magnificent blog. A great read.

    I’ll definitely be back.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.