السعرات الحرارية في الموز

الموز من الفواكه اللي تقريباً كلنا بنحبها لكن لو بتعمل رجيم لازم تعرف إن سعراتها الحرارية مرتفعة جداً، ولو كلت من الموز يومياً بدون حساب لا تتوقع نزول في الوزن .. وتوقع ثبات.

 

السعرات الحرارية في ثمرة الموز .. صغير الحجم 90

المتوسطة 105 سعر حراري

 

يعني لو السناك ثمرة فاكهة ” حاول متزودش عن ثمرة صغيرة ”

 

 

السعرات الحرارية في الجوافة (( هنا ))

عن د/ أحمد منصور