رجيم المبتدئين .. 14 يوم فقط كافيين لتكوني في بداية الطريق الأصح

أنتي موجودة هنا علشان حد تعرفيه خس مع دايت كلينيك، رشحنا ليكي أو من نفسك حابة تغيري من شكل جسمك، وبحثك وصلك لينا، وقصص النجاح شجعتك، وبناء عليه دخلتي تشوفي رجيماتنا، وإذ بالمفاجأة … إيه ضاااااه ( بصوت فيفي عبده ) هو الدكتور عايزني أكل من غير عيش ورز، طب سلام عليكم أجيله في وقت تاني، علشان شكله مرهق دلوقتي.

مهما أغراكي الأكل، ومهما أظهرتي للناس أو أقنعتي نفسك إن شكلك كده كويس وأنك مش محتاجة رجيم، فأنتي طبعاً بتضحكي على نفسك، متزعليش مني، أنتي واحدة من إتنين.

• لإما حابة تخسي علشان مرضك أصبح علاجه الوحيد إنك تخسي، زي مشاكل العظام وأمراضها المختلفة أو مثلاً نصحتك طبيبة النساء بإنك تخسي طالما عايزة تحملي، وهكذا.
• لإما خدتي القرار ده وأنتي في كامل صحتك ومش متضررة عضوياً أبداً، ولكن شكل جسمك مش عاجبك، ولأ وكمان المقربين ليكي واللي بيحبوكي بدأو يلمحوا من بعيد وأحيانا من قريب إنك لازم تخسي، علشان هتبقي أحلى.

 

 

مفيش أي داعي طبعاً لكلام التنمية البشرية، وأي تحفيز، لإنك بالفعل عندك دافع خلاكي معانا دلوقتي ..  أعتقد أن البداية ده وقتها، وبعد تفكير عميق في نفسيات أصحاب الوزن المرتفع، أيقنت إنكم بحاجة لوقود يضعكم بطموحكم في مقدمة طريق الأبطال.

 

الحمد لله رب العالمين، نظام دايت كلينيك، هو أفضل نظام تخسي بيه، لكن أنا عارف إنه صعب، وعلى قدر صعوبته، بتكون نتيحته الجميلة، وكونه آمن فده شئ مضمون بفضل الله وتقدروا تتأكدوا من اللي خسوا معانا سواء كيلو أو حتى 70 كيلو، محدش عانى صحياً نتيجة إتباعه للرجيم محدش خس بترهلات، طالما كان متبع للتعليمات ومش بيهمل أي نصيحة بقولها في مشوار الرجيم.

 

رجيم المبتدئين .. هيستمر لمدة أسبوعين .. 

الهدف من إلتزامك بيه، هو إنه دواء فعال هيخليكي إن شاء الله تلتزمي بالرجيم بتاعنا العادي، وتبقي مش شيفاه صعب، وبالتالي، تخسي بالمعدلات الرائعة اللي بتشوفيها في قصص نجاحنا.

 

 

آه طبعاً رجيم المبتدئين هيخسسك، أطمني، لو إلتزمتي بيه، وهيحببك في الرجيم، لكنه للأسف مينفعش لايف ستايل، لإنك لو إستمريتي عليه لفترات طويلة، مش هتحققي بيه نتائج حلوة.

فعلشان ألخصلك إيه اللي هيحصل بعد أسبوعين بإذن الله

 

هتعملي رجيم سهل جداً تلتزمي بيه حرفياً.

هتخسي بمعدل يبهرك.

هتتشجعي تنضمي لتحديات دايت كلينيك القوية.

 

 

 

متكمليش الكلام اللي جاي ده بقى إلا لو أنتي:- 

 

طول الوقت نفسك تعملي رجيم، ومش عارفه تاخدي الخطوة أو بتلتزمي يوم وإتنين، وترجع ريما لعادتها التخـــــــــينة.

أو

بدأتي معانا الرجيم من زمان ونزلتي في الوزن ولكن بقالك فترة أكثر من 45 يوم ( شهر ونصف ) مش ملتزمة وحابة ترجعي الأمجاد، سامعين كويس، أكتر من شهر ونصف، يعني مش أي حد عارف يطبق رجيماتنا ييجي يجرب ده لمجرد أنه سهل، والسبب ببساطة إنه مش هيجيب نتيجة معاكي.

 

 

 

توكلنا على الله .. 

 

 

اليوم الأول في الرجيم

 

هل تعلمي سيدتي إن أصعب حاجة في الرجيم
واللي بيخلي حد ينجح وحد تاني يفشل هما أول ثلاث أيام ؟؟
يعني لو عدوا على خير، إعرفي إنك هتبقي بطلة الأبطال بعد فترة قليلة، علشان كده أهم لعبة هنلعبها في رجيم المبتدئين هتكون أول تلات أيام .. هنخليهم يمشوا بطريقة تخليكي تقدري تكملي للنهاية وتبقي لأول مرة في حياتك تلتزمي تلات أيام ورا بعض.

متستغربيش .. أنتي بيكون عندك قوة هائلة ورغبة تخسي وبالفعل بتصحي زي أحمد زكي في فيلم ” النمر الأسود ” ومشغلة أغنية ” إتقدم .. ها ها ها .. إتقدم  .. وكفاية خلاص تتندم ” وبتفطري فطار دايت وأنتي شايفة كل العائلة الكريمة بتفطر سمبوسك أصلاً ومحشي، ورغم كده بيكون سهل عليكي كنمر أسود، إنك تلتزمي بالفطار الصحي، وبتيجي ع الغداء تلاقي الأشرار عرفوا إنك بتعملي رجيم فقاموا طالبين بيتزا، وأنتي علشان أغنية ” إتقدم ” لسه شغالة في الخلفية، فبيكون عندك إرادة تخليكي تأكلي الفراخ المسلوقة، في الغداء عشان حلمك في إنك تلبسي طقم معين برضو مسيطر عليكي.

 

وعندما يحل المســــاء تحدث الكارثة، ولا عاد في نمر أسود ولا عايزة طقم حلو ولا نيلة أنا عايزة صينية مكرونة بشاميل دلوقتي لإما هرتكب جريمة، رجيم إيه بس وكلام فارغ إيه .. طب كوباية زبادي يا آنسة .. طب تفاحة يا مدام، … الفستان اللي نفسك تلبسيه يا هانم.

 

ولا حياة لمن تنادي

 

عزيزي القارئ، عزيزتي القارئة 

تم نقل جميع الأنظمة الغذائية لتصبح حصرية فقط على تطبيق دايت كلينيك، تأكد أنك قومت بتحميل التطبيق، من متجر جوجل بلاي، وتأكد أيضاً من أنك تمتلك أحدث إصدار.

يمكنك الوصول للتطبيق من خلال الضغط على كلمة ( تطبيق دايت كلينيك ) الملونة باللون الأحمر والموجودة بين القوسين.

الرجيم تقدري تمشي عليه لو مرضعة بس في حالة إن عمر طفلك فوق الـ 4 شهور وبدأ يأكل ويعتمد في التغذية على الأكل من بره بجانب الرضاعة،وليكي كوب عصير إضافي 

( برتقال – جوافة – وهكذا .. )

ويومياً تبدأي يومك بكوب حليب معاه 3 تمرات أو معلقة عسل أبيض.

 

الرجيم غير مناسب لمرضى السكر والضغط والحوامل بدون إستشارة طبيبك المعالج.

 

لو هتصومي صيام مسلمين مع النظام .. تشوفي المكتوب في وجبة الغداء تفطري بيه، وتتسحري بالمكتوب في الفطار، وبين الفطار والسحور .. السناك المكتوب في النظام.

 

 

 

يارب أكون قدرت أفيدكم .. لا تنسوني من صالح دعائكم