لحرق الدهون – أفضل وقت لتناول مشروب الشاي الأخضر

الشاي الأخضر من الحاجات اللي طول الوقت بنصح بيها متابعين دايت كلينيك، والسبب يكمن في فوائده العظيمة، سواء بتعمل رجيم ومحتاح تخس أو لأ، لازم تحافظ على تناوله يومياً لكن بمعدل أقل من 5 أكواب، لأن أكثر من كده بيبدأ يظهر آثار سلبية.

الشاي الأخضر مضاد أكسدة قوي، وبيقلل تناوله من خطر الإصابة بمرض ألزهايمر، بيحسن كمان صحة الأسنان، وبيفادي من الإصابة بمرض السكري، وأمراض القلب والأوعية الدموية.

الشاي الأخضر وحرق الدهون

وفقاً للعديد من الدراسات فإن مادة الكاتيكين في الشاي الأخضر، ساعدت الكثير من النساء في التخلص من دهون الجسم، بما فيها دهون البطن، والمادة دي مدة للبول فبتساعج في التخلص من كمية الماء الناتجة عن حرق الدهون.

الشاي الأخضر يحفز عن طريق مادة الكافيين التي يحتويها على زيادة معدل الأيض والتمثيل الغذائي، وفقدان دهون الجسم المتراكمة في مناطق الجسم المختلفة، بشرط إتباع نظام غذائي.

 

أنسب وقت لتناول الشاي الأخضر

لا أفضل تناوله على الريق ( لأنه في الحالة دي قد يؤدي إلى إصابتك بحالة من التوتر ) وكمان سبب مع العديد من الأشخاص ( الشعور بالغثيان وتقلصات البطن ).

أنصح دائماً بتناول الشاي الأخضر من بعد وجبة الفطار بساعتين.

ثم قبل وجبة الغداء بساعة أو بعدها بساعتين.

ثم قبل وجبة العشاء بساعة أو بعدها بساعتين.

 

لا ينصح بتناوله للآتي:-

  • حالات الأنيميا
  • مشاكل القلب
  • هشاشة العظام
  • ارتفاع ضغط العين
  • ارتفاع ضغط الدم
  • الحوامل ( كوب واحد يومياً ) بعد استشارة طبيبة النساء.
  • المرضعات ( يتم تناوله بمعدل قليل ) بعد ” إرضاع الطفل “.

 

دمتم بخير، وأتمنى يكون الموضوع أفادكم

لو حابين تعرفوا 

أقوى دواء للتخلص من مشكلة الدهون الثلاثية

اضغط على كلمة ( هنا )

الموجودة بين القوسين.