جدول السعرات الحرارية في حلاوة المولد
السعرات الحرارية في حلاوة المولد

السعرات الحرارية في حلاوة المولد.. قائمة تهمك لو بتعمل رجيم

ولد الهدى فالكائنات ضياء، وفم الزمان تبسماً وثناء، الروح والملأ الملائك حوله، للدين والدنيا به بشراء، بهذه الكلمات الجميلة، وصف أمير الشعراء أحمد شوق ميلاد سيد الخلق وخاتم الأنبياء والمرسلين، والذي أضاء بحسنه مكة المكرمة، محمد بن عبدالله، والذي كان بشرى لأمه آمنة بنت وهب، ومصدر السرور والفخر لجده عبدالمطلب.

يوم الثاني عشر من شهر ربيع الأول من كل عام، نهنئكم متابعينا الكرام، متابعي دايت كلينيك، بهذه المناسبة، بمولد شفيع الخلائق وخير الأنام، عليه أفضل الصلاة والسلام.

اليوم الذي يترقبه المسلمون، وتتعدد فيه مظاهر البهجة عند حلوله بالدول العربية والإسلامية، ويستحسن أن نكثر فيه من الصلاة على النبي محمد، ونستغله في عمل أي خير، يكون شفيعاً لنا يوم نلقى الله.

ندخل في الموضوع اللي حضرتك داخل تقرأه، مشهور في دول كتير جداً، فكرة حلاوة المولد، قبل المولد النبوي وأثناء وبعده بفترة، كل المحلات بتكون موفرة أنواع مختلفة من حلاوة المولد.

بما أنك بتقرأ الموضوع ده دلوقتي، فمؤكد بتعمل رجيم، وحريص تتخلص من وزنك الزيادة والدهون اللي تعباك وموصلاك لشكل أنت مش راضي عنه، يعني يهمك تعرف تآكل من حلاوة المولد ولا لأ.

في مقال النهاردة هنتكلم عن السعرات الحرارية في الأنواع المختلفة لحلاوة المولد، وهل ممكن ناخد منها خلال أسبوع بنعمل فيه رجيم ولا لأ.

لو تقدر تمنع الحلويات ومتآكلش منها بكل تأكيد يكون أفضل، طيب لو موجودة حواليك في كل مكان وبتحبها ومش هتقدر متآكلش منها، يبقى بكل بساطة هتاخد قطعتين فقط خلال أسبوع المولد النبوي بالكامل.

 

السعرات الحرارية في حلاوة المولد

السعرات الحرارية في حلاوة المولد
قائمة السعرات الحرارية في حلاوة المولد

السعرات الحرارية في حلوى المشبك، قطعة صغيرة بوزن 25 جرام تحتوي على 100 سعر حراري، أما قرص المشبك بالكامل يحتوي على 1000 سعر حراري، في حالة إقتراب وزنه من الربع كيلو 250 جرام.

أما بالنسبة لعروسة المولد فتحتوي الواحدة على 1200 سعر حراري، قرأت الرقم مظبوط هي فعلاً 1200 وليس 120 سعر.

سعرات الفولية قطعة صغيرة بوزن 40 جرام 300 سعر حراري.

السعرات الحرارية في السمسمية قطعة صغيرة بوزن 45 جرام 350 سعر حراري.

في الأسطر القادمة هنقولكم على سعرات العديد من حلوى المولد في حالة إن القطعة الواحد 100 جرام.

السعرات الحرارية في حلاوة المولد
سعرات حلاوة المولد

سعرات النوجا بالمكسرات 550 سعر حراري.

سعرات النوجا السادة 420 سعر حراري.

سعرات الحمصية 400 سعر حراري.

سعرات اللوزية 650 سعر حراري.

سعرات الفسدقية 630 سعر حراري.

سعرات الجوزية “جوز الهند” بالمكسرات 750 سعر حراري.

سعرات الجوزية السادة 630 سعر حراري.

سعرات البندقية 700 سعر حراري.

سعرات الملبن بالمكسرات 1080 سعر حراري.

سعرات قطعة الملبن سادة بوزن 100 جرام 800 سعر حراري.

سعرات اللديدة 300 سعر حراري.

 

في نهاية المقال، هفكركم تاني، لينا قطعتين فقط بحد أقصى، كل قطعة في يوم، لضمان عدم حدوث أي تأثير سلبي على الصحة أو معدل النزول في الوزن، خلال أسبوع المولد النبوي، ولو نقدر مناكلش منها خالص طبعاً ده هيكون الأفضل.

برنامج للتخسيس الصحي