نصائح يومية

أستعيدي نضارة بشرتك بمكونات في منزلك 🌷

نضارة البشرة هي من أكثر الأشياء التي تبحث عنها حواء، والوصفات اللي نقدر نزود بيها نضارة البشرة أو نستعيد بيها نضارة البشرة كثيرة ولكن كثير منها مش فعال ومش بيجيب النتيجة اللي احنا متوقعينها. بالتالي لما نعرف إن فيه وصفة سهلة التحضير ومكوناتها موجودة في كل بيت، وممكن لما نطبقها …

أكمل القراءة »

اعرفي بنفسك عدد أكواب الماء التي تحتاجينها يومياً

الماء من أساسيّات الحياة، ودونها لا يستطيع الإنسان الاستمرار في الحياة لأكثر من أيام، فالماء يُشكّل نسبة عالية من تكوين الجسم، وتتراوح هذه النّسبة بين 75% لدى الأطفال الرُضّع إلى 55% لدى كبار السن، والماء أساسي للحفاظ على استقرار جسم الإنسان وتوازنه ووظائفه، ويتمّ تناول الماء بشربه مباشرةً، أو من …

أكمل القراءة »

رسالة لمتابعي #دايت_كلينيك من خارج دولة مصر 🇹🇷🇹🇳🇸🇩🇸🇾🇱🇧🇰🇼🇸🇦🇲🇦🇱🇾🇦🇪

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .. معاكم دكتور أحمد منصور أخصائي التغذية العلاجية  أتمنى من الله أن تكونوا بخير .. طبعاً حابب في البداية إني أوجه ليكم الشكر .. على ثقتكم الغالية في .. وبأمر الله سأحرص على أن أكون على حسن ظنكم .. رسالة اليوم خطرت على بالي بعدما …

أكمل القراءة »

5 فوائد لشرب الماء أثناء الدايت

شرب الماء أثناء الدايت

في البداية طبعاً حابب أشكركم على متابعتكم لـ دايت كلينيك وإن شاء الله مش هخذلكم وهكون دائماً .. عند حسن ظنكم .. وهساعد الجميع بأمر الله إنه يوصل لوزنه المثالي اللي بيحلم بيه .. موضوعنا النهاردة عن المياه ودورها أثناء الدايت ..   ياللا نبدأ .. الفائدة الأولى .. شربُ …

أكمل القراءة »

مرحباً بكم .. مقال هام “لازم تقرؤه”

أهلًا وسهلًا بكل اللي حملوا تطبيق دايت كلينيك من متجر جوجل بلاي، أنا سعيد جدًا لحرصكم على تحميل التطبيق. حابب في البداية أعرفكم بنفسي .. معاكم دكتور أحمد منصور .. أخصائي التغذية العلاجية والسمنة والنحافة، عملت التطبيق ده علشان أساعد أي حد نفسه ينزل وزنه بطريقة صحية وآمنة، لو لقيتوا أي رجيم …

أكمل القراءة »

طريقة فعالة للتخلص من دهون البطن .. تعرفي عليها

حرق دهون البطن

لا يوجد “نظام غذائي سحري” أو مكملات دوائية تساعد في التخلص من دهون منطقة البطن المتراكمة دون باقي الجسم .. لكن أنا هقولكم في المقال ده شوية نصائح تساعدكم وقت الرجيم في زيادة معدل حرق دهون البطن .. الفكرة أنكم تهتموا بأن الحمية الغذائية تكون غنية بالألياف وتقللوا فيها كمية …

أكمل القراءة »