نصائح يومية

الفواكه المسموح بها أثناء الرجيم والكمية المثالية

الفواكه المسموح بها أثناء الرجيم

مينفعش طبعاً نظام غذائي من غير فواكه، ممكن الفاكهة تكون وجبة لواحدها وممكن تكون بين الوجبات سناك وفي كل الحالات بييجي ليا أسئلة كتير عن الأنواع المفضلة وكمان الكمية المثالية، بسبب الإختلاف الكبير الموجود بين أنواع الفواكه المختلفة. الأول هنذكر أمثلة للفوكه وبعد كده هنقول الكميات المثالية:- (الجوافة – الخوخ …

أكمل القراءة »

قصة نجاح مع دايت كلينيك .. فقدت (12) كيلو في شهر

صباج الخير .. معاكم دكتور أحمد منصور .. أتمنى من كل قلبي تكونوا كويسين وفي أفضل حال. النهاردة إتبعتت لي قصة نجاح جديدة حبيت أشاركها معاكم لإنها فعلاً فرحتني جداً والله، وأكيد هتفرحكم أنتوا كمان، نص الرسالة:- يسعدلي صباحك دكتور بدي اخبرك خبريه تسعدك متل ما اسعدت امي نزلت 12كيلو …

أكمل القراءة »

قصة نجاح الأستاذة “أسماء” مع دايت كلينيك

صباح الخير، يارب تكونوا كويسين .. معاكم دكتور أحمد منصور .. أخصائي التغذية العلاجية، حابب أرحب في البداية بكل المتابعين الجدد، وإن شاء الله بوعدكم إني أبذل كل ما بوسعي علشان أرضيكم وأكون عند حسن ظنكم. ما زالت بفضل الله قصص النجاح في تزايد، النهارة بعتت لي الأستاذة أسماء، رسالة …

أكمل القراءة »

فقدت (4) كيلو في (4) أيام مع دايت كلينيك

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .. معاكم دكتور أحمد منصور .. إمبارح طلبت منكم كتابة تقرير عن أول أربع أيام في التحدي، ونمت وصحيت لقيت الرسالة الجميلة دي. السلام عليكم دكتور .. بدأت مع حضرتك تحدى يوم 28/ 10 لأول مره و التزمت الحمد لله طول الأسبوع كان وزنى 88.7 …

أكمل القراءة »

قصة نجاح جديدة مع دايت كلينيك .. فقدت (20) كيلو في 60 يوم

مساء السعادة .. يارب تكونوا بخير يارب .. أنا فرحان جداً جداً جداً والله من الرسالة اللي جاتلي دي. إحدى المتابعات، من دولة الجزائر الحبيبة، والتي أتشرف بمتابعتها لي، قالتلي إنها في شهرين بس قدرت بفضل الله وحده ثم متابعتها معانا تنزل 20 كيلو من وزنها، وأنا بتمنى بجد من …

أكمل القراءة »

الأستاذة”أم زكريا” فقدت (10) كيلو في (45) يوم

إحدى المتابعات التي أتشرف بكونها واحدة ضمن أسرة دايت كلينيك .. الأستاذة الفاضلة أم زكريا، تتابعني من وقت إنشاء البرنامج، ووجدت عندها إصرار وإرادة قلما نجدها في هذه الأيام، أنا حابب أشكرها والله مش هي اللي تشكرني لأن رسالتها دي أسعدتني سعادة لا يمكن وصفها.   أود أن أخبركم بأن …

أكمل القراءة »

قصة نجاح الأستاذة نادية مع دايت كلينيك

مستنية إيه عشان تاخدي القرار إنك تخسي؟ مش حاسة بتقصير ناحية صحتك وجسمك؟ لسه لاقية مبررات تقوليها لنفسك تبرر لك الشكل اللي أنتي فيه؟   الفرصة قدامك دلوقتي وواجب عليكي تستغليها أفضل إستغلال، ربنا إن شاء الله هيقدرك لو نويتي وقررتي بجد، وأنا موجود معاكي لحد ما توصلي للوزن المثالي. …

أكمل القراءة »

فوائد مدهشة لشاي البابونج “تجميلية وصحية”

فوائد البابونج للجسم

البابونج من الأعشاب التي يجهل أغلبنا فوائده، على الرغم من توفره في الأسواق مثله مثل الزنجبيل، النعناع واليانسون، إلا أننا نحرم أنفسنا من فوائده المدهشة والتي سأحصرها لكم في هذا المقال. فوائد شاي البابونج تناول شاي البابونج أمر هام جداً وذلك لإحتوائه على العديد من العناصر الغذائية الهامة والفيتامينات، ويساعد …

أكمل القراءة »

قصة نجاح مع رجيم الأنيميا ” فقدت 5 كيلو جرام ”

كالعادة ربنا بيبعت لي أكثر رسائل بتفرحني في الوقت المناسب، الحمد لله رب العالمين، إنجاز جديد مع إحدى متابعات تطبيق دايت كلينيك. زي ما أنتم عارفين، أي حد بيكون عنده أنيميا، بيبقى شايف إن مستحيل إنه يفقد وزنه الزائد، لكن معانا وبفضل الله هتفقدي الوزن الزائد، وهتعالجي الأنيميا كمان. صورة …

أكمل القراءة »

فوائد الزنجبيل للتخسيس وأهميته لرفع حرق الدهون للتنحيف

الزنجبيل هو من أفضل الأعشاب التي أثبتت الأبحاث العلمية فعاليتها وفوائدها الجمة ليس فقط للتخسيس أو التنحيف فحسب، وإنما أيضًا في نواحٍ مختلفة في مجال الصحة العامة وصحة البشرة والشعر، وتنشيط الألياف العضلية، وغير ذلك من الفوائد العديدة التي سنذكرها في هذا المقال بالتفصيل. فوائد الزنجبيل للتنحيف وغيره من فوائد …

أكمل القراءة »