نصائح يومية

البلح الأصفر يعالج الإمساك ويحسن الحالة المزاجية

الموضوع اللي هتكلم عنه النهاردة من واقع تجربة شخصية، وتجربة مع ناس أعرفهم جيداً، من أكتر المشاكل اللي بتواجهنا حالياً بجانب الحالة النفسية السيئة، هي الإمساك وعلى فكرة الإثنين ليهم علاقة ببعض. الإمساك بيزيد في الغالب عند إتباع نظام غذائي، بغض النظر عن إنه موجود عند أغلب السيدات، وللأسف الشديد …

أكمل القراءة »

فاكهة تعالج الإمساك وتساعدك في التخلص من الوزن الزائد

القشطة أحد الفواكة التي تمتلك العديد من الفوائد المذهلة حقاً وعلى الرغم من مذاقها الرائع إلا أنها مفيدة في الرجيم وتساعدك في مهمة إنقاص الوزن. فوائد عامة لفاكهة القشطة  تقي من الإصابة بمرض الزهايمر. تعالج فقر الدم. تعزز عمل الجهاز المناعي. تقي من تصلب الشرايين. تقاوم الأمراض السرطانية. تنشط الكلى …

أكمل القراءة »

طريقة عمل طبق بامية “دايت”

طبعاً زي ما إتفقنا إن طبق الخضار في وجبة الغداء مهم جداً بس الأهم إنه يتطبخ دايت، وده شئ هيساعدك في وصولك لهدفك بطريقة أسرع، يعني تاخدي فايدة طبق الخضار بدون ما تتضري من الزيت اللي موجود فيه. النهاردة بقى طريقة عمل طبق البامية بدون أي دهون، يعني إعمليه وكلي …

أكمل القراءة »

طريقة عمل الخضار المشوي للدايت وفوائده

بغض النظر عن فوائد الخضار التي لا يمكن حصرها في مقال واحد أبداً، وتحديداً الباذنجان، إلا إني عاوز أقولكم إن الباذنجان شوية بيجعله يحافظ على الفيتامينات الموجودة فيه. الأكلة دي أنا بحبها جداً لإن فيها باذنجان وده طبعاً من أكلاتي المفضلة ويا سلام بقى كمان لما يكون مطبوخ بطريقة صحية، …

أكمل القراءة »

طريقة عمل سلطة تونة للدايت “بدون نشويات”

مكمل معاكم في تقديم وصفات سهلة لأكلات مناسبة جداً للدايت، وطبعاً التونة مفيش خلاف عليها، كلنا بنحبها، وأن هقولك دلوقتي على طريقة تعملي بيها سلطة تونة بدون نشويات، مناسبة جداً أثناء عمل دايت. المقادير المطلوبة:- ( علبة تونة + 2 كوب كرفس + نصف كوب بصل أخضر + نصف كوب …

أكمل القراءة »

علاج تشققات القدمين في يومين فقط بوصفات طبيعية

لو كنتي بتعاني من تشققات القدمين، فأنتي دلوقتي بتقرأي الكلام اللي إن شاء الله هيجيب معاكي نتيجة مضمونة وعن تجربة، ولن تحتاجي للحصول على نتيجة مرضية لحضرتك، أكثر من أن تقومي بتطبيق الخلطة لمدة يومين فقط. الوصفة الأولى:- ( ملعقة من الجلسرين + ملعقة من ماء الود + ملعقة من …

أكمل القراءة »

بمفعول أقوى من الكريمات .. إليكي أفضل الخلطات الطبيعية لشد البشرة

مكملين معاكم في قسم النصائح اليومية في الحديث عن وصفات العناية بالشعر والبشرة، وعاوزكم تجربوا الوصفات دي على ضمانتي، لأنها فعالة وتم تجربتها من قبل، وأثبتت نجاحها. طريقة تطبيق الوصفة الأولى:- ضعي أيا من الآتي:- ( زيت الزيتون – زيت اللوزن – زيت أركان – زيت الجوجوبا – زيت الأفوكادو …

أكمل القراءة »

نصائح هامة فعالة لعلاج الإمساك طبيعياً

الإمساك من الأمراض اللي بتصيب أغلب اللي بيعملوا دايت، وحتى من غير رجيم كمان، بنلاقي ناس كتير عندهم المرض ده، وفي دايت كلينيك أنا حابب أتكلم معاكم في كل الأمور الخاصة بالطب والصحة والتجميل كمان بجانب مواضيع الرجيم والأنظمة الغذائية. في البداية حابب أقولكم على الأسباب المؤدية للإمساك، علشان لو …

أكمل القراءة »

طريقة عمل سلطة المكرونة بالبروكلي للدايت

البروكلي من الخضروات اللي بنصح بيها جداً، أثناء الدايت، والسبب في كده مجموعة من الفوائد المذهلة ودي هعمل عنها موضوع مستقل، ولو تحبوا أتكلم عن طريقة تحضير مزيد من الأكلات للدايت، إكتبوا ليا في كومنت. المكونات المطلوبة:- ربع كيلو جرام بروكلي 300 جرام مكرونة إسباجتي 1 بصلة 3 ملعقة زيت …

أكمل القراءة »

شوربة الطماطم على الطريقة الأردنية “دايت”

دلوقتي بقى هقولكم على طريقة تحضير شوربة مناسبة للدايت مكوناتها وطريقة تحضيرها سهلة جداً، هي شوربة الطماطم، ولو عاوزين تشوفوا وصفات تانية للدايت، إدخلوا قسم الأنظمة الغذائية الموجود في التطبيق. المكونات:- ( ربع كوب زيت زيتون، ثلث كوب أرز ، 2 طماطم مقشرة ومفرومة، 1 بصلة مفرومة، 1 ملعقة صغيرة …

أكمل القراءة »