الرئيسية / نصائح يومية (صفحه 3)

نصائح يومية

طريقة عمل الخضار المشوي للدايت وفوائده

بغض النظر عن فوائد الخضار التي لا يمكن حصرها في مقال واحد أبداً، وتحديداً الباذنجان، إلا إني عاوز أقولكم إن الباذنجان شوية بيجعله يحافظ على الفيتامينات الموجودة فيه. الأكلة دي أنا بحبها جداً لإن فيها باذنجان وده طبعاً من أكلاتي المفضلة ويا سلام بقى كمان لما يكون مطبوخ بطريقة صحية، …

أكمل القراءة »


طريقة عمل سلطة تونة للدايت “بدون نشويات”

مكمل معاكم في تقديم وصفات سهلة لأكلات مناسبة جداً للدايت، وطبعاً التونة مفيش خلاف عليها، كلنا بنحبها، وأن هقولك دلوقتي على طريقة تعملي بيها سلطة تونة بدون نشويات، مناسبة جداً أثناء عمل دايت. المقادير المطلوبة:- ( علبة تونة + 2 كوب كرفس + نصف كوب بصل أخضر + نصف كوب …

أكمل القراءة »

علاج تشققات القدمين في يومين فقط بوصفات طبيعية

لو كنتي بتعاني من تشققات القدمين، فأنتي دلوقتي بتقرأي الكلام اللي إن شاء الله هيجيب معاكي نتيجة مضمونة وعن تجربة، ولن تحتاجي للحصول على نتيجة مرضية لحضرتك، أكثر من أن تقومي بتطبيق الخلطة لمدة يومين فقط. الوصفة الأولى:- ( ملعقة من الجلسرين + ملعقة من ماء الود + ملعقة من …

أكمل القراءة »

بمفعول أقوى من الكريمات .. إليكي أفضل الخلطات الطبيعية لشد البشرة

مكملين معاكم في قسم النصائح اليومية في الحديث عن وصفات العناية بالشعر والبشرة، وعاوزكم تجربوا الوصفات دي على ضمانتي، لأنها فعالة وتم تجربتها من قبل، وأثبتت نجاحها. طريقة تطبيق الوصفة الأولى:- ضعي أيا من الآتي:- ( زيت الزيتون – زيت اللوزن – زيت أركان – زيت الجوجوبا – زيت الأفوكادو …

أكمل القراءة »

نصائح هامة فعالة لعلاج الإمساك طبيعياً

الإمساك من الأمراض اللي بتصيب أغلب اللي بيعملوا دايت، وحتى من غير رجيم كمان، بنلاقي ناس كتير عندهم المرض ده، وفي دايت كلينيك أنا حابب أتكلم معاكم في كل الأمور الخاصة بالطب والصحة والتجميل كمان بجانب مواضيع الرجيم والأنظمة الغذائية. في البداية حابب أقولكم على الأسباب المؤدية للإمساك، علشان لو …

أكمل القراءة »

طريقة عمل سلطة المكرونة بالبروكلي للدايت

البروكلي من الخضروات اللي بنصح بيها جداً، أثناء الدايت، والسبب في كده مجموعة من الفوائد المذهلة ودي هعمل عنها موضوع مستقل، ولو تحبوا أتكلم عن طريقة تحضير مزيد من الأكلات للدايت، إكتبوا ليا في كومنت. المكونات المطلوبة:- ربع كيلو جرام بروكلي 300 جرام مكرونة إسباجتي 1 بصلة 3 ملعقة زيت …

أكمل القراءة »

شوربة الطماطم على الطريقة الأردنية “دايت”

دلوقتي بقى هقولكم على طريقة تحضير شوربة مناسبة للدايت مكوناتها وطريقة تحضيرها سهلة جداً، هي شوربة الطماطم، ولو عاوزين تشوفوا وصفات تانية للدايت، إدخلوا قسم الأنظمة الغذائية الموجود في التطبيق. المكونات:- ( ربع كوب زيت زيتون، ثلث كوب أرز ، 2 طماطم مقشرة ومفرومة، 1 بصلة مفرومة، 1 ملعقة صغيرة …

أكمل القراءة »

إصنعي بنفسك “كريب حلو” أثناء الدايت

طريقة عمل

مستمر معاكم في تقديم وصفات للأكل سهلة التحضير وبمكونات متوفرة، ولو حابين تعرفوا وصفات تانية للدايت وطريقة تحضيرها، أو وصفات طبيعية للشعر أو البشرة، إكتبوها في كومنت. قبل ما أقولكم على المقادير أو طريقة التحضير، أنا عملت لكم موضوع في خمس وصفات رائعة للدايت، زي الجبنة الأكواب والمهلبية بالجزر، لو …

أكمل القراءة »

(5) وصفات رائعة أثناء الدايت

هفضل أقول كده على طول، الرجيم مش حرمان، الرجيم رشاقة ومتعة وحياة أفضل، واللي بيقرر يأكل أكل صحي بكميات قليلة علشان يخس، بيحب الأكلات الصحية عن النوعيات اللي كلها زيوت ودهون، تضر ولا تنفع. النهاردة هقولكم على طريقة عمل، (5) أكلات للدايت، بطريقة سهلة وبسيطة، ولو عاوزين تعرفوا طريقة عمل …

أكمل القراءة »

خلطة مجربة لتبييض الجسم في أسبوع واحد فقط

مكمل معاكم في تقديم وصفات طبيعية فعالة وجربة للعناية بالشعر والبشرة، ولو عندكم أي سؤال في الأعشاب والتجميل بالوصفات الطبيعية، إبعتولي. وصفة النهاردة سهلة جداً ومفعولها مضمون إن شاء الله، وكمان مكوناتها متوفرة، وطريقة تحضيرها هتكون على النحو التالي. الخطوة رقم 1    في وعاء نظيف إسكبي ( نصف كوب …

أكمل القراءة »