نصائح يومية

إصنعي بنفسك “كريب حلو” أثناء الدايت

طريقة عمل

مستمر معاكم في تقديم وصفات للأكل سهلة التحضير وبمكونات متوفرة، ولو حابين تعرفوا وصفات تانية للدايت وطريقة تحضيرها، أو وصفات طبيعية للشعر أو البشرة، إكتبوها في كومنت. قبل ما أقولكم على المقادير أو طريقة التحضير، أنا عملت لكم موضوع في خمس وصفات رائعة للدايت، زي الجبنة الأكواب والمهلبية بالجزر، لو …

أكمل القراءة »

(5) وصفات رائعة أثناء الدايت

هفضل أقول كده على طول، الرجيم مش حرمان، الرجيم رشاقة ومتعة وحياة أفضل، واللي بيقرر يأكل أكل صحي بكميات قليلة علشان يخس، بيحب الأكلات الصحية عن النوعيات اللي كلها زيوت ودهون، تضر ولا تنفع. النهاردة هقولكم على طريقة عمل، (5) أكلات للدايت، بطريقة سهلة وبسيطة، ولو عاوزين تعرفوا طريقة عمل …

أكمل القراءة »

خلطة مجربة لتبييض الجسم في أسبوع واحد فقط

مكمل معاكم في تقديم وصفات طبيعية فعالة وجربة للعناية بالشعر والبشرة، ولو عندكم أي سؤال في الأعشاب والتجميل بالوصفات الطبيعية، إبعتولي. وصفة النهاردة سهلة جداً ومفعولها مضمون إن شاء الله، وكمان مكوناتها متوفرة، وطريقة تحضيرها هتكون على النحو التالي. الخطوة رقم 1    في وعاء نظيف إسكبي ( نصف كوب …

أكمل القراءة »

خلطات تبييض اليدين في يومين فقط!

تبييض اليدين

البشرة وبالأخص الحساسة بتكون عرضة للسواد والتشققات، وبالنسبة للمرأة تحديداً بتواجه المشكلة دي علشان قيامها بالأعمال المنزلية، وهنقدم ليكي في دايت كلينيك وصفات إن شاء الله هتجيب معاكي نتيجة في يومين بس. الخلطة الأولى:- إخلطي في إناء مناسب كوب من الحليب السائل، وملعقة طعام من كل من ( زيت الزيتون …

أكمل القراءة »

طريقة عمل صينية بطاطس لذيذة مناسبة للدايت

الدايت مش حرمان، الدايت كل اللي بنحتاجه فيه إننا مجرد بناكل الكمية المظبوطة بالطريقة الصحية، علشان نحافظ على صحتنا أغلى حاجة عندنا، ومهما كان حبنا للأكل، لازم نيجي على نفسنا شوية، لإننا هنندم جداً لو لقينا نفسنا بأوزان كبيرة، ومش حابين حتى نبص لنفسنا في المراية. المقادير المطلوبة لعمل صينية …

أكمل القراءة »

إصنعي بنفسك خلطات طبيعية “تنور وشك”

البحث عن الجمال والرشاقة مش مستحيل مع دايت كلينيك، معانا إن شاء الله هتابع معاكم الأنظمة الغذائية وهقدم ليكم كل اللي محتاجين تعرفوه بخصوص التغذية العلاجية ووصفات العناية بالشعر والبشرة. دلوقتي هقولكم على وصفات طبيعية بمكونات مش مكلفة ومتوفرة لتقشير الوجه ونتيجتها سريعة ومضمونة، وهتستعيدي بيها نضارة بشرتك وإشراقتها. وصفة …

أكمل القراءة »

ما هي أفضل الأوقات لتناول الـ 3 وجبات؟

سألتني إحدى المتابعات والتي أتشرف بمتابعتها لي، الأستاذة أم زكريا، عن الوقت المثالي لتناول وجبة الغداء، والسؤال ده أوحى لي بفكرة الموضوع ده، وهو إني أقولكم أفضل الأوقات لتناول وجبة الفطار والغداء والعشاء. الوقت المثالي لتناول وجبة الفطار، يكون ما بين 7 : 8 صباحاً وتحديداً تكون بعد نصف ساعة …

أكمل القراءة »

قناع واحد لعلاج الهالات السوداء والتجاعيد تحت العين

بعد ما طرحت سؤال على صفحة دايت كلينيك على الفيس بوك، عن أفضل مشروب، بصراحة لقيت 90% من المتابعين بيشربوا قهوة بغض النظر عن الأستاذة نيفين اللي مش معترفة إلا بالشاي التمام وشاي العصاري وشاي المزاج. 😂😂😂 نتكلم في الموضوع بقى، وصفة النهاردة من القهوة وبما إنكم على دايت كلينيك وبتعملوا …

أكمل القراءة »

طريقة تحضير غسول الزعتر الطبيعي لتفتيح لون البشرة وتنظيفها

الزعتر من أهم الأعشاب الطبيعية للعناية ببشرتك، والسبب إنه بيحتوي على فوائد جمالية عديدة، ومنها إنه فعال جداً في توحيد لون البشرة، وتنظيفها من أي شوائب، كما يمنح الزعتر البشرة النضارة والحيوية ويجعلها أكثر نعومة، وبالتالي يقي البشرة من الإصابة ببعض الأمراض الجلدية كـ الجفاف، ويطهر الوجه من الجراثيم. في …

أكمل القراءة »

إصنعي بنفسك جبنة بيضاء للرجيم في منزلك

طريقة عمل الجبنة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، أتمنى أن تكونوا بخير، أذكركم بضرورة الإلتزام في الدايت، فالحلم الذي تحلمون به منذ سنوات بفضل الله ثم بعض الصبر والعزيمة، من الممكن أن يتحقق في أشهر معدودة مهما كان وزنك. الجبن القريش أو الجبن الخالي الدسم مهم جداً في أي دايت، وأنا كنت عملت …

أكمل القراءة »