الرئيسية / نصائح يومية (صفحه 4)

نصائح يومية

خلطات تبييض اليدين في يومين فقط!

تبييض اليدين

البشرة وبالأخص الحساسة بتكون عرضة للسواد والتشققات، وبالنسبة للمرأة تحديداً بتواجه المشكلة دي علشان قيامها بالأعمال المنزلية، وهنقدم ليكي في دايت كلينيك وصفات إن شاء الله هتجيب معاكي نتيجة في يومين بس. الخلطة الأولى:- إخلطي في إناء مناسب كوب من الحليب السائل، وملعقة طعام من كل من ( زيت الزيتون …

أكمل القراءة »


طريقة عمل صينية بطاطس لذيذة مناسبة للدايت

الدايت مش حرمان، الدايت كل اللي بنحتاجه فيه إننا مجرد بناكل الكمية المظبوطة بالطريقة الصحية، علشان نحافظ على صحتنا أغلى حاجة عندنا، ومهما كان حبنا للأكل، لازم نيجي على نفسنا شوية، لإننا هنندم جداً لو لقينا نفسنا بأوزان كبيرة، ومش حابين حتى نبص لنفسنا في المراية. المقادير المطلوبة لعمل صينية …

أكمل القراءة »

إصنعي بنفسك خلطات طبيعية “تنور وشك”

البحث عن الجمال والرشاقة مش مستحيل مع دايت كلينيك، معانا إن شاء الله هتابع معاكم الأنظمة الغذائية وهقدم ليكم كل اللي محتاجين تعرفوه بخصوص التغذية العلاجية ووصفات العناية بالشعر والبشرة. دلوقتي هقولكم على وصفات طبيعية بمكونات مش مكلفة ومتوفرة لتقشير الوجه ونتيجتها سريعة ومضمونة، وهتستعيدي بيها نضارة بشرتك وإشراقتها. وصفة …

أكمل القراءة »

ما هي أفضل الأوقات لتناول الـ 3 وجبات؟

سألتني إحدى المتابعات والتي أتشرف بمتابعتها لي، الأستاذة أم زكريا، عن الوقت المثالي لتناول وجبة الغداء، والسؤال ده أوحى لي بفكرة الموضوع ده، وهو إني أقولكم أفضل الأوقات لتناول وجبة الفطار والغداء والعشاء. الوقت المثالي لتناول وجبة الفطار، يكون ما بين 7 : 8 صباحاً وتحديداً تكون بعد نصف ساعة …

أكمل القراءة »

قناع واحد لعلاج الهالات السوداء والتجاعيد تحت العين

بعد ما طرحت سؤال على صفحة دايت كلينيك على الفيس بوك، عن أفضل مشروب، بصراحة لقيت 90% من المتابعين بيشربوا قهوة بغض النظر عن الأستاذة نيفين اللي مش معترفة إلا بالشاي التمام وشاي العصاري وشاي المزاج. 😂😂😂 نتكلم في الموضوع بقى، وصفة النهاردة من القهوة وبما إنكم على دايت كلينيك وبتعملوا …

أكمل القراءة »

طريقة تحضير غسول الزعتر الطبيعي لتفتيح لون البشرة وتنظيفها

الزعتر من أهم الأعشاب الطبيعية للعناية ببشرتك، والسبب إنه بيحتوي على فوائد جمالية عديدة، ومنها إنه فعال جداً في توحيد لون البشرة، وتنظيفها من أي شوائب، كما يمنح الزعتر البشرة النضارة والحيوية ويجعلها أكثر نعومة، وبالتالي يقي البشرة من الإصابة ببعض الأمراض الجلدية كـ الجفاف، ويطهر الوجه من الجراثيم. في …

أكمل القراءة »

إصنعي بنفسك جبنة بيضاء للرجيم في منزلك

طريقة عمل الجبنة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، أتمنى أن تكونوا بخير، أذكركم بضرورة الإلتزام في الدايت، فالحلم الذي تحلمون به منذ سنوات بفضل الله ثم بعض الصبر والعزيمة، من الممكن أن يتحقق في أشهر معدودة مهما كان وزنك. الجبن القريش أو الجبن الخالي الدسم مهم جداً في أي دايت، وأنا كنت عملت …

أكمل القراءة »

مضغ الطعام جيداً يسرع من نزول وزنك

مرجباً بكم يا كرام، أياً كان النظام الذي تتبعيه، فنصيحة اليوم ستكون مفيدة جداً لكي، وعلى الرغم من سهولة تطبيقها إلا أننا نتناساها، متجاهلين الفوائد العديدة لهذه العادة البسيطة. مضغ الطعام جيداً، وتحديداً مضغ كل لقمة حوالي 30 مرة، عادة مفيدة جداً، ويجب أن تحرصي عليها بداية من الآن، وأنا …

أكمل القراءة »

أفضل الطرق الطبيعية للحصول على شفاه مثالية

توريد الشفايف

صباح الخير على كل المتابعين الكرام، أتمنى أن يمر يومكم على  خير وفي سعادة، إن شاء الله النهاردة هقولكم على مجموعة وصفات طبيعية، قوية وفعالة، في توريد الشفايف وحبيت إن أنا أنوع في الوصفات علشان تلاقي من ضمن اللي هكتبه وصفة تكون عندك. الوصفة الأولى من الليمون، هتكون عبارة عن …

أكمل القراءة »

طريقة تحضير ماسك قوي وفعال لإزالة تجاعيد الوجه

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، معاكم دكتور أحمد منصور، أخصائي التغذية العلاجية، أتمنى أن تكونوا بخير وسعادة، موضوع النهاردة إتطلب مني، وأنا لبيت الطلب، لو حد عنده أي سؤال يكتبه في كومنت، وإن شاء الله هجاوبه. تجاعيد الوجه من الحاجات اللي بتسبب الضيق عند أي سيدة فور ظهورها، وطبعاً أسباب …

أكمل القراءة »