نصائح يومية

السعرات الحرارية في الشوفان وقيمتة الغذائية الصحية

السعرات الحرارية في حبوب الشوفان للرجيم

الشوفان نوع من الحبوب الذي يتغذى عليها الإنسان ويحبها أنواع من الطيور الحيوانات مثل الدواجن والأحصنة وهو صديق للرجيم فكل من يتبع حمية غذائية بالتأكيد قد جرب تناوله أو سمع عن هذه الحبوب الغذائية ويمكن عمل بسكويت منه ويدخل في عمل الخبز وصناعة أغذية للأطفال، ومنتجات الشوفان رخيصة السعر نوعا …

أكمل القراءة »

فوائد اليانسون والقيمة الغذائية التي يحتويها

فوائد اليانسون وأهميته في علاج الكحة والمغص

اليانسون من المشروبات العشبية المفيدة للجسم ويندرج في علم التصنيف تحت نفس العائلة النباتية التي تشمل البقدونس والجزر والكرفس وتتم زراعته على نطاق واسع بجميع أنحاء العالم ويصل طول النبتة من نصف إلى 1 متر والتي تُشرب منه هي بذوره، وقد وجدت مخطوطات فرعونية عن اليانسون كأحد الوصفات العلاجية التي …

أكمل القراءة »

السعرات الحرارية في الخوخ المجفف والقيمة الغذائية

عدد سعرات الخوخ المجفف

الخوخ من الفاكهة لذيذة الطعم وبها عدد من الفيتامينات والمعادن المفيدة جدا للجسم وتتعدد أنواعه وتختلف طبقا لنسبة السكريات كثيرة أم متوسطة أم قليلة ولون لحم الثمار فمنه الأبيض والأبيض المائل للحمرة والأصفر، كما تختلف درجة صلابته. أنواع الخوخ موج: ويتميز بلون أحمر مائل للأبيض ولحم الثمار أبيض اللون وثماره …

أكمل القراءة »

طريقة عمل ماء الديتوكس للتخسيس وحرق الدهون

شراب detox للتخسيس

مرحباً بك متابعنا العزيز، أكيد في لحظة بتكون إرادتك قوية فيها، بتقدر تآكل الكمية والأنواع اللي بنحددها في وجبة الفطار في رمضان، لكن في الفترة ما بين الفطار والسحور، بيكون في احتمال كبير جداً إنك تلغبط، وتضيع من إيدك فرصة الإلتزام بالدايت في شهر رمضان الكريم، واللي بقول دايماً أنك …

أكمل القراءة »

فوائد الخوخ للحامل والجنين من الشهر الأول للتاسع

فوائد الخوخ للحامل والعناصر الغذائية

فاكهة الخوخ بها قدر كبير من فيتامينات وعناصر ضرورية للجسم، وتحتوي على نسبة منخفضة من الدهون مما يجعلها من الفاكهة المفضلة الوجبات الخفيفة التي ينصح بها في الرجيم. عدد السعرات الحرارية في الخوخ يعتبر مناسبا إذا ما قارنّاه بفواكه أخرى لها سعرات حرارية عالية، فكل 100 جرام من الخوخ السكري …

أكمل القراءة »

السعرات الحرارية في الخوخ بالأحجام

السعرات الحرارية في الخوخ

فاكهة الخوخ تعرف في بعض البلدان العربية باسم الدُّراق ولها مذاق جميل ومن الفواكه التي تتعدد فوائدها للجسم وتتميز باعتدال كمية سعراتها الحرارية ويمكن تناولها ضمن الوجبات الخفيفة بين وجبات الطعام الرئيسية بين الإفطار والغداء، أو الغداء والعشاء حال اتباع أنظمة الرجيم. السعرات الحرارية في الخوخ عدد السعرات الحرارية في …

أكمل القراءة »

اليانسون لعلاج الإمساك وتقلصات الجهاز الهضمي

اليانسون لعلاج الإمساك والقولون

مشروب اليانسون يتميز بسرعة وسهولة التحضير وكذلك الطعم اللذيذ ويعد من أكثر مشروبات الأعشاب التي تشتهر بفوائدها في علاج الإمساك والأعراض الأخرى المرتبطة بالجهاز الهضمي مثل صعوبة وعسر الهضم وانتفاخات القولون وغيرها. لا تقتصر تلك الفوائد على المعدة والأمعاء أو الجهاز الهضمي فقط بل تمتد لتشمل الجهاز التنفسي، فاليانسون مفيد …

أكمل القراءة »

فوائد شرب اليانسون قبل النوم في فترة وجيزة

فوائد مشروب اليانسون قبل الذهاب للنوم

عشب اليانسون من أفضل المشروبات التي لها فوائد صحية متنوعة وتتم زراعته في كافة أنحاء العالم وتستخدم بذوره التي تتميزظ باللون البني في استخدامات دوائية وكذلك كمشروب صحي لذيذ الطعم ومفيد للكبار والأطفال. استخدامات مشروب اليانسون المختلفة يستخدم اليانسون لأغراض صحية مختلفة فهو معروف جدا في الطب التقليدي البديل: غني …

أكمل القراءة »

علاج جرثومة المعدة بالأعشاب مجرب ومحو آثارها

علاج جرثومة المعدة

من أخطر أنواع البكتريا التي تصيب الجهاز الهضمي للإنسان هي نوع من البكتريا الحلزونية يشتهر باسم جرثومة المعدة وهي كائن حي دقيق لا يصيب الإنسان بأمراض متشعبة ومتنوعة مرة واحدة كما أنه ليس من خصائصها حدوث أمراض شتى في آن واحد ولكنها تتسبب في حدوث تلف في بطانة المعدة يقود …

أكمل القراءة »

أعراض جرثومة المعدة بالتفصيل وأسباب الإصابة بها

أعراض جرثومة المعدة بالتفصيل

جرثومة المعدة تندرج تحت تصنيف البكتيريا ويمكن لهذه الجراثيم أن تدخل إلى الجسم وتعيش في الجهاز الهضمي للإنسان ويشعر بأعراض مرضية كثيرة، وبعد مرور سنوات عديدة من الإصابة بالجرثومة فإنها تسبب قروحا في بطانة المعدة أو بالجزء العلوي من الأمعاء الدقيقة ويمكن أن تؤدي العدوى إلى سرطان المعدة في الحالات …

أكمل القراءة »