نصائح يومية

عدد السعرات الحرارية في ثمرة البرتقال بأنواعه

عدد السعرات الحرارية في البرتقال

السعرات الحرارية تعني وحدات القياس التي تحدد المقدار اللازم من الطاقة الحرارية التي يتطلبها الجسم حتى يكون قادرًا على القيام بالوظائف الحيوية المختلفة، فنحن بصفة عامة نقوم بحرق مختلف المواد الغذائية التي توجد في أجسامنا والتي نستطيع الحصول عليها من الأطعمة والأغذية المختلفة. ويعد البرتقال أحد أهم الفواكه التي نحب …

أكمل القراءة »

ثلاثة طرق لحرق السعرات الحرارية في رغيف العيش البلدي

لفقدان الوزن عليك بالإلمام بالسعرات الحرارية بالعديد من الأطعمة، حيث يتطلب فقدان الوزن بتناول من 500 إلى 1000 سعر حراري أقل مما بحتاج إليه جسمك يومياً، مع إختيار نوعيات الأطعمة، التي تسنح لك بقفدان الدهون دون العضلات، وممارسة نشاط رياضي كالمشي لمدة نصف ساعة يومياً. السعرات الحرارية في رغيف العيش …

أكمل القراءة »

فوائد الأملج للشعر والبشرة والجسم بصفة عامة

سمعنا كثيرًا عن عشب الأملج وفوائده الصحية للشعر والبشرة والجسم بصفة عامة، فما هو الأملج؟ وهل لتناوله أثار جانبية؟ وما كيفية تحضيره، في البداية فإن هذا العشب يعرف أيضًا باسم الثعلب الهندي وهو يشبه في مظهره العنب كما هو مبين في الصورة التي بالمقال، ويتميز هذا العشب بفوائده الصحية المتعددة …

أكمل القراءة »

الزنجبيل مع القرفة والليمون والعسل لعلاج البرد

فوائد الزنجبيل للبرد مع القرفة

فوائد الزنجبيل لا تعد ولا تحصى وسنتحدث اليوم عن مشروب ذو كفاءة عالية في محاربة نزلات البرد ويعدُّ أحد أقوى العوامل المساعدة في السيطرة عليها ولمن يعرفه جيدًا يعد هو الصاحب الوفي له عند الإصابة بأعراض البرد المختلفة ويتكون أيضًا من مزيجِ القرفة والليمون وعسل النحل أو العسل الأبيض ولا …

أكمل القراءة »

فوائد الكركم المتعددة للجسم

ما هي فوائد الكركم للتنحيف

عند الحديث عن فوائد الأعشاب للجسم نجد أن هناك عشب يتميز بالعديد من الفوائد المذهلة والتي أثبتتها الدراسات والأبحاث وهو عشب الكركم الذي وجد العلماء أنه يحتوي على فيتامينات ومعادن وأحماض دهنية وأمينية ذات فوائد مختلفة لجسم الإنسان. الكركم وهو تلك العشبة التي تتميز باللون المائل للبرتقالي وتم اكتشافها في …

أكمل القراءة »

علاج الحموضة والحرقان أعلى المعدة بالأعشاب المجرَّبة

علاج الحموضة وحرقان المعدة بالأعشاب

الكثير من الناس يعانون من الحموضة ويريدون حلا جذريًا لها وهناك من يريد علاجها بالأعشاب لتجنب تناول دواء كيميائيًا الذي قد يكون له بعض الآثار الجانبية وسنتناول في هذا الصدد كل شيء يتعلق بالحموضة وحرقان أعلى المعدة وأعراضها والمسببات المختلفة لهذه المشكلة الصحية وأفضل الأعشاب لعلاجها. من المعروف أن المعدة …

أكمل القراءة »

في دقائق.. خطوات تحضير أفضل ماسك لتفتيح البشرة بسهولة

أفضل ماسك لتفتيح البشرة

نعود من إليكم من جديد بقسم الوصفات الطبيعية بموقع دايت كلينيك، لتقديم أفضل الوصفات الفعالة، للعناية بالشعر والبشرة، والتخلص من مشاكلها، بمكونات جميعها طبيعية وآمنة. في هذا المقال سنتحدث عن 5 وصفات تستعيدي بهم نضارة بشرتك بسرعة وسهولة. خلطة اللوز والحليب للتخلص من الحبوب الداكنة  قومي بنقع 7 حبات اللوز …

أكمل القراءة »

ماتت بسبب الرجيم !! تحذير

تداول خلال الساعات الماضية نشطاء ورواد مواقع التواصل الإجتماعي فيسبوك وتويتر، خبر وفاة إحدى السيدات بعد إتباعها لنظام غذائي لقى رواجاً خلال الأشهر الماضية.   أحد أهم قواعد النظام المذكور في منشور إبنة السيدة التي توفت بعد إتباعها النظام، هو الإمتناع عن تناول الفاكهة.   لماذا قد يسبب الإمتناع عن …

أكمل القراءة »

كيفية استخدام القهوة الخضراء للتخسيس بالصور وكم مرة نتناولها

القهوة الخضراء للتخسيس

القهوة الخضراء أو البن الأخضر يفضلها الكثيرون كمشروب للتخسيس نظرًا لفاعليتها الكبيرة في زيادة معدل الأيض أو ما يعرف معدل الحرق وسنتناول في هذا المقال كيفية استخدام البن الأخضر للتنحيف وهذا النوع من القهوة هو النوع العادي الذي نعرفه جميعًا ولكن قبل تحميصها، حيث أن عملية التحميص تجعل القهوة تتحون …

أكمل القراءة »

عدد السعرات الحرارية الموجودة في قطعة الجاتوه باختلاف أنواعها

عدد السعرات الحرارية في قطعة جاتوه

السعرات الحرارية وهي وحدة لقياس مقدار الطافة الحرارية التي يحتاجها جسم الإنسان لكي يقوم بوظائفه الحيوية، فالإنسان يقوم بحرق المواد الغذائية التي توجد في جسمه ويحصل عليها من الأطعمة المختلفة كي يكون قادرًا على القيام بالوظائف الحيوية المختلفة. ويعتبر الجاتوه أحد أنواع الحلويات المفضلة لدى الكثيرين في الدول العربية حيث …

أكمل القراءة »