أنظمة غذائية

الرجيم الجديد لوزن أعلى من 90 كيلو للدكتور أحمد منصور يبدأ السبت 15 أغسطس

رجيم دايت كلينيك للدكتور أحمد منصور

فرصة جديدة، وتحدي جديد لازم تثبتي فيه أنك أقوى، معادنا دلوقتي مع رجيم جديد، هيستمر لمدة أسبوع، والبداية من يوم السبت الموافق 15 أغسطس، النظام اللي بتقرأيه دلوقتي مناسب ليكي في حالة أن وزنك أعلى من 90 كيلو، رجيمنا بمشيئة الله، سهل جداً، ونتيجته مضمونة وفعال، وبدون أي تأثيرات سلبية. …

أكمل القراءة »

رجيم جديد صيام متقطع يبدأ السبت 15 أغسطس للدكتور أحمد منصور

رجيم جديد صيام متقطع للدكتور أحمد منصور

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، أهلاً بكم من جديد، كالعادة يتجدد اللقاء معكم مساء كل يوم جمعة، مع نظام جديد صيام متقطع مناسب ليكي في حالة إن وزنك أقل من 90 كيلو، ونظام عادي مناسب ليكي في حالة إن وزنك أعلى من 90 كيلو. لو وزنك أقل من 90 كيلو …

أكمل القراءة »

رجيم جديد لمدة أسبوع يبدأ من يوم السبت الموافق 8 أغسطس لوزن أعلى من 90 كيلو

رجيم لخسارة الوزن في أسبوع

رجيمنا الجديد اللي هيبدأ من يوم السبت 8 أغسطس، بالنظام العادي مناسب لوزن أعلى من 90 كيلو، هيكون إن شاء الله سهل جداً على الكل إنه يلتزم بيه ويطبقه بدون أي معاناة، مع الحصول على معدل نزول مرضي بمشية الله، وتغير جميل في مقاسات الجسم، بشرط الإلتزام بدون أي لغبطة. …

أكمل القراءة »

نظام جديد صيام متقطع لوزن أقل من 90 كيلو يبدأ من يوم السبت الموافق 8 أغسطس

نظام صيام متقطع

كالعادة يتجدد اللقاء معكم مساء كل يوم جمعة، نظام صيام متقطع ونظام عادي، صيام متقطع لوزن أقل من 90 كيلو، والرجيم العادي مناسب ليكي في حالة أن وزنك أعلى من 90 كيلو جرام. لو مش هتقدري تصومي، مفيش أي مشكلة إنك تمشي على جدول الأكل المكتوب في نظام الصيام المتقطع …

أكمل القراءة »

رجيم للمرضع في أسبوع مع الدكتور أحمد منصور

رجيم للمرضع

أثناء فترة الحمل طبيعي يزيد وزنك، وأقصد بطبيعي إن ده شئ بيحصل لأي واحدة هتمر بالمرحلة دي، ودي حاجة متزعلش طبعاً، لأنك في المقابل، بيكون عندك نونو جميل، مش خسارة فيه شوية الكيلوهات اللي هتزيديهم دول. ممكن الزيادة دي توصل لعشرة كيلو وأكثر متمثلة في:- وزن الجنين نفسه حوالي 3 …

أكمل القراءة »

نظام صيام متقطع لمدة 7 أيام “بعد العيد” يبدأ من السبت 1 أغسطس

نظام صيام متقطع لمدة أسبوع

كل عام وأنت بخير وجميع أحبابك في أفضل حال يارب، يتجدد اللقاء كالعادة في نهاية كل أسبوع بنظام صيام متقطع، لنسف الدهون بفعالية وأمان، والنهاردة هنبدأ نظامنا بيوم فري، اللي هو ثاني أيام عيد الأضحى المبارك، فرصة ليك مهما كانت اللغبطة اللي عملتها في العيد أول يوم أو أول يومين. …

أكمل القراءة »

رجيم جديد لمدة أسبوع “نظام عادي” يبدأ السبت 1 أغسطس وينتهي الجمعة 7 أغسطس

نظام رجيم للتخسيس لمدة أسبوع

كل عام وأنتم بخير، وفي تمام الصحة والعافية، ربنا يجعل كل أيامكم فرح وسعادة، خلص أول يوم العيد كان يوم فري مفتوح، بدون أي تقييد، وبناء على كده مش هينفع من يوم مفتوح كلنا فيه براحتنا تماماً إننا نقفل على طول من اليوم التاني، الموضوع شوية هيكون صعب أو مستحيل …

أكمل القراءة »

النظام العادي لوزن أعلى من 90 كيلو يبدأ السبت 25 يوليو ويستمر لمدة أسبوع

النظام العادي لوزن أعلى من 90 كيلو

بسم الله نبدأ تحدي جديد، نظام عادي لوزن أعلى من 90 كيلو، نلتزم بالمكتوب ونقسم الوجبات على مدار اليوم، نوقف أكل بس قبل النوم بتلات ساعات، أو ساعتين على الأقل، وأهم شئ وخاصة في الجو الحر اللي إحنا فيه، نحافظ على جسمنا رطب، وناخد كفايتنا من المياه، بنحتاج حوالي كوباية …

أكمل القراءة »

أسبوع صيام متقطع لنسف الدهون قبل العيد يبدأ من السبت 25 يوليو

أسبوع الصيام المتقطع قبل العيد

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، مرحباً بكم من جديد متابعينا الكرام، وكل عام وأنتم جميعاً بخير وفي أفضل حال، كالعادة يتجدد اللقاء مساء كل يوم جمعة، مع نظام جديد، صيام متقطع لوزن أقل من 90 كيلو ونظام عادي لوزن أعلى من 90 كيلو. دلوقتي حضرتك بتقرأ نظام الصيام المتقطع، المناسب …

أكمل القراءة »

النظام العادي لوزن أعلى من 90 كيلو – تحدي جديد لمدة أسبوع يبدأ من السبت 18 يوليو

رجيم جديد تخسيس الجسم في أسبوع

مرحباً بكم من جديد متابعينا الكرام، كالعادة نلتقي مساء كل يوم جمعة، برجيم جديد، وتحدي قوي، يساعدنا نفقد الوزن الزائد، بدون أي آثار جانبية سلبية، أنا متأسف إن النظام بينزل متأخر شوية، إعذروني معلش بسبب إنشغالي، وإن شاء الله بحاول يكون معاكم يوم الجمعة من بدري، دعواتكم. النظام العادي “إسماً …

أكمل القراءة »