أنظمة غذائية

رجيم دكتور أحمد منصور “صيام متقطع” جديد يبدأ السبت 16 نوفمبر وينتهي الجمعة 22 نوفمبر

رجيم دكتور أحمد منصور

تعرف إيه أكثر حاجة ممكن تخليك تفشل في الرجيم ؟ الإجابة ببساطة هي سقف التوقعات المرتفع، بمعنى إنك لما بتبدأ رجيم بتكون مستني تنزل كل أسبوع بالأربعة خمسة كيلو، مع العلم إنك بنسبة كبيرة بتكون زدت الأربعة كيلو دول ممكن في 3 شهور مثلاً، بس مش بيكون عندك صبر، تنزلهم …

أكمل القراءة »

رجيم دكتور أحمد منصور ” صيام متقطع ” .. يبدأ السبت 9 نوفمبر وينتهي الجمعة 15 نوفمبر

دايت كلينيك

كل عام وأنتم بخير بمناسبة المولد النبوي الشريف، على الرغم من إن الأسبوع ده فيه المولد، واللي مرتبط في بيوتنا بوجود حلويات المولد، إلا إن الأسبوع الحالي، هيكون فيه معدل نزول في الوزن ممتاز جداً إن شاء الله، وده علشان رجيم الأسبوع ده بنظام الصيام المتقطع. لكن واجب التنويه على …

أكمل القراءة »

رجيم دكتور أحمد منصور “جديد” يبدأ السبت 2 نوفمبر وينتهي الجمعة 8 نوفمبر

دايت كلينيك

نلتقي كالعادة في بداية أسبوع جديد بثقة متجددة، وروح مستبسلة، وطموح لا ينتهي، لكن قبل الشروع في كتابة النظام بالتفصيل، والتعليمات الخاصة بيه. حابب أبشركم إن النهاردة هيكون يوم حلو جداً ليكم بإذن الله، هعلن لكم عن مفاجأة النهاردة السبت بإذن الله هتفرق معاكم جداً جداً .. في مشوار الوصول …

أكمل القراءة »

رجيم دكتور أحمد منصور “جديد” يبدأ من السبت 26 أكتوبر وينتهي الجمعة 1 نوفمبر

رجيم دايت كلينيك

أنا عارف إني مقصر معاكم الفترة اللي فاتت شويتين تلاته، لكن ده لإنشغالي الشديد في مفاجأة بحضرها ليكم واخده كل وقتي، لكن واثق إنها هتعجبكم، وهي ببساطة تدعيم لمشوارنا في دايت كلينيك وخطوة مهم في مشوار وصولنا كلنا للوزن المثالي. الإعلان عنها هيكون بإذن الله قريب جداً جداً، إدعولي كتير …

أكمل القراءة »

رجيم دكتور أحمد منصور “جديد” يبدأ السبت 19 أكتوبر وينتهي الجمعة 25 أكتوبر

لازم تنسى الماضي وترمي اللي فات ورا ضهرك، لو حققت إنجاز كبير متتغرش إنك قربت توصل، لإن ده ممكن يجيب نتيجة سلبية معاك ويضعف إرادتك، ولو لسه في أول الطريق وماشي على سطر وسايب سطر، فطول الطريق ممكن يكون سبب في إحباطك، وضعف قوتك. الصح إنك تتعامل مع كل يوم …

أكمل القراءة »

رجيم دكتور أحمد منصور “جديد” يبدأ من السبت 12 أكتوبر وينتهي الجمعة 18 كتوبر

للأسبوع الثالث على التوالي، هنصوم 5 ساعات قبل النوم، وظبعاً متنساش لو أنت جديد معانا المفروض تمشي على نظام الأسبوع الحالي وتكمل معانا أسبوع ورا التاني حتى تحقيق الهدف قريباً بإذن الله. هتاخد التلات وجبات والسناك .. وتوقف أكل قبل النوم بـ 5 ساعات، حاول تعمل كده، ولازم تعمل كده …

أكمل القراءة »

رجيم دكتور أحمد منصور “جديد” يبدأ السبت 5 أكتوبر وينتهي الجمعة 11 أكتوبر

الأهدف المنطقية هي طريقك وسر نجاحك في رجيم دايت كلينيك، وأنت بادئ رجيم هيأ نفسك إنك محتاج تغير نظام أكلك علشان صحتك وشكل جسمك ومتتعبش نفسك، بالتركيز مع الميزان أكثر من اللازم. ولو أنت جديد، أوعدك بإذن الله إنك مش محتاج أكثر من 3 شهور من الإلتزام علشان تلاقي نتيجة …

أكمل القراءة »

رجيم دكتور أحمد منصور ” جديد ” يبدأ السبت 28 سبتمبر وينتهي الجمعة 4 أكتوبر

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..  يارب تكونوا بخير، قبل ما أتكلم في النظام الجديد، حابب أقول رسالة للأعضاء المنضمين لدايت كلينيك حديثاً.   إحنا هنا نظامنا مختلف عن أي نظام تاني، ولازم تتعود متبصش تجت رجلك لأن الهدف إنك تخس بطريقة صحية، يعني الوزن اللي تفقده يكون دهون مش …

أكمل القراءة »

رجيم دكتور أحمد منصور ” جديد ” يبدأ السبت 21 سبتمبر وينتهي الجمعة 27 سبتمبر

فرصة جديدة ورجيم جديد تثبت فيه إنك أقوى .. لو أنت جديد ومش فاهم النظام .. إحنا في دايت كلينيك بنزل رجيم جديد كل يوم جمعة بالليل وبيستمر لمدة أسبوع، وتقدر لو وصلت لينا في أي يوم خلال الأسبوع تبدأ من اليوم اللي حملت فيه التطبيق. الأساس للنجاح في الرجيم:- …

أكمل القراءة »

رجيم دكتور أحمد منصور ” جديد ” يبدأ من السبت 14 سبتمبر وينتهي الجمعة 20 سبتمبر

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، يارب تكونوا جميعاً طيبين وبخير، قبل الكلام في الرجيم الأسبوعي الجديد، حابب أشكركم على دعمكم حسيت فعلاً إننا أسرة واحدة بعد رد فعلكم الجميل. طلبت منكم الأسبوع اللي فات تعملوا تقييمات للتطبيق على جوجل بلاي، ومتوقعتش الكم الهائل من الدعم وإني ألقى عشرات المتابعين عاملين …

أكمل القراءة »