أنظمة غذائية

اكل ايه في اليوم الفري

اليوم الفرى فى الدايت

الأكل نعمة من عند ربنا، ومن متع الحياة بالنسبة لكل واحد فينا، إنه ياكل أكلة حلوة، مش شرط تكون غالية، لكن نفسه فيها، وبيشوف إن طعمها شهي ومميز بالنسبة ليه. لكن مش هنزوق الكلام، أنا عندي سمنة إذاً أنا مريض، وده شئ مش عيب ومش حرام، لكن غلط أكون عاقل …

أكمل القراءة »

رسالة لكل المتابعين – أتمنى مشاركتكم جميعاً

الموضوع ده أنا هعتبره أهم موضوع على التطبيق، وعايزكم كلكم تقرئوه وتشاركوني في الكومنتات ضروري جداً، أنا عملت التطبيق بهدف ومقصد واحد وأظن واضح للجميع، هو إني أساعد أي حد يتابعني ويثق فيا ويحمل التطبيق بدون أي مقابل، وبوعدكم أني هكمل معاكم كده. في الفترة الأخيرة الحمد لله رب العالمين …

أكمل القراءة »

رجيم الصيام المتقطع يبدأ من السبت 9 فبراير وينتهي الجمعة 16 فبراير

رجيم الصيام المتقطع

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، معاكم دكتور أحمد منصور، يارب تكونوا بخير وفي أفضـــل حال، كالعادة كل يوم جمعة بينزل نظام جديد، للرجيم، وبما إن نظام رجيم الصيام المتقطع حقق نجاح مبهر، هنكمل بيه. لأني شخصياً مقتنع بيه جداً وإن كان صعب شوية، لكن إصراري على إني أطبقه معاكم مش …

أكمل القراءة »

تقرير متابعة أول رجيم “صيام متقطع” مع دايت كلينيك

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، يارب تكونوا بخير، معاكم دكتور أحمد منصور، طبعاً كل المتابعين عارفين إننا بدأنا مع الصيام المتقطع، النظام اللي هيحافظ على عضلاتك وأنتي بتخسي، ويحميكي من الترهلات والسيلوليت، وفوائد تانية كتير، مع الوقت هعرفهالكم علشان تحبوا النظام أمتر وأكتر. زي مااتفقنا لو أنتي جديدة معانا إبدأي …

أكمل القراءة »

الرد على بعض الأسئلة الهامة بخصوص الصيام المتقطع

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، معاكم دكتور أحمد منصور، دلوقتي هتكلم معاكم في بعض الأمور الخاصة بالصيام المتقطع وهجاوب على شوية أسئلة إتبعتت لي إمبارح، بعد موضوع الرجيم المتقطع. محدش يقدر ينكر عظمة الرجيم ده، ودوره الفعال جداً في التخلص من الوزن الزائد، واللي مخليني مصر على أننا كلنا نبدأ …

أكمل القراءة »

ما هو الصيام المتقطع وكيف يمكنك من خسارة وزنك بسهولة

مشروبات الصيام المتقطع

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، معاكم دكتور أحمد منصـــور، وزي ما وعدتكم النظام الأسبوع الجاي هيكون بنظام الصيام المتقطع، اللي أوعدكم إن شاء الله هتلاقوا بيه نتائج أكثر من ممتازة، الرجيم هيستمر لمدة أسبوع وزي ما أنتم شايفين في العنوان، البداية يوم 2 فبراير السبت وهينتهي يوم الجمعة الموافق 9 …

أكمل القراءة »

رجيم الصيام المتقطع يبدأ من 2 فبراير وينتهي الجمعة 9 فبراير

مرحباً بكل أعضاء دايت كلينيك الأعزاء، صفحة جديدة بفتحها معاكم وإن شاء الله تلاقوا بيها نتائج ترضيكم أكتر وأكون عند حسن ظنكم وثقتكم الغالية بي، زي ما اتفقنا بداية من يوم السبت القادم ولمدة أسبوع هنعمل صيام متقطع. هنبدأ بأبسط مرحلة من مراحل الصيام المتقطع وهي اللي بنصوم فيها 14 …

أكمل القراءة »

صفحة جديدة لـ متابعين #دايت_كلينيك مع الصيام المتقطع

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، معاكم دكــتور أحمد منصور، يارب تكونوا بخير وفي أفضل حال، حان الوقت إن متابعين دايت كلينيك يحسوا معايا بفرق مشافوهوش قبل كده، مش بس على مستوى معدل النزول في الوزن، لكن كمان في صحتكم بصفة عامة. أنا دايماً بختار ليكم الأفضل، وعلشان ثقتكم فيا مش …

أكمل القراءة »

رجيم دايت كلينيك يبدأ السبت 26 يناير وينتهي الجمعة 1 فبراير

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، معاكم دكتور أحمد منصور، أنا آسف على تأخيري عليكم، وأنا طبعاً معودكم إني لما بتأخر بيكون الرجيم سهل، فإطمنوا إن شاء الله النظام هيكون سهل، وكالعادة فعال بأمر الله. بأكد للمرة الواحد وتلاتين، لو عاوزين تتوزنوا الميزان يكون مرة واحدة في نهاية كل شهر من …

أكمل القراءة »

رجيم دايت كلينيك يبدأ من 19 يناير وينتهي يوم 26

مساء الخير، يا أبطال دايت كلينيك، معاكم دكتور أحمد منصور، الأسبوع إنتهى ومع بداية كل أسبوع بنزل نظام جديد مختلف، وأنا لاحظت إن عشرات المتابعين، معدل نزولهم كان ما بين الكيلو والكيلو ونصف فقط خلال الأسبوع الماضي. طبعاً السبب الدلع الزيادة 😂 الأسبوع اللي فات كان كله سهل حرفياً، علشان كده …

أكمل القراءة »