أنظمة غذائية

الصيام المتقطع للتخسيس السريع بنظام سهل لمدة 7 أيام

برنامج الصيام المتقطع للتخسيس السريع وتغيير المقاسات

مرحباً بكم من جديد، وكالعادة يتجدد لقاؤنا معكم كل أسبوع، بنظام رجيم عادي مناسب لوزن أعلى من 90 كيلو، ونظام تاني “صيام متقطع” مناسب ليك في حالة إن وزنك أقل من الـ 90 كيلو، وده اللي حضرتك بتقرأه دلوقتي. ممكن المقدمة بالنسبة ليك تكون مكررة، لكن لازم أقولها علشان بيكون …

أكمل القراءة »

نظام صيام متقطع سريع المفعول مع الدكتور أحمد منصور

نظام صيام متقطع سريع المفعول

أبطالنا اللي تحت التسعين كيلو، عاملين إيه، يارب تكونوا بخير وصحة ومحققين نجاحات حلوة وجميلة في الرجيم، مكمل معاكم بفضل الله في تقديم رجيماتنا الأسبوعية، ودعواتكم لينا ربنا يعيننا ونواصل زي ما بدأنا من تلات سنين وأكثر. زي ما أنتم عارفين نظام الصيام المتقطع بيكون مناسب ليكي في حالة إن …

أكمل القراءة »

نظام دايت سهل وسريع غير مكلف لإنقاص الوزن في أسبوع

رجيم في أسبوع مع الدكتور أحمد منصور

فرصة جديدة وتحدي جديد مع رجيمات دكتور أحمد منصور الأسبوعية، هفكركم ببعض المعلومات اللي ممكن تكون واضحة بالنسبة ليك، لإنك متابع قديم لينا، لكن محتاج أقولها علشان كل اللي بيتابعونا جديد ومنضمين لينا حديثاً. في موقع دايت كلينيك، بنقدم بشكل أسبوعي نظامين، الأول بيكون نظام عادي اللي حضرتك بتقرأه دلوقتي، …

أكمل القراءة »

نظام الدكتور أحمد منصور صيام متقطع رجيم جديد يبدأ من السبت

رجيم جديد مع الدكتور أحمد منصور يبدأ من يوم السبت الموافق 26 سبتمبر

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، أهلاً بكم من جديد متابعينا الكرام الأعزاء، أتمنى من كل قلبي أن تكونوا بخير وفي أحسن حال، وفي تمام الصحة والعافية، نلتقي كالعادة مساء كل يوم جمعة، مع نظام جديد، ونظام اليوم، يبدأ بمشيئة الله تعالى من يوم السبت 26 سبتمبر، ويستمر لمدة أسبوع فينتهي …

أكمل القراءة »

نظام الصيام المتقطع للتخسيس في أسبوع جديد للدكتور أحمد منصور

نظام رجيم الصيام المتقطع أحمد منصور

قبل أي شئ، شكراً جزيلاً على ثقتكم الغالية في دايت كلينيك، إدعولي أكون دائماً عند حسن ظنكم، ثم بسم الله نبدأ، نظام الصيام المتقطع الذي نتبعه بموقع دايت كلينيك، هو نظام 16/8، وده معناه إننا بنصوم في اليوم 16 ساعة، وبيكون مسموح لينا في الوقت الباقي، بتناول الأكل المكتوب بالجدول …

أكمل القراءة »

النظام العادي الجديد للدكتور أحمد منصور وزن أعلى من 90 كيلو يبدأ السبت 12 أغسطس

نظام غذائي للتخسيس غير مكلف

تنويه هام قبل البدء في قراءة النظام، رجيم الأسبوع الحالي هو نفسه نظام الأسبوع الماضي، لكن الرجيم القادم واللي هيكون متوفر على التطبيق والموقع، من يوم الجمعة 11 سبتمبر، وهنبدأه من يوم السبت الموافق 12 سبتمبر، هيعجبكم جداً، هيكون مختلف وسهل وفيه حرفياً كل شئ، متنوع بشكل رهيب، وموجود أي …

أكمل القراءة »

رجيم صحي وسهل لإنقاص الوزن في أسبوع للدكتور أحمد منصور

رجيم صحي وسهل مع الدكتور أحمد منصور

أهلاً بيكم من جديد، متابعينا الكرام مع نظامنا الجديد، لأصحاب الأوزان الأعلى من 90 كيلو، في النظام العادي بيكون في عندنا يومياً تقريباً خمس وجبات، مقسمين ثلاث وجبات رئيسية ووجبتين خفيفتين (سناكس)، نقسمهم على مدار اليوم. نحاول على أد ما نقدر نوقف أكل قبل النوم بثلاث ساعات أو على الأقل …

أكمل القراءة »

رجيم للمرضعات مجرب مع الدكتور أحمد منصور

رجيم مجرب للمرضعات

أثناء فترة الحمل طبيعي يزيد وزنك، وأقصد بطبيعي إن ده شئ بيحصل لأي واحدة هتمر بالمرحلة دي، ودي حاجة متزعلش طبعاً، لأنك في المقابل، بيكون عندك نونو جميل، مش خسارة فيه شوية الكيلوهات اللي هتزيديهم دول. ممكن الزيادة دي توصل لعشرة كيلو وأكثر متمثلة في:- وزن الجنين نفسه حوالي 3 …

أكمل القراءة »

تحدي الصيام المتقطع الجديد من رحلة المائة يوم يبدأ السبت 4 يوليو وينتهي الجمعة 10 يوليو

التحدي الثاني رحلة المائة يوم

أهلاً بيكم من جديد، في تحدي قوي للصيام المتقطع، وكالعادة علشان تكونوا عارفين لو بتتابعونا لأول مرة، إحنا كل أسبوع بينزل عندنا نظامين، الأول نظام عادي وده بيكون مناسب ليك في حالة إن وزنك أعلى من 90 كيلو، ونظام تاني بيكون صيام متقطع في حالة إن وزنك أقل من 90 …

أكمل القراءة »

رجيم مضمون لإنقاص الوزن في أسبوع مع الدكتور أحمد منصور

رجيم مضمون في أسبوع

أكيد 100 % مش عندك أي شك وأنت بتقرأ النظام المرة دي، إن ده أكثر وقت محتاج فيه مناعة قوية، فهل معقول أو منطقي تقوي جهاز المناعة عندك بنظام أكل خاطئ مستحيل. فاللي عايز أقوله إن الرجيم الفترة دي بعد العيد مش ترفيه أبداً ومش مجرد نظام بتمشي عليه علشان …

أكمل القراءة »