أنظمة غذائية

الرجيم الجديد لوزن أعلى من 90 كيلو للدكتور أحمد منصور يبدأ السبت 15 أغسطس

رجيم دايت كلينيك للدكتور أحمد منصور

فرصة جديدة، وتحدي جديد لازم تثبتي فيه أنك أقوى، معادنا دلوقتي مع رجيم جديد، هيستمر لمدة أسبوع، والبداية من يوم السبت الموافق 15 أغسطس، النظام اللي بتقرأيه دلوقتي مناسب ليكي في حالة أن وزنك أعلى من 90 كيلو، رجيمنا بمشيئة الله، سهل جداً، ونتيجته مضمونة وفعال، وبدون أي تأثيرات سلبية. …

أكمل القراءة »

رجيم جديد صيام متقطع يبدأ السبت 15 أغسطس للدكتور أحمد منصور

رجيم جديد صيام متقطع للدكتور أحمد منصور

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، أهلاً بكم من جديد، كالعادة يتجدد اللقاء معكم مساء كل يوم جمعة، مع نظام جديد صيام متقطع مناسب ليكي في حالة إن وزنك أقل من 90 كيلو. أيضا النظام عادي مناسب ليكي في حالة إن وزنك أعلى من 90 كيلو وموجود في قسم الأنظمة الغذائية. …

أكمل القراءة »

رجيم جديد لمدة أسبوع يبدأ من يوم السبت الموافق 8 أغسطس لوزن أعلى من 90 كيلو

رجيم لخسارة الوزن

رجيمنا الجديد اللي هيبدأ من يوم السبت 8 أغسطس، بالنظام العادي مناسب لوزن أعلى من 90 كيلو، هيكون إن شاء الله سهل جداً على الكل إنه يلتزم بيه ويطبقه بدون أي معاناة، مع الحصول على معدل نزول مرضي بمشية الله، وتغير جميل في مقاسات الجسم، بشرط الإلتزام بدون أي لغبطة. …

أكمل القراءة »

نظام جديد صيام متقطع لوزن أقل من 90 كيلو يبدأ من يوم السبت الموافق 8 أغسطس

نظام جديد للصوم متقطع

كالعادة يتجدد اللقاء معكم مساء كل يوم جمعة، نظام صيام متقطع ونظام عادي، صيام متقطع لوزن أقل من 90 كيلو، والرجيم العادي مناسب ليكي في حالة أن وزنك أعلى من 90 كيلو جرام. لو مش هتقدري تصومي، مفيش أي مشكلة إنك تمشي على جدول الأكل المكتوب في نظام الصيام المتقطع …

أكمل القراءة »

رجيم للمرضعات مجرب مع الدكتور أحمد منصور

رجيم مجرب للمرضعات

أثناء فترة الحمل طبيعي يزيد وزنك، وأقصد بطبيعي إن ده شئ بيحصل لأي واحدة هتمر بالمرحلة دي، ودي حاجة متزعلش طبعاً، لأنك في المقابل، بيكون عندك نونو جميل، مش خسارة فيه شوية الكيلوهات اللي هتزيديهم دول. ممكن الزيادة دي توصل لعشرة كيلو وأكثر متمثلة في:- وزن الجنين نفسه حوالي 3 …

أكمل القراءة »

رجيم جديد لمدة أسبوع “نظام عادي” يبدأ السبت 1 أغسطس وينتهي الجمعة 7 أغسطس

رجيم للتخسيس أسبوع

كل عام وأنتم بخير، وفي تمام الصحة والعافية، ربنا يجعل كل أيامكم فرح وسعادة، خلص أول يوم العيد كان يوم فري مفتوح، بدون أي تقييد، وبناء على كده مش هينفع من يوم مفتوح كلنا فيه براحتنا تماماً إننا نقفل على طول من اليوم التاني، الموضوع شوية هيكون صعب أو مستحيل …

أكمل القراءة »

النظام العادي لوزن أعلى من 90 كيلو يبدأ السبت 25 يوليو ويستمر لمدة أسبوع

النظام العادي لإنقاص الوزن

بسم الله نبدأ تحدي جديد، نظام عادي لوزن أعلى من 90 كيلو، نلتزم بالمكتوب ونقسم الوجبات على مدار اليوم، نوقف أكل بس قبل النوم بتلات ساعات، أو ساعتين على الأقل، وأهم شئ وخاصة في الجو الحر اللي إحنا فيه، نحافظ على جسمنا رطب، وناخد كفايتنا من المياه، بنحتاج حوالي كوباية …

أكمل القراءة »

الأسبوع الثالث من رحلة المائة يوم لنسف الدهون “النظام العادي” يبدأ السبت 11 يوليو

رجيم جديد تخسيس

أهلاً بكم من جديد، كالعادة نلتقي مساء كل يوم جمعة، مع تحدي جديد، أنت دلوقتي بتقرأ النظام العادي، وهو عادي في الإسم فقط، لكن كتأثير مش عادي أبداً أبداً، 100 يوم مع دايت كلينيك، كافيين أنهم يغيروا حياتك تماماً بفضل الله، ياللا توكل على الله، وإنطلق معانا في الرجيم اللي …

أكمل القراءة »

الأسبوع الثالث من رحلة المائة يوم لنسف الدهون صيام متقطع يبدأ السبت 11 يوليو

نسف الدهون الأسبوع الثالث من رحلة المائة يوم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، مرحباً بكم متابعينا الكرام في تحدي جديد، بدأنا من أسبوعين رحلة المائة يوم لنسف الدهون، عدى 14 يوم وبكره إن شاء الله السبت اليوم الـ 15، لو لسه جديد معانا إبدأ من النظام الجديد اللي هيبدأ 11 يوليو. لا تقلق كل اللي محتاجه مع دايت …

أكمل القراءة »

تحدي الصيام المتقطع الجديد من رحلة المائة يوم يبدأ السبت 4 يوليو وينتهي الجمعة 10 يوليو

التحدي الثاني رحلة المائة يوم

أهلاً بيكم من جديد، في تحدي قوي للصيام المتقطع، وكالعادة علشان تكونوا عارفين لو بتتابعونا لأول مرة، إحنا كل أسبوع بينزل عندنا نظامين، الأول نظام عادي وده بيكون مناسب ليك في حالة إن وزنك أعلى من 90 كيلو، ونظام تاني بيكون صيام متقطع في حالة إن وزنك أقل من 90 …

أكمل القراءة »