أنظمة غذائية

تحدي الصيام المتقطع الجديد يبدأ من يوم السبت الموافق 6 يونيو ويستمر لمدة أسبوع

تحدي الصيام المتقطع لخسارة الوزن

لو وزنك أقل من 90 كيلو، أرجوكي متفوتيش فرصة الإلتزام برجيم الأسبوع الحالي، نظام الصيام المتقطع ببساطة علشان لو أنتي جديدة معانا في دايت كلينيك، هو إنك بتاخدي كل الأكل اللي مكتوب في نظام اليوم، خلال 8 ساعات في اليوم وبتوقفي أكل تمتنعي عن تناول الأكل، خلال 16 ساعة، بيكونوا …

أكمل القراءة »

رجيم سريع المفعول النظام العادي يبدأ من السبت الموافق 6 يونيو

رجيم الدكتور أحمد منصور

لازم أقول قبل ما نتكلم عن جدول الأكل الأسبوعي، إن فعلياً الرجيم وإتباع نظام أكل صحي في الوقت الحالي، مش ترفيه، والهدف منه مش إننا فقط نوصل لشكل جسم بنحلم بيه وللوزن المثالي، لكن محتاجين ليه علشان نقوي مناعتنا، والخطوة الأولى هي البعد عن نظام الأكل الخاطئ والعادات الغير صحية، …

أكمل القراءة »

تخسيس الوزن في أسبوع مع الرجيم العادي للدكتور أحمد منصور

رجيم الدكتور أحمد منصور

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، مرحباً بكل المتابعين، أهلاً بكم من جديد مع موعدنا الثابت للنظام الأسبوعي المتجدد، ولو لسه جديد، ففكرة تطبيق دايت كلينيك ببساطة هي إننا كل يوم جمعة بيكون في نظامين جداد. نظام صيام متقطع لو وزنك أقل من 90 كيلو جرام، ونظام رجيم عادي لو وزنك …

أكمل القراءة »

رجيم مضمون لخسارة الوزن في أسبوع مع الدكتور أحمد منصور

رجيم مضمون لخسارة الوزن في أسبوع

أكيد 100 % مش عندك أي شك وأنت بتقرأ النظام المرة دي، إن ده أكثر وقت محتاج فيه مناعة قوية، من باب الأخذ بالأسباب للتصدي للمرض (فيروس كورونا)، فهل معقول أو منطقي تقوي جهاز المناعة عندك بنظام أكل خاطئ مستحيل مستحيل مستحيل. فاللي عايز أقوله إن الرجيم الفترة دي مش …

أكمل القراءة »

تحدي الصيام المتقطع لخسارة الوزن والتخلص من الدهون المتراكمة بأمان

تحدي الصيام المتقطع

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، أتمنى أن تكونوا بخير وفي تمام الصحة والعافية، الناس اللي كانت شايفة رمضان والعيد صعب يخسوا فيهم، خلاص مفيش الحجة دي، ونقدر نفتح صفحة جديدة من النهاردة ونثبت لنفسنا ولكل اللي يعرفنا إننا نقدر، وبالنسبة للأبطال اللي قدروا ينزلوا في رمضان ويلتزموا بالرجيم فإحنا مكملين …

أكمل القراءة »

رجيم دايت كلينيك بعد العيد لمدة 3 أيام

جدول الأكل بعد رمضان

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، خلاص عدى رمضان وعدى العيد، وخلصت معاهم الحجج، نركز بقى الفترة الجاية علشان إن شاء الله هيكون في شغل عالي جداً جداً، وأنظمة أسبوعية كالمعتاد هتساعدكم وتحقق ليكم نتائج تفوق توقعاتكم، مش مصدق؟ جرب مش هتخسر أي حاجة. الأسبوع الحالي، وتحديداً الثلاثة أيام اللي باقيين …

أكمل القراءة »

رجيم أسبوع العيد مع دايت كلينيك

رجيم عيد الفطر

كل عام وأنتم بخير، بمناسبة عيد الفطر، وربنا يجعل كل أيامكم فرح وسعادة، نلتقي معاً مجدداً كالعادة وفي أي ظرف رمضان أو عيد، كما هو الحال منذ عامين، نواصل لنساعد كل من يثق بنا لتحقيق هدفه. والحمد لله ربنا بيكرمني بقصص نجاح تفرح حقيقي ومبهرة يومياً، أنا عارف غني مقصر …

أكمل القراءة »

رجيم شهر رمضان الأسبوع الرابع والأخير

رجيم رمضان

والله لسه بدري والله يا شهر الصيام، وصلنا مع بعض لآخر شهر رمضان المبارك، ويارب يكون مكتوب لينا نتقابل شهر رمضان اللي جاي وإحنا كلنا بخير وفي حال كويس، بس إن شاء الله تكونوا خاسين وزي الفل، وفرحانين وتفرحونا معاكم بالإنجازات الجميلة. باقي من يوم السبت للعيد 8 أيام علشان …

أكمل القراءة »

رجيم شهر رمضان للدكتور أحمد منصور يبدأ السبت 9 مايو وينتهي الجمعة 15 مايو

رجيم شهر رمضان

عايزك تقنعيني إزاي بتبقي مش ملتزمة بتعلميات الرجيم، وجدول الأكل، وفي نفس الوقت زعلانه إن وزنك مش بينزل، اللي بيحصل إن بيوصلني بعض الرسائل بتشتكي من ثبات الوزن، وأتفاجئ خلال المحادثة إن أصلاً الشخص اللي بيشتكي من الثبات بيكون لسبب من اتنين:- لإما مستعجل على النزول بمعنى أنه عايز كل …

أكمل القراءة »

نظام الأسبوع الثاني من رمضان يبدأ السبت 2 مايو وينتهي الجمعة 8 مايو

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، أتمنى من كل قلبي أن تكونوا بخير وفي أفضل حال دائماً وأبداً، أهلاً بيكم في نظام الأسبوع الثاني من شهر رمضان الكريم، وهيبدأ بمشيئة الله من يوم السبت الموافق 2 مايو وينتهي يوم الجمعة الموافق 8 مايو. أنا آسف لو النظام صعب شوية، لكن زي …

أكمل القراءة »