أنظمة غذائية

رجيم دكتور أحمد منصور “لوزن أقل من 60 كيلو” – الأسبوع الأول

خلاص الحمد لله وصلنا لإن عدد كبير من المتابعين يوصل لوزن 60 كيلو، ولسه في إصرار لنزول أكثر فقررنا نعمل رجيم مناسب للوزن ده، لمدة أسبوع واحد كتجربة ومش هتحتاجوا طبعاً أسابيع كتير للوصول للهدف. لأن أكيد مش هتكوني محتاجة تنزلي أكثر من 60 كيلو بكتير، أنا عامل الرجيم فقط …

أكمل القراءة »

رجيم دكتور أحمد منصور نظام غذائي لعلاج النحافة لزيادة الوزن مجرب

زيادة الوزن

إنك تزيد في الوزن ده شئ مش صعب، لكن في البداية لازم تعرف هل في مشكلة صحية هي اللي واقفة حائط صد ضد زيادتك في الوزن، ولا مجرد إن وزنك قليل عشان مثلاً مش بتحب الأكل أو مش بتاكل كتير. للأسف طول ما عندك مشكلة من دول مش هتزيد في …

أكمل القراءة »

رجيم المبتدئين .. 14 يوم فقط كافيين لتكوني في بداية الطريق الأصح

أنتي موجودة هنا علشان حد تعرفيه خس مع دايت كلينيك، رشحنا ليكي أو من نفسك حابة تغيري من شكل جسمك، وبحثك وصلك لينا، وقصص النجاح شجعتك، وبناء عليه دخلتي تشوفي رجيماتنا، وإذ بالمفاجأة … إيه ضاااااه ( بصوت فيفي عبده ) هو الدكتور عايزني أكل من غير عيش ورز، طب …

أكمل القراءة »

رجيم دكتور أحمد منصور “صيام متقطع” يبدأ من 16 مارس وينتهي 22 مارس

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، أهلاً بكل متابعين تطبيق وموقع “دايت كلينيك” أتمنى تكونوا بخير وفي أفضل حال، زي ما إحنا متعودين، كل يوم جمعة بينزل نظام غذائي، بيستمر لمدة أسبوع، فلو أنتي محملة التطبيق في اي يوم خلال الأسبوع إبدأي من اليوم اللي حملتي فيه التطبيق. كل الأسئلة اللي …

أكمل القراءة »

تثبيت الوزن .. ماذا أفعل بعد الوصول للوزن المثالي ؟

قواعد تثبيت الوزن

الحمد لله رب العالمين بعد شهور من إنشاء تطبيق دايت كلينيك، أصبح في عدد كبير من الأعضاء في حاجة شديدة للموضوع ده، بعد وصولهم للوزن أو الشكل المثالي اللي بيتمنوه. مبدئياً الموضوع ده للناس اللي نزلت معايا في الوزن مش لأي حد عايز يثبت .. لأ لازم تكون نزلت برجيم …

أكمل القراءة »

رجيم صيامي للمسيحيين 🌹 لمدة ” 55 يــوم “

مساء النور يارب تكونوا جميعاً بخير وفي أفضل حال، أخواتنا المسيحيين متابعين تطبيق دايت كلينيك، وجروب دايت كلينيك مع دكتور أحمد منصور على الفيس عندهم صيام هيبدأ الأسبوع الجاي، وطلبوا مني أكتب ليهم نظام طول فترة صيامهم واللي هتستمر لمدة 55 يوم بإذن الله .. وها أنا ألبي الطلب .. ❤ …

أكمل القراءة »

رجيم دكتور أحمد منصور ” جديد ” يبدأ من 23 فبراير ينتهي 1 مارس

مكمل معاكم في التحديات، والحمد لله ما زلنا بنشوف نتائج مبهرة أقوى وأقوى، وده الطبيعي إن بفضل الله أي حد يلتزم يلاقي نتيجة رائعة، مش محتاج منكم أكتر من تلات أيام إلتزام حرفي، وهتلاقوا نفسكم في اليوم الرابع مش قادرين تأكلوا أي أكل كتير أصلاً. فكرة تطبيق دايت كلينيك علشان …

أكمل القراءة »

اكل ايه في اليوم الفري

اليوم الفرى فى الدايت

الأكل نعمة من عند ربنا، ومن متع الحياة بالنسبة لكل واحد فينا، إنه ياكل أكلة حلوة، مش شرط تكون غالية، لكن نفسه فيها، وبيشوف إن طعمها شهي ومميز بالنسبة ليه. لكن مش هنزوق الكلام، أنا عندي سمنة إذاً أنا مريض، وده شئ مش عيب ومش حرام، لكن غلط أكون عاقل …

أكمل القراءة »

رجيم الصيام المتقطع يبدأ من السبت 9 فبراير وينتهي الجمعة 16 فبراير

رجيم الصيام المتقطع

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، معاكم دكتور أحمد منصور، يارب تكونوا بخير وفي أفضـــل حال، كالعادة كل يوم جمعة بينزل نظام جديد، للرجيم، وبما إن نظام رجيم الصيام المتقطع حقق نجاح مبهر، هنكمل بيه. لأني شخصياً مقتنع بيه جداً وإن كان صعب شوية، لكن إصراري على إني أطبقه معاكم مش …

أكمل القراءة »

رجيم دكتور أحمد منصور للتخلص من الدهون في الشتاء – ينتهي يوم 28 ديسمبر

مساء الخير معاكم الدكتور أحمد منصور أخصائي التغذية العلاجية، كالعادة مع بداية كل أسبوع جديد بينزل نظام رجيم مختلف، وإن شاء الله الرجيم المرة دي يكون، فعال زي كل مرة، وصحي وآمن بنسبة 100%، ومع إلتزامكم هتلاقوا بأمر الله نتائج مبهرة جداً. النظام مناسب لأي وزن فوق 65 كيلو، وأنا …

أكمل القراءة »