أنظمة غذائية

لو وزنك أقل من 90 كيلو، أرجوكي متفوتيش فرصة الإلتزام برجيم الأسبوع الحالي، نظام الصيام المتقطع ببساطة علشان لو أنتي جديدة معانا في دايت كلينيك، هو إنك بتاخدي كل الأكل اللي مكتوب في نظام اليوم، خلال 8 ساعات في اليوم وبتوقفي أكل تمتنعي عن تناول الأكل، خلال 16 ساعة، بيكونوا …

لازم أقول قبل ما نتكلم عن جدول الأكل الأسبوعي، إن فعلياً الرجيم وإتباع نظام أكل صحي في الوقت الحالي، مش ترفيه، والهدف منه مش إننا فقط نوصل لشكل جسم بنحلم بيه وللوزن المثالي، لكن محتاجين ليه علشان نقوي مناعتنا، والخطوة الأولى هي البعد عن نظام الأكل الخاطئ والعادات الغير صحية، …

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، مرحباً بكل المتابعين، أهلاً بكم من جديد مع موعدنا الثابت للنظام الأسبوعي المتجدد، ولو لسه جديد، ففكرة تطبيق دايت كلينيك ببساطة هي إننا كل يوم جمعة بيكون في نظامين جداد. نظام صيام متقطع لو وزنك أقل من 90 كيلو جرام، ونظام رجيم عادي لو وزنك …

أكيد 100 % مش عندك أي شك وأنت بتقرأ النظام المرة دي، إن ده أكثر وقت محتاج فيه مناعة قوية، من باب الأخذ بالأسباب للتصدي للمرض (فيروس كورونا)، فهل معقول أو منطقي تقوي جهاز المناعة عندك بنظام أكل خاطئ مستحيل مستحيل مستحيل. فاللي عايز أقوله إن الرجيم الفترة دي مش …

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، أتمنى أن تكونوا بخير وفي تمام الصحة والعافية، الناس اللي كانت شايفة رمضان والعيد صعب يخسوا فيهم، خلاص مفيش الحجة دي، ونقدر نفتح صفحة جديدة من النهاردة ونثبت لنفسنا ولكل اللي يعرفنا إننا نقدر، وبالنسبة للأبطال اللي قدروا ينزلوا في رمضان ويلتزموا بالرجيم فإحنا مكملين …

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، خلاص عدى رمضان وعدى العيد، وخلصت معاهم الحجج، نركز بقى الفترة الجاية علشان إن شاء الله هيكون في شغل عالي جداً جداً، وأنظمة أسبوعية كالمعتاد هتساعدكم وتحقق ليكم نتائج تفوق توقعاتكم، مش مصدق؟ جرب مش هتخسر أي حاجة. الأسبوع الحالي، وتحديداً الثلاثة أيام اللي باقيين …

كل عام وأنتم بخير، بمناسبة عيد الفطر، وربنا يجعل كل أيامكم فرح وسعادة، نلتقي معاً مجدداً كالعادة وفي أي ظرف رمضان أو عيد، كما هو الحال منذ عامين، نواصل لنساعد كل من يثق بنا لتحقيق هدفه. والحمد لله ربنا بيكرمني بقصص نجاح تفرح حقيقي ومبهرة يومياً، أنا عارف غني مقصر …

والله لسه بدري والله يا شهر الصيام، وصلنا مع بعض لآخر شهر رمضان المبارك، ويارب يكون مكتوب لينا نتقابل شهر رمضان اللي جاي وإحنا كلنا بخير وفي حال كويس، بس إن شاء الله تكونوا خاسين وزي الفل، وفرحانين وتفرحونا معاكم بالإنجازات الجميلة. باقي من يوم السبت للعيد 8 أيام علشان …

عايزك تقنعيني إزاي بتبقي مش ملتزمة بتعلميات الرجيم، وجدول الأكل، وفي نفس الوقت زعلانه إن وزنك مش بينزل، اللي بيحصل إن بيوصلني بعض الرسائل بتشتكي من ثبات الوزن، وأتفاجئ خلال المحادثة إن أصلاً الشخص اللي بيشتكي من الثبات بيكون لسبب من اتنين:- لإما مستعجل على النزول بمعنى أنه عايز كل …

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، أتمنى من كل قلبي أن تكونوا بخير وفي أفضل حال دائماً وأبداً، أهلاً بيكم في نظام الأسبوع الثاني من شهر رمضان الكريم، وهيبدأ بمشيئة الله من يوم السبت الموافق 2 مايو وينتهي يوم الجمعة الموافق 8 مايو. أنا آسف لو النظام صعب شوية، لكن زي …