أنظمة غذائية

كالعادة يتجدد اللقاء معكم مساء كل يوم جمعة، نظام صيام متقطع ونظام عادي، صيام متقطع لوزن أقل من 90 كيلو، والرجيم العادي مناسب ليكي في حالة أن وزنك أعلى من 90 كيلو جرام. لو مش هتقدري تصومي، مفيش أي مشكلة إنك تمشي على جدول الأكل المكتوب في نظام الصيام المتقطع …

أثناء فترة الحمل طبيعي يزيد وزنك، وأقصد بطبيعي إن ده شئ بيحصل لأي واحدة هتمر بالمرحلة دي، ودي حاجة متزعلش طبعاً، لأنك في المقابل، بيكون عندك نونو جميل، مش خسارة فيه شوية الكيلوهات اللي هتزيديهم دول. ممكن الزيادة دي توصل لعشرة كيلو وأكثر متمثلة في:- وزن الجنين نفسه حوالي 3 …

كل عام وأنتم بخير، وفي تمام الصحة والعافية، ربنا يجعل كل أيامكم فرح وسعادة، خلص أول يوم العيد كان يوم فري مفتوح، بدون أي تقييد، وبناء على كده مش هينفع من يوم مفتوح كلنا فيه براحتنا تماماً إننا نقفل على طول من اليوم التاني، الموضوع شوية هيكون صعب أو مستحيل …

بسم الله نبدأ تحدي جديد، نظام عادي لوزن أعلى من 90 كيلو، نلتزم بالمكتوب ونقسم الوجبات على مدار اليوم، نوقف أكل بس قبل النوم بتلات ساعات، أو ساعتين على الأقل، وأهم شئ وخاصة في الجو الحر اللي إحنا فيه، نحافظ على جسمنا رطب، وناخد كفايتنا من المياه، بنحتاج حوالي كوباية …

أهلاً بكم من جديد، كالعادة نلتقي مساء كل يوم جمعة، مع تحدي جديد، أنت دلوقتي بتقرأ النظام العادي، وهو عادي في الإسم فقط، لكن كتأثير مش عادي أبداً أبداً، 100 يوم مع دايت كلينيك، كافيين أنهم يغيروا حياتك تماماً بفضل الله، ياللا توكل على الله، وإنطلق معانا في الرجيم اللي …

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، مرحباً بكم متابعينا الكرام في تحدي جديد، بدأنا من أسبوعين رحلة المائة يوم لنسف الدهون، عدى 14 يوم وبكره إن شاء الله السبت اليوم الـ 15، لو لسه جديد معانا إبدأ من النظام الجديد اللي هيبدأ 11 يوليو. لا تقلق كل اللي محتاجه مع دايت …

أهلاً بيكم من جديد، في تحدي قوي للصيام المتقطع، وكالعادة علشان تكونوا عارفين لو بتتابعونا لأول مرة، إحنا كل أسبوع بينزل عندنا نظامين، الأول نظام عادي وده بيكون مناسب ليك في حالة إن وزنك أعلى من 90 كيلو، ونظام تاني بيكون صيام متقطع في حالة إن وزنك أقل من 90 …

هو في أحسن من القوام الرشيق، وفرحة أحلى من فرحة الوصول للوزن المثالي، متضيعيش فرصة الإلتزام برجيم دايت كلينيك، علشان مش هتشوفي فيه حرمان، موجود في كل وجبة أكثر من خيار متاح قدامك، وموجود بكل تأكيد اختيارات إقتصادية، علشان منسمعش حجة إن الرجيم محتاج فلوس. الأمر في غاية السهولة بمشيئة …

كالعادة نلتقي مساء كل يوم جمعة مع رجيم جديد، في موقعكم (دايت كلينيك)، والحمد لله أسبوع ورا أسبوع، بيحقق المتابعين قصص نجاح مبهرة وجميلة، ولو تحبي تكوني صاحبة الإنجاز القادم، تابعي معانا، وحاولي على أد ما تقدري، تلتزمي بالمكتوب بدون أي لغبطة. هنقول كلام بالنسبة لمتابعينا القدام، مكرر لكنه مهم …

أكيد 100 % مش عندك أي شك وأنت بتقرأ النظام المرة دي، إن ده أكثر وقت محتاج فيه مناعة قوية، فهل معقول أو منطقي تقوي جهاز المناعة عندك بنظام أكل خاطئ مستحيل. فاللي عايز أقوله إن الرجيم الفترة دي بعد العيد مش ترفيه أبداً ومش مجرد نظام بتمشي عليه علشان …