أنظمة غذائية

رجيم بعد العيد لمدة 3 أيام

رجيم لمدة 3 أيام

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، خلاص عدى رمضان وعدى العيد، وخلصت معاهم الحجج، نركز بقى الفترة الجاية علشان إن شاء الله هيكون في شغل عالي جداً جداً، وأنظمة أسبوعية كالمعتاد هتساعدكم وتحقق ليكم نتائج تفوق توقعاتكم، مش مصدق؟ جرب مش هتخسر أي حاجة. الأسبوع الحالي، وتحديداً الثلاثة أيام اللي باقيين …

أكمل القراءة »

رجيم الصيام المتقطع دكتور أحمد منصور يبدأ من السبت 14 ديسمبر وينتهي الجمعة 20 ديسمبر

جدول أكلات الصيام المتقطع

المتابعة العزيزة والمتابع العزيز، نلتقي بكم مجدداً مع رجيمنا الأسبوعي، أتمنى أن تكونوا بخير، ودعواتكم لنا، أن نكن دائماً عند حسن ظنكم بنا. كالعادة نظامنا مساء كل يوم جمعة في تمام الساعة التاسعة مساءاً، وزي ما اتفقنا إننا هنرجع تاني نطبق نظام الصيام المتقطع بعد توقف لمدة أسبوع. وزي ما …

أكمل القراءة »

ما هي حمية الصوم المتقطع وأمثلة لمشروباته المسموحة

دايت صوم متقطع

حمية رجيم الصيام المتقطع هي فترات متعاقبة من الصوم والأكل وهي لا تدقق حول نوعية الطعام ولها طرق مختلفة لاتباعها وتعد أحد أفضل الأنظمة الغذائية المتبعة للتنحيف وأشارت إليها الأبحاث والدراسات المعتمدة عالميا فهي تنقص الوزن وتحسن الصحة العامة. الصيام معروف تماما في الشرائع السماوية، وهو أيضا كنظام رجيم غذائي …

أكمل القراءة »

رجيم دكتور أحمد منصور “لوزن أقل من 60 كيلو” – الأسبوع الأول

خلاص الحمد لله وصلنا لإن عدد كبير من المتابعين يوصل لوزن 60 كيلو، ولسه في إصرار لنزول أكثر فقررنا نعمل رجيم مناسب للوزن ده، لمدة أسبوع واحد كتجربة ومش هتحتاجوا طبعاً أسابيع كتير للوصول للهدف. لأن أكيد مش هتكوني محتاجة تنزلي أكثر من 60 كيلو بكتير، أنا عامل الرجيم فقط …

أكمل القراءة »

رجيم دكتور أحمد منصور نظام غذائي لعلاج النحافة لزيادة الوزن مجرب

زيادة الوزن

إنك تزيد في الوزن ده شئ مش صعب، لكن في البداية لازم تعرف هل في مشكلة صحية هي اللي واقفة حائط صد ضد زيادتك في الوزن، ولا مجرد إن وزنك قليل عشان مثلاً مش بتحب الأكل أو مش بتاكل كتير. للأسف طول ما عندك مشكلة من دول مش هتزيد في …

أكمل القراءة »

رجيم يوم الأربعاء 12 يونيو

باقي يومين ويخلص الرجيم، أوعي تفقدي الأمل لو باقي يوم واحد إلتزمي فيه، كفاية إنه هيخليكي مستعدة للرجيم بتاع الأسبوع اللي جاي، ئوفي نجاحات غيرك مع دايت كلينيك، وخلي عندك حسن ظن في الله ثم في نفسك، إن اللي جاي أحسن بكتير، واللي شيفاه مستحيل هييجي يوم ويتحقق بمشيئة الله. …

أكمل القراءة »

رجيم المبتدئين .. 14 يوم فقط كافيين لتكوني في بداية الطريق الأصح

أنتي موجودة هنا علشان حد تعرفيه خس مع دايت كلينيك، رشحنا ليكي أو من نفسك حابة تغيري من شكل جسمك، وبحثك وصلك لينا، وقصص النجاح شجعتك، وبناء عليه دخلتي تشوفي رجيماتنا، وإذ بالمفاجأة … إيه ضاااااه ( بصوت فيفي عبده ) هو الدكتور عايزني أكل من غير عيش ورز، طب …

أكمل القراءة »

رجيم عيد الفطر – نظام غذائي للثلاث أيام

كل عام وأنتم جميعاً بخير، عيد سعيد إن شاء الله على كل متابعين موقع وتطبيق دايت كلينيك، ومع إقتراب العيد، فأكيد أنا معاكم علشان أقدم لكم خطة ونظام الثلاث أيام في العيد، والطريقة المثالية للتعامل معاهم بحيث ميكونش في أي تأثير سلبي يعيق نزولنا في الوزن يناء على التصويت اللي …

أكمل القراءة »

رجيم دكتور أحمد منصور ” جديد ” صيام متقطع يبدأ من السبت 6 أبريل وينتهي 12 أبريل

نكمل مع بعض في دايت كلينيك أنظمتنا الصحية، وكالعادة علشان الناس الجديدة تفهم طبيعة التطبيق، إحنا كل أسبوع بيكون عندنا نظام غذائي، بينزل مساء يوم الجمعة، وبيستمر لمدة أسبوع. أرجو قراءة النظام بدقة والإلتزام بالتعليمات، للحصول على أفضل نتيجة .. والمقصود بأفضل نتيجة مع دايت كلينيك، أي خسارة الوزن بصحة …

أكمل القراءة »

رجيم دكتور أحمد منصور “صيام متقطع” يبدأ من 16 مارس وينتهي 22 مارس

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، أهلاً بكل متابعين تطبيق وموقع “دايت كلينيك” أتمنى تكونوا بخير وفي أفضل حال، زي ما إحنا متعودين، كل يوم جمعة بينزل نظام غذائي، بيستمر لمدة أسبوع، فلو أنتي محملة التطبيق في اي يوم خلال الأسبوع إبدأي من اليوم اللي حملتي فيه التطبيق. كل الأسئلة اللي …

أكمل القراءة »