أنظمة غذائية

رجيم دكتور أحمد منصور ” جديد ” يبدأ من 9 مارس وينتهي 15 مارس

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يارب تكونوا جميعاً بخير، كعادتنا كل أسبوع مساء كل يوم جمعة بينزل نظام غذائي جديد على موقع وتطبيق دايت كلينيك، طبعاً سواء مكملة معانا من النظام السابق أو لسه جديدة، إبدأي معانا من النظام الحالي اللي هيبدأ من السبت 9 مارس. لو إفترضنا أنك لبختي …

أكمل القراءة »

تثبيت الوزن .. ماذا أفعل بعد الوصول للوزن المثالي ؟

قواعد تثبيت الوزن

الحمد لله رب العالمين بعد شهور من إنشاء تطبيق دايت كلينيك، أصبح في عدد كبير من الأعضاء في حاجة شديدة للموضوع ده، بعد وصولهم للوزن أو الشكل المثالي اللي بيتمنوه. مبدئياً الموضوع ده للناس اللي نزلت معايا في الوزن مش لأي حد عايز يثبت .. لأ لازم تكون نزلت برجيم …

أكمل القراءة »

رجيم صيامي للمسيحيين 🌹 لمدة ” 55 يــوم “

مساء النور يارب تكونوا جميعاً بخير وفي أفضل حال، أخواتنا المسيحيين متابعين تطبيق دايت كلينيك، وجروب دايت كلينيك مع دكتور أحمد منصور على الفيس عندهم صيام هيبدأ الأسبوع الجاي، وطلبوا مني أكتب ليهم نظام طول فترة صيامهم واللي هتستمر لمدة 55 يوم بإذن الله .. وها أنا ألبي الطلب .. ❤ …

أكمل القراءة »

رجيم دكتور أحمد منصور ” جديد ” يبدأ من 23 فبراير ينتهي 1 مارس

مكمل معاكم في التحديات، والحمد لله ما زلنا بنشوف نتائج مبهرة أقوى وأقوى، وده الطبيعي إن بفضل الله أي حد يلتزم يلاقي نتيجة رائعة، مش محتاج منكم أكتر من تلات أيام إلتزام حرفي، وهتلاقوا نفسكم في اليوم الرابع مش قادرين تأكلوا أي أكل كتير أصلاً. فكرة تطبيق دايت كلينيك علشان …

أكمل القراءة »

اكل ايه في اليوم الفري

اليوم الفرى فى الدايت

الأكل نعمة من عند ربنا، ومن متع الحياة بالنسبة لكل واحد فينا، إنه ياكل أكلة حلوة، مش شرط تكون غالية، لكن نفسه فيها، وبيشوف إن طعمها شهي ومميز بالنسبة ليه. لكن مش هنزوق الكلام، أنا عندي سمنة إذاً أنا مريض، وده شئ مش عيب ومش حرام، لكن غلط أكون عاقل …

أكمل القراءة »

رجيم الصيام المتقطع يبدأ من السبت 9 فبراير وينتهي الجمعة 16 فبراير

رجيم الصيام المتقطع

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، معاكم دكتور أحمد منصور، يارب تكونوا بخير وفي أفضـــل حال، كالعادة كل يوم جمعة بينزل نظام جديد، للرجيم، وبما إن نظام رجيم الصيام المتقطع حقق نجاح مبهر، هنكمل بيه. لأني شخصياً مقتنع بيه جداً وإن كان صعب شوية، لكن إصراري على إني أطبقه معاكم مش …

أكمل القراءة »

الرد على بعض الأسئلة الهامة بخصوص الصيام المتقطع

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، معاكم دكتور أحمد منصور، دلوقتي هتكلم معاكم في بعض الأمور الخاصة بالصيام المتقطع وهجاوب على شوية أسئلة إتبعتت لي إمبارح، بعد موضوع الرجيم المتقطع. محدش يقدر ينكر عظمة الرجيم ده، ودوره الفعال جداً في التخلص من الوزن الزائد، واللي مخليني مصر على أننا كلنا نبدأ …

أكمل القراءة »

رجيم الصيام المتقطع يبدأ من 2 فبراير وينتهي الجمعة 9 فبراير

مرحباً بكل أعضاء دايت كلينيك الأعزاء، صفحة جديدة بفتحها معاكم وإن شاء الله تلاقوا بيها نتائج ترضيكم أكتر وأكون عند حسن ظنكم وثقتكم الغالية بي، زي ما اتفقنا بداية من يوم السبت القادم ولمدة أسبوع هنعمل صيام متقطع. هنبدأ بأبسط مرحلة من مراحل الصيام المتقطع وهي اللي بنصوم فيها 14 …

أكمل القراءة »

رجيم د. أحمد منصور يبدأ من 12 – 1 وينتهي 18 يناير

مساء الخير على الأبطال، معاكم أخصائي التغذية العلاجية دكتور أحمد منصور، مرحباً بكل أعضاء دايت كلينيك، اللي منحوني شرف كبير وفرحة لا يمكن وصفها بثقتهم فيا. مكمل معاكم في التحديات وزي ما أنتم متعودين، كل يوم بينزل نظام جديد يبدأ من السبت وبيستمر لمدة أسبوع، وإن شاء الله مع إلتزامك …

أكمل القراءة »

رجيم دكتور أحمد منصور للتخلص من الدهون في الشتاء – ينتهي يوم 28 ديسمبر

مساء الخير معاكم الدكتور أحمد منصور أخصائي التغذية العلاجية، كالعادة مع بداية كل أسبوع جديد بينزل نظام رجيم مختلف، وإن شاء الله الرجيم المرة دي يكون، فعال زي كل مرة، وصحي وآمن بنسبة 100%، ومع إلتزامكم هتلاقوا بأمر الله نتائج مبهرة جداً. النظام مناسب لأي وزن فوق 65 كيلو، وأنا …

أكمل القراءة »