أنظمة غذائية

بسم الله توكلنا على الله ولا حول ولا قوة إلا بالله .. نبدأ تحدي جديد لنسف الدهون في أسبوع واحد فقط .. مش مطلوب إنك تاخدي أي أدوية أو أعشاب، وكمان لو بتواجهك أي صعوبة في ممارسة الرياضة، مفيش أي مشكلة، النظام الغذائي ده كافي بفضل الله لإنقاص الوزن في …

مرحباً بكل المتابعين الكرام، معاكم دكتور أحمد منصور والنهاردة هنتكلم عن تفاصيل التحدي القادم واللي هيستمر إن شاء الله لمدة أسبوع واحد، وأنا بطلب من كل اللي بيقرأ الموضوع ده إنه يلتزم بقى، الصحة أغلى ما نملك والموضوع إن شاء الله مش صعب، يعني مع 5 أو 6 تحديات أسبوعبة …

بسم الله نبدأ تحدي جديد مع دايت كلينيك وياريت الكل يدخل يقرأ قصص النجاح اللي حققناها لحد النهاردة علشان تتحمسوا تكملوا، ولو مكنتوش بدأتوا، فأنا بقولكم ياللا معدش في وقت تضيعوه أكتر من كده، الصحة دي والله أهم ما نملك، لازم نهتم بنفسنا ونحافظ على صحتنا، مشكلة الوزن الزائد مش …

مكمل معاكم بفضل الله وزي ما وعدتكم مش هسيبكم إلا لما توصلوا للوزن المثالي، والحمد لله في ناس كتير قدرت بتوفيق ربنا ثم إلتزامها أنها تخسر كتير من وزنها، وتقدروا لما تضغطوا على قصص نجاح دايت كلينيك توصلوا للأشخاص اللي نزلوا في لوزن بعد إتباعهم لرجيم صحي معانا. ده الأسبوع …

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، مرحباً بكل المتابعين الأعزاء، ياريت قبل ما تقرأو نظام التحدي، تدخلوا قسم قصص النجاح في التطبيق لسبب بسيط، علشان تعرفوا إن في كتير بفضل الله ثم الأنظمة اللي بقولها على التطبيق، قدروا يتخصلوا من وزن كبير، بطريقة صحية وآمنة الحمد لله، وده شئ أكيد هيشجعكم …

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، يارب تكونوا بخير، التسجيل اللي موجود في آخر المقال، فيه تفاصيل كتير لازم تسمعهوها، بخصوص حاجات كتير ومنها تفاصيل التحدي القادم اللي هيبدأ من يوم الأحد المقبل. أنا قررت إن التحدي القادم يشارك فيه كل المتابعين، علشان اللغبطة اللي بتحصل وعلشان محدش يكون مشتت، هنبدأ …

الرجيم ده مبدئياً هيكون  للمرضعات اللي مش بيعانوا من أي أمراض زي السكر والضغط والغدة الدرقية .. ولازم لو بتعاني من أي مرض من دول تعرضي النظام على طبيب حضرتك المعالج، وهو بناء على حالتك وتقييمه هيحدد إذا كان الدايت مناسب لحضرتك أو لأ. النظام اللي هكتبه دلوقتي مش هتحسي …

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، معاكم دكتور أحمد منصور أخصائي التغذية العلاجية، ياريت اللي يكمل قراءة الموضوع ده، الناس اللي لسه محملين التطبيق جديد أو الناس اللي التطبيق على موبايلهم، ولكن ملتزموش بتحدي الـ 30 يوم لنسف الدهون. بمعنى أن هذا التحدي لا يمكن أن يشترك فيه الأشخاص الذين هم …

خطة اليوم الأول في #تحدي_الـ30يوم_لنسف_الدهون وجبة الإفطار:- 2 بيضة مسلوقة عليها رشة ملح وفلفل + نصف رغيف عيش ومن المفضل أنك تبدأي يومك (قبل ما تفطري) بكوب من الماء الدافئ وعليه معلقة عسل الأبيض .. وده ليه فوايد كتير جداً .. هنزلها ليكم النهاردة بأمر الله. وجبة الغذاء:-  عندك أربع …

طبعاً مفيش شك أن مرض فقر الدم أو الأنيميا من أصعب الأمراض اللي ممكن تعاني منها السيدات خاصة إن كانت صاحبة وزن مرتفع، حيث تتعارض معظم أنواع الرجيمات مع هذا المرض. لكن أنا في الدايت ده جمعت لكم أفضل الأكلات وأكثرها فعالية في رفع مستوى الهيموجلوبين في الدم وكمان بسعرات …