الرئيسية / أكلات دايت

أكلات دايت

طريقة تحضير صينية سمك ” مناسبة للدايت “

الدايت عمره ما كان حرمان، وبغض النظر عن إنه بيساعدك تخسي، فهو في الأساس علشان صحتك تكون كويسة، وتاخدي بأسباب تخليكي تعيشي حياة أفضل بعيداً عن أمراض كل العصور واللي أساسها غالباً بيكون حاجة من إتنين لإما أكل كتير زايد عن الإحتياج، لإما أكل غير صحي. فأنا مش لاقي أي …

أكمل القراءة »


خطوات تحضير “الكبده” دايت – بكل سهولة

طبعاً أنا كتبت لكم في الرجيم اللي فات ” كبده ” في وجبة الغداء، وفي ناس مش بتعرف تعلمها دايت، وبتضيع على نفسها فوائد عظيمة جداً للكبدة، وطعم لذيذ أكيد كلكم عارفينه، فأنا النهاردة جبت لكم طريقة تحضيرها بطريقة تكون مناسبة للرجيم أتمنى أنها تفيدكم بأمر الله. المكـــونات:- كيلو كبدة …

أكمل القراءة »

خطوات تحضير شوربة الخضار “مناسبة للدايت”

مع أي وجبة غداء دايماً بأكد عليكم متنسوش طبق الخضار المطبوخ بطريقة صحية وأنا وعدتكم أنزل مجموعة من الأطباق المختلفة بطريقة تحضير صحية علشان تبقى مناسبة للدايت، يعني الطبق ده لإما تاخديه مع وجبة الغداء أو بين الغداء والعشاء لو حسيتي بجوع، شوربة الخضار مش بس مفيدة أثناء الرجيم وسعراتها …

أكمل القراءة »

خطوات عمل “حمص الشام” في المنزل

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، إمبارح نزلنا التحدي وكان فيه مشروب حمص الشام وللي ليه فوائد كتير جداً إن شاء الله هنتكلم عنها في وقت تاني، لكن ناس كتير سألتني عن طريقة تحضيره فإن شاء الله بعد الموضوع ده هتعرفوا تعملوه بكل سهولة. المقادرير المطلوبة:- ربع كيلو حمص حصى، ليمونة، …

أكمل القراءة »

طريقة عمل شوربة العدس “دايت”

طبعاً الجو بدأ يبرد دلوقتي، وأعتقد كل المتابعين بيعرفوا يعملوا طبق العدس اللذيذ اللي بيدفينا في الشتاء، لكن بردو زيادة تأكيد أنا هكتب لكم المقادير وطريقة التحضير عشان لو حد حابب يعمله ومش بيعرف. المقادير:-  ملعقة ونصف كبيرة زيت زيتون عدد 2 بصلة لتر ماء (ساخن)  عدد 2 حباية جزر …

أكمل القراءة »

طريقة تحضير شيش طاووق مناسب للدايت

أهلاً بيكم فيموضوع جديد على قسم “أكلات دايت” .. النهاردة هقدم لكم إن شاء الله، طريقة عمل الشيش طاووق دايت. المقادير:-  كيلو شيش طاووق فلفل ألوان مقدار مناسب من البصل الصغير فص ثوم مهروس طماطم ملعقتين كبار زبادي ملعقتين كبار مايونيز ربع ملعقة صغيرة فلفل أسود رشة كمون رشة زنجبيل …

أكمل القراءة »

طريقة تحضير طبق عجة “دايت” يكفي (3 أفراد)

مرحباً بكل المتابعين الكرام .. يارب تكونوا ملتزمين بالدايت، ومش مقصرين، أسبوع التحدي قرب يخلص، هانت نستحمل عشان نلاقي كلنا نتائج تبهرنا وتفرحنا. النهاردة إن شاء الله هقدم لكم طريقة تحضير طبق عجة يكفي 3 أفراد، ومناسب جداً أثناء الدايت، يعني ينفع يكون وجبة غداء رائعة. المقادير المطلوبة لطبق العجة …

أكمل القراءة »

طريقة عمل شيش طاووق “دايت”

مرحباً بكل متابعين دايت كلينيك، النهاردة إن شاء الله جبت لكم طريقة عمل أكلة لذيذة جداً وسعراتها الحرارية قليلة، علشان كده هتكون مناسبة جداً للدايت، وبأمر الله كلوها وأنتم مطمنين. المقادير المطلوبة لعمل شيش طاووق دايت نصف كيلو “صدور” دجاج مقطعين مكعبات. 4 ثمرات طماطم مكعبات. 4 بصلات متقطعين مكعبات. …

أكمل القراءة »

طريقة عمل سلطة الكول سلو الأصلية وفوائدها المذهلة

سلطة الكول سلو من أشهر أطباق السلطة على مستوى العالم، ومن أهم فوائدها، أنها هامة أثناء إتباع حمية غذائبة، وتساعد في مهمة إنقاص الوزن الزائد، وهي غنية أيضاً بمضادات الأكسدةـ وبالتالي تقي الإنسان من الإصابة بمرض السرطان، كما تمد الجسم بالطاقة نظراً لإحتوائها على الفيتامينات الهامة والمعادن التي نحتاج إليها. …

أكمل القراءة »

شرح بالصور .. طريقة عمل سلطة خضار بالفراخ “دايت” تكفي خمس أفراد

اليوم جبت لكم بالصور طريقة عمل سلطة خضار لذيذة، مناسبة جداً للدايت، ياريت نتعود حتى لو وصلنا للوزن المثالي، إن أكلنا كله يكون صحي، النظام الغذائي اللي مليان دهون وسكريات، هيسبب لك أضرار تير وطبعاً إحنا في دايت كلينيك يهمنا جداً صحتك علشان كده جبنالك الوصفة دي وإن شاء الله …

أكمل القراءة »