مشروبات لحرق الدهون

طريقة عمل الزنجبيل المطحون الصحي في البيت

الزنجبيل المطحون للتنحيف

الزنجبيل أحد أشهر النباتات العشبية التي تنبت في المناطق الحارة ويستعمل منه جذوره التي تنمو تحت التربة ويدخل في وصفات علاجية طبيعية عديدة، ومن التوابل الأساسية التي يستخدمها كثير من الشعوب لا سيما دول شرق آسيا كالهند وباكستان والصين في أغراض الطهي لفوائده للصحة العامة المثبتة علميا وتدخل مواده الفعالة …

أكمل القراءة »

أفضل مشروب أعشاب بعد تناولك لأخر وجبة يحول جسمك لمحرقة للدهون

فوائد القرفة

الصيام المتقطع ليه أنواع كثيرة، لكن اللي بنطبقه في نظام دايت كلينيك، ورجيماتنا الأسبوعية، هو النظام المعتمد على صيام 16 ساعة ويكون مسموح خلال باقي اليوم بتناول الطعام، وبالطبع الـ 16 ساعة من ضمنهم ساعات النوم. تجارب الأعضاء مع رجيم الصيام المتقطع أكثر من مبهرة، لو الموضوع صعب شوية في …

أكمل القراءة »

هذه الأعشاب سر نجاحك في رجيم الصيام المتقطع وتنحيف البطن .. تعرفي عليها

رجيم الصيام المتقطع

الصيام المتقطع من أكثر الطرق الفعالة في التخلص من السمنة وحرق دهون البطن ومناطق الجسم المختلفة، لكن لو بتفكري تعملي رجيم بنظام الصيام المتقطع زي اللي بنطبقه حالياً في دايت كلينيك وأنظمتنا الأسبوعية لازم تاخدي بالك من حاجة مهمة. النظام بيعتمد على إن مسموح تناول الأطعمة والمشروبات المحلاة خلال 8 …

أكمل القراءة »

من مطبخك – طريقة تحضير المشروب الأخضر لرفع معدل الحرق

المشروبات والأعشاب الحارقة للدهون، كثيرة ومتعددة، وأنا بحاول أقدم لكم العديد من الوصفات المختلفة بحيث تختاروا منها اللي يناسبكم، واللي متوفر عندكم، وأعتقد وصفة النهاردة، مكوناتها موجودة في كل بيت. المشروب الأخضر المكونات نصف ليمونة مقطعة شرائح نصف ثمرة خيار نصف ملعقة كبيرة زنجبيل “مبشور” نصف لتر ماء طريقة التحضير …

أكمل القراءة »

فوائد القهوة الخضراء للتخسيس وطريقة عملها

فوائد القهوة الخضراء لإنقاص الوزن للتخسيس

مشروب القهوة الخضراء أو البن الأخضر يشغل بال الكثيرين عند الحديث عن فائدتها للجسم ولكن في هذا المقال سوف نسرد معلومات هامة عنها وسنتحدث عن مكوناتها وكذلك فوائد هذا المشروب للتخسيس وإنقاص الوزن بصفة خاصة وطريقة عملها وكذلك كيفية استخدامها. أولاً ما هي القهوة الخضراء هي تلك القهوة العادية أو …

أكمل القراءة »

هل الموز ممنوع في الرجيم ؟

الموز في الرجيم

الموز بالطبع من الفواكه اللي طعمها حلو، وبيفضلها أغلبنا، ولكن في بعض الرجيمات بتمنعها، إنما في دايت كلينيك مفيش حرمان الحمد لله والموز بالذات على عكس السائد مهم جداً في الرجيم، وهقولكم السبب. وقت الرجيم، أنت بحاجة لإنك تأكل أطعمة غنية بالبوتاسيوم ومن ضمنها “الموز” و “الأفوكادو” لإنها بتقلل من …

أكمل القراءة »

السيلوليت

علاج السيلوليت

ممكن تعمل رجيم وتبقى فرحان إنك كل كام يوم بتقف على الميزان تلاقي نفسك بتنزل في الوزن بمعدل كبير، ومش مهم عندك صحتك ولا شكل جسمك ولا أي آثار جانبية سببها لك الرجيم ومعدل النزول السريع في الوزن. نظامنا في دايت كلينيك مختلف تماماً والموضوع معانا أكبر من مجرد رقم …

أكمل القراءة »

فوائد النعناع المثبتة علمياً

فوائد النعناع

النعناع من الأعشاب الموجودة في كل البيوت، لكن للأسف بنجهل فوائده، بعد المقال ده بقى أنا متأكد أنكم مش هتحرموا نفسكم واللي بتحبوهم، من العشب الجميل ده. أول فائدة وأهم فائدة، هي إن النعناع بيساعد على إسترخاء الجسم، وبيهدي العقل وبيبعد عنك التوتر، والقلق والإكتئاب. النعناع بيساعد على إسترخاء الأوعية …

أكمل القراءة »

فوائد شرب الشاي الأخضر بعد الأكل

الشاي الأخضر

الشاي الأخضر وتناوله بإنتظام يفيد في حرق دهون الجسم، لأن به مركب يسمى EGCG يساعد في أداء هذه المهمة، والوقت المثالي لتناول الشاي الأخضر هو بعد الوجبة، وكمان لازم تعرفي إن فوائد الشاي الأخضر مش بس مقتصرة على التخسيس، لأ كمان ليه فوائد ممتازة على صحتنا بصفة عامة. بس في …

أكمل القراءة »

هذه الأطعمة تزيد من معدل حرق الدهون

حرق الدهون

لازم تكوني ذكية في إختيار نظامك الغذائي، لإن في أكلات ممكن تكوني بتدخليها نظامك الغذائي بتمنع نزول وزنك، أو بتسبب زيادته، وأكلات تانية بترفع معدل الأيض وحرق الدهون، وأنا هقولك في المقال ده على أكلات هتفرق معاكي لما تكون في نظامك اليومي. البيض:- البيض يحتوي على بروتين حيواني، وده فايدته …

أكمل القراءة »