أعشاب حارقة للدهون

من مطبخك – طريقة تحضير المشروب الأخضر لرفع معدل الحرق

المشروبات والأعشاب الحارقة للدهون، كثيرة ومتعددة، وأنا بحاول أقدم لكم العديد من الوصفات المختلفة بحيث تختاروا منها اللي يناسبكم، واللي متوفر عندكم، وأعتقد وصفة النهاردة، مكوناتها موجودة في كل بيت. المشروب الأخضر المكونات نصف ليمونة مقطعة شرائح نصف ثمرة خيار نصف ملعقة كبيرة زنجبيل “مبشور” نصف لتر ماء طريقة التحضير …

أكمل القراءة »

فوائد مشروب القهوة الخضراء للتخسيس وطريقة عملها

القهوة الخضراء لإنقاص الوزن للتخسيس

مشروب القهوة الخضراء أو البن الأخضر يشغل بال الكثيرين عند الحديث عن فائدتها للجسم ولكن في هذا المقال سوف نسرد معلومات هامة عنها وسنتحدث عن مكوناتها وكذلك فوائد هذا المشروب للتخسيس وإنقاص الوزن بصفة خاصة وطريقة عملها وكذلك كيفية استخدامها. أولاً ما هي القهوة الخضراء هي تلك القهوة العادية أو …

أكمل القراءة »

هل الموز ممنوع في الرجيم ؟

الموز في الرجيم

الموز بالطبع من الفواكه اللي طعمها حلو، وبيفضلها أغلبنا، ولكن في بعض الرجيمات بتمنعها، إنما في دايت كلينيك مفيش حرمان الحمد لله والموز بالذات على عكس السائد مهم جداً في الرجيم، وهقولكم السبب.   وقت الرجيم، أنت بحاجة لإنك تأكل أطعمة غنية بالبوتاسيوم .. ومن ضمنها ” الموز ” و …

أكمل القراءة »

السيلوليت

علاج السيلوليت

ممكن تعمل رجيم وتبقى فرحان إنك كل كام يوم بتقف على الميزان تلاقي نفسك بتنزل في الوزن بمعدل كبير، ومش مهم عندك صحتك ولا شكل جسمك ولا أي آثار جانبية سببها لك الرجيم ومعدل النزول السريع في الوزن. نظامنا في دايت كلينيك مختلف تماماً والموضوع معانا أكبر من مجرد رقم …

أكمل القراءة »

فوائد النعناع المثبتة علمياً

النعناع من الأعشاب الموجودة في كل البيوت، لكن للأسف بنجهل فوائده، بعد المقال ده بقى أنا متأكد أنكم مش هتحرموا نفسكم واللي بتحبوهم، من العشب الجميل ده. أول فائدة وأهم فائدة، هي إن النعناع بيساعد على إسترخاء الجسم، وبيهدي العقل وبيبعد عنك التوتر، والقلق والإكتئاب. النعناع بيساعد على إسترخاء الأوعية …

أكمل القراءة »

فوائد شرب الشاي الأخضر بعد الأكل

الشاي الأخضر

الشاي الأخضر وتناوله بإنتظام يفيد في حرق دهون الجسم، لأن به مركب يسمى EGCG يساعد في أداء هذه المهمة، والوقت المثالي لتناول الشاي الأخضر هو بعد الوجبة، وكمان لازم تعرفي إن فوائد الشاي الأخضر مش بس مقتصرة على التخسيس، لأ كمان ليه فوائد ممتازة على صحتنا بصفة عامة. بس في …

أكمل القراءة »

هذه الأطعمة تزيد من معدل حرق الدهون

حرق الدهون

لازم تكوني ذكية في إختيار نظامك الغذائي، لإن في أكلات ممكن تكوني بتدخليها نظامك الغذائي بتمنع نزول وزنك، أو بتسبب زيادته، وأكلات تانية بترفع معدل الأيض وحرق الدهون، وأنا هقولك في المقال ده على أكلات هتفرق معاكي لما تكون في نظامك اليومي. البيض:- البيض يحتوي على بروتين حيواني، وده فايدته …

أكمل القراءة »

مشروب فعال بمكونات في منزلك يمكنك من خسارة وزنك

مشروب فعال لحرق الدهون

أهلاً بيكم مع موضوع جديد على قسم أعشاب حارقة للدهون، النهاردة هتكلم معاكم عن مشروب فعال، بيساهم بصورة كبيرة في عملية إنقاص الوزن، والجيد في الأمر إن مكوناته في منزلك، وطريقة تحضيره مفيش أسهل منها. في البداية قبل ما أتكلم عن المشروب، جابب إني أقولكم حاجة، المواضيع اللي على التطبيق، …

أكمل القراءة »

فوائد شرب عسل النحل (العسل الأبيض) مع ماء دافئ على الريق 🍯

فوائد شرب عسل النحل مع ماء دافئ

صباح الخير عليكم جميعاً ..  النهاردة أول يوم لينا في الدايت (تحدي الـ 30 يوم لنسف الدهون) وكنت قولت ليكم إنه من المفضل تبدأو يومكم بكوب ماء دافئ دايب فيه معلقة من العسل الأبيض وطبعاً المشروب ده ليه فوائد كتير جداً لكن أنا هقولكم فوائده أثناء الرجيم بصفة خاصة .. …

أكمل القراءة »

فتتي دهون بطنك بـ “ماء الليمون” 🍋

ماء الليمون لحرق الدهون

إيه رأيك تحولي كل كوباية مياه بتشربيها أثناء الدايت لـــ “مشروب يفتت الدهون”.. ده اللي هقولكم عليه النهاردة .. بس قبل ما أبدأ .. عايز أفكركم بحاجة مهمة .. لو عندكم أي استفسار بخصوص الدايت .. اكتبوه في كومنت وأنا هرد عليكم فوراً. مكونات موجودة في بيتك لو ضفتيها لكوباية المياه …

أكمل القراءة »