استفسارات

أعراض نقص الحديد في الجسم عند النساء والأنيميا

أعراض نقص الحديد للحامل

فقر الدم الناجم عن نقص الحديد هو نوع شائع من فقر الدم، وهي حالة لا يحتوي فيها الدم على خلايا دم حمراء صحية كافية “الأنيميا”، تحمل خلايا الدم الحمراء الأكسجين إلى أنسجة الجسم، كما يوحي الاسم فقر الدم بسبب نقص الحديد يرجع إلى نقص الحديد، بدون الحديد الضروري لا يستطيع …

أكمل القراءة »

أعشاب تخسيس الكرش ورفع معدل حرق دهون الجسم بالكامل

أعشاب تخسيس الكرش

مرحباً بك متابعنا الكريم، يارب تكون بخير وفي صحة وسعادة، وتكون بتستفيد من وجودك معانا، في الواقع مع أي رجيم بينزل على تطبيق دايت كلينيك، بتسأل كتير عن أعشاب تكون فعالة وتفرق معانا خلال مشوار الرجيم، سواء بالنسبة للي متبعين نظام الصيام المتقطع أو الرجيم العادي. لازم نفهم إن الأعشاب …

أكمل القراءة »

وزارة الصحة المصرية تنصح المواطنين بالعسل الأبيض على الريق

فوائد العسل الأبيض على الريق لتقوية المناعة

من قبل كورونا ومن أكثر من سنتين، وإحنا هنا في دايت كلينيك، بننصح دائماً بشرب العسل الأبيض على الريق لفوائد كتير جداً تخص الصحة العامة وإن حاجة زي دي ليها علاقة بالرجيم، عن طريق زيادة معدل التمثيل الغذائي “الأيض”. النهاردة لقيت منشور من الصفحة الرسمية لوزارة الصحة المصرية على موقع …

أكمل القراءة »

فوائد التعرض للشمس لرفع معدل حرق دهون الجسم بالكامل

التعرض للشمس وحرق الدهون

هو العنوان صح، ولا فيه حاجة غلط، يعني معقول لو إتعرضت للشمس جسمي هيحرق دهون، الإجابة المختصرة “نعم” طب إزاي وإيه العلاقة، ده اللي هنعرفه في المقال البسيط بتاع النهاردة، أتمنى بإذن الله يفيدكم. في عام 2015 عملوا دراسة إتنشرت في مجلة “السمنة” على مجموعة من الأشخاص أثناء إتباعم لنظام …

أكمل القراءة »

البطيخ في الرجيم.. هل هو من الفواكه الممنوعة خلال الدايت؟

البطيخ في الرجيم

البطيخ من الفواكه التي يتم زراعتها خلال أشهر الخريف، ليبدأ الحصاد في موسم الصيف، وتبدأ التساؤلات في الفترة دي تكثر عن البطيخ، هل هو ممنوع في الرجيم، هل مسموح بيه، ولو مسموح بيه نقدر نآكل منه كمية أد إيه في اليوم، بحيث ميكونش في أي تأثير سلبي على الرجيم. السعرات …

أكمل القراءة »

التخلص من الجوع أثناء الرجيم بسهولة

حل الجوع أثناء الرجيم

الجوع يظل أكبر مشكلة يواجهها أي شخص يتبع نظام غذائي لإنقاص الوزن، تشوف رجيم كتير قبلك طبقه ونجح إنه يخس عن طريقه بصحة وأمان، وتتشجع بشكل كبير جداً، لكن تقابلك مشكلة الجوع والشهية المفتوحة تمنعك من إنك تواصل في مشوار الوصول للرشاقة وتحقيق الوزن المثالي. طيب بنفطر ونتغدى ونتعشى، وبغض …

أكمل القراءة »

فرصة النجاح في رجيم دايت كلينيك في فصل الصيف

فوائد الكركدية

تفتكروا إيه اللي ممكن يحصل لو بدلنا الأكل اللي زيادة عن حاجة جسمنا بمشروبات، يا ترى نتيجة كده إيه، هنخس، آه بجاوبك على تخيلك ده، صدقني هنخس، بس المشروبات دي هي المياه، واللي زيها، يعني إيه واللي زيها، يعني عندك كوباية المياه سعراته الحرارية = صفر، بالتالي المشروبات اللي هتساعدك …

أكمل القراءة »

الليمون والكبد الدهني.. أفضل الطرق الطبيعية التي تساهم في علاج المرض

الكبد الدهني وعلاجة بالليمون

بشكل طبيعي توجد كمية محدودة من الدهون بالكبد، ولكن إذا تجاوزت كمية الدهون الموجودة بالكبد، نسبة 5% من حجم هذا العضو الحيوي، يصاب بالمرض الشهير الكبد الدهني. ينقسم المرض إلى نوعين النوع الأول، هو الناتج عن تناول الكحول لفترات طويلة، وهناك نوع آخر أكثر شهرة تتسبب العديد من العوامل في …

أكمل القراءة »

الفاكهة المسموح بها في الرجيم لحرق الدهون

أنواع الفواكه المسموح بها في الرجيم

خلال فترة الرجيم سواء في شهر رمضان أو في أي وقت من العام، بيكون على مدار اليوم مسموح لينا بوجبة خفيفة (سناك) أو اتنين، وبيكونوا في الغالب فاكهة، تعالوا نعرف في المقال ده أفضل أنواع الفاكهة اللي تناسبنا خلال رحلة الرجيم، لحرق الدهون بدون تأثيرات سلبية على الدايت.   الفاكهة …

أكمل القراءة »

فوائد الشاي الأخضر العامة للصحة وللتخلص من الدهون الضارة

فوائد الشاي الأخضر للصحة

كل لحظة وأنتم جميعاً بخير، أتمنى نكون بنفيدكم بالمقالات اللي بنكتبها في دايت كلينيك، وياريت لو فعلاً حاسس إننا بنفرق معاكم، تدعموا تطبيقنا على متجر جوجل بلاي، بإنك تروح للتطبيق تبحث عن دايت كلينيك، وتدخل تقيمنا بخمس نجوم، ده شئ بيخلي التطبيق في مكانة عالية، وبيشجعنا بكل تأكيد نواصل بكل …

أكمل القراءة »