استفسارات

الشاي الأخضر أثناء الرضاعة

الشاي الأخضر للمرضع

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وصلني سؤال من إحدى متابعات دايت كلينيك عن الشاي الأخضر أثناء الرجيم وفي الموضوع ده هجاوب بإستفاضة على السؤال ده. الشاي الأخضر والرضاعة: مفيش شك إن الشاي الأخضر من الأعشاب المفيدة جداً لكن عند الرضاعة لازم الأم تاخد بالها من حاجات معينة ومن ضمنها شرب …

أكمل القراءة »

نصائح هامة وأعشاب طبيعية لعلاج القولون العصبي

علاج القولون العصبي

صباح الخير متابعي دايت كلينك الكرام وصلتني رسالة من إحدى المتابعات بأنها تعاني من مرض القولون العصبي وقررت أن يكون ردي في موضوع مستقل ليعم النفع على الجميع لأن مرض القولون العصبي شائع ومؤكد أن العديد من المتابعين يعاني منه.   نتكلم في البداية عن النصائح وبعد كده نتكلم عن …

أكمل القراءة »

مشاركة “أم التقيات” لصورة “سلطة الفطر بالطماطم”

طبق سلطة الفطر بالطماطم

شعرت بسعادة غامرة عندما أرسلت لي إحدى متابعات دايت كلينيك صورة من مطبخها بعد ما نفذت إحدى الوصفات الموجودة على التطبيق. أم التقيات كانت تتبع رجيم الزبادي الموجود بالتطبيق ووجبة الغداء في اليوم الثاني من التطبيق عبارة عن (سلطة الفطر بالطماطم). ولمن يتسائل عن سبب السعادة التي شعرت بها عندما …

أكمل القراءة »

أعاني من زيادة في دهون البطن والصدر .. ماذا أفعل؟

أسباب تراكم الدهون في الثدي

لا شك أن تراكم الدهون في الجسم يسبب ضيقا للكثيرين، ليس فقط بسبب المظهر الغير مثالي، لكن بسبب المشاكل الصحية أيضا، فالأشخاص الذين لديهم زيادة في الوزن، تصل لمرحلة السمنة المفرطة والدهون المتراكمة هم أكثر عرضة للإصابة بأمراض مختلفة مثل السكري، وأمراض القلب والشرايين. الوزن الزائد قد يؤدي إلى آلام …

أكمل القراءة »

طريقة عمل “سلطة الفطر بالطماطم” للدايت

سلطة الفطر بالطماطم للرجيم

مع اختلاف أنواع السلطات واختلاف مكوناتها تيجي سلطة الفطر بالطماطم المليئة بالفوايد لاحتوائها على عناصر غذائية كتيرة، وكمان طعم سلطة الفطر بالطماطم لذيذ جدًا وهي من ضمن الأكلات المفضلة لكتير من الأشخاص، وكمان بيفضلها كتير من اللي بيمشوا على نظام غذائي للمحافظة على الوزن أو للوصول إلى الوزن المثالي. سلطة …

أكمل القراءة »

طريقة عمل “سلطة الخيار باللبن” للدايت

طريقة سلطة الخيار باللبن

السَلَطَات هي من ضمن الحاجات اللي كتير مننا بيحب ياكلها، وطبعًا هي أنواع كتير جدًا وكل نوع له مكوناته الخاصة، ولكن احنا في المقال دا هنتكلم عن سلطة الخيار باللبن اللي هي من ضمن السَلَطات اللي كتير بيحبوها وبيتناولوها دايمًا، وهي من السلطات لذيذة الطعم ولها فوايد كتيرة. سلطة الخيار …

أكمل القراءة »