استفسارات

أعاني من زيادة في دهون البطن والصدر .. ماذا أفعل؟

أسباب تراكم الدهون في الثدي

لا شك أن تراكم الدهون في الجسم يسبب ضيقا للكثيرين، ليس فقط بسبب المظهر الغير مثالي، لكن بسبب المشاكل الصحية أيضا، فالأشخاص الذين لديهم زيادة في الوزن، تصل لمرحلة السمنة المفرطة والدهون المتراكمة هم أكثر عرضة للإصابة بأمراض مختلفة مثل السكري، وأمراض القلب والشرايين. الوزن الزائد قد يؤدي إلى آلام …

أكمل القراءة »

طريقة عمل “سلطة الفطر بالطماطم” للدايت

سلطة الفطر بالطماطم للرجيم

مع اختلاف أنواع السلطات واختلاف مكوناتها تيجي سلطة الفطر بالطماطم المليئة بالفوايد لاحتوائها على عناصر غذائية كتيرة، وكمان طعم سلطة الفطر بالطماطم لذيذ جدًا وهي من ضمن الأكلات المفضلة لكتير من الأشخاص، وكمان بيفضلها كتير من اللي بيمشوا على نظام غذائي للمحافظة على الوزن أو للوصول إلى الوزن المثالي. سلطة …

أكمل القراءة »

طريقة عمل “سلطة الخيار باللبن” للدايت

طريقة سلطة الخيار باللبن

السَلَطَات هي من ضمن الحاجات اللي كتير مننا بيحب ياكلها، وطبعًا هي أنواع كتير جدًا وكل نوع له مكوناته الخاصة، ولكن احنا في المقال دا هنتكلم عن سلطة الخيار باللبن اللي هي من ضمن السَلَطات اللي كتير بيحبوها وبيتناولوها دايمًا، وهي من السلطات لذيذة الطعم ولها فوايد كتيرة. سلطة الخيار …

أكمل القراءة »