استفسارات

سر النجاح في رجيم شهر رمضان

خلاص الأسبوع الأول بينتهي، وأكيد الحمد لله، في ناس قدرت تلتزم بنسبة 100% بالمكتوب في رجيم دايت كلينيك أول 7 أيام، واللي واثق منه إنك لو كنتي ضمن اللي قدر يلتزم، فبكل تأكيد قدرتي تحققي تغير خلال الفترة الصغيرة دي، سواء التغير ده على الميزان أو في مقاسات الجسم. لو …

أكمل القراءة »

تجهيزات رجيم رمضان لخسارة الوزن في شهر واحد مع دايت كلينيك

مرحباً بكم متابعينا الكرام، كل عام وكل زوار دايت كلينيك بخير وفي أفضل حال، بمناسبة شهر رمضان العظيم، مر علينا رمضان قبل كده وتجارب الأعضاء مع رجيمنا كانت أكثر من رائعة، أرجو منك لو حابة تفرحي فرحة كبيرة جداً، تطبقي رجمينا يوم بيوم. بمشيئة الله تعالى، النظام هيكون متوفر غداً …

أكمل القراءة »

تحذير من وزارة الصحة المصرية بشأن تناول الفسيخ!

أضرار الفسيخ

كل عام وأنتم جميعاً بخير، الأسبوع الحالي وأنا بكتب لكم الرجيم، أكدت إننا المرة دي في شم النسيم نحاول نبعد عن تناول الفسيخ، على عكس السنين اللي فاتت إللي كنا بنقول فيها، هي مرة في السنة ومش هيحصل حاجة. النهاردة ومن ساعات قليلة لقيت وزارة الصحة المصرية على الفيس بوك …

أكمل القراءة »

نظام اليوم الخامس في الرجيم العادي يوم الأربعاء 22 أبريل

كل يوم بمثابة فرصة جديدة وتحدي جديد، لازم تثبتي فيه أنك أقوى، على قدر إلتزامك برجيم دايت كلينيك، على قدر ما هتوصلي لنتيجة تبهرك أول بأول، المهم تطبقي المكتوب أول بأول ومتستعجليش النتائج. الفطار يمكنك الإختيار من بين:- 5 معالق فول + ثمرة طماطم + ثمرة خيار 2 علبة زبادي …

أكمل القراءة »

تقرير وزارة الصحة المصرية اليوم الخميس 16 أبريل.. حالات الإصابة الجديدة والوفيات

تقرير وزارة الصحة المصرية 16 أبريل

وزيرة الصحة الدكتورة هالة زايد تعقد اجتماعها الدوري مع الأطقم الطبية بمستشفيات العزل وذلك للاطمئنان على توفير كافة الاحتياجات ومتابعة تطبيق بروتوكولات العلاج المحدثة ومعايير مكافحة العدوى. الوزيرة تتوجه بالشكر إلى جمهورية الصين على تضامنها مع الشعب المصري وإرسال شحنة من المستلزمات الطبية الوقائية وكواشف لفيروس كورونا المستجد، والتي وصلت …

أكمل القراءة »

فوائد الخس للتخسيس وحرق دهون الجسم

فوائد الخس للتخسيس

أقولك على حاجة، لو حبيتي الخس، هتنجحي في الرجيم، والسبب هنتكلم عنه بالتفصيل في مقال اليوم، بنحاول نقدم لكم كل اللي محتاجين ليه في موقعكم دايت كلينيك، بحيث يكون معاكم كل الأدوات والمعلومات اللي تساعدكم في رحلة التخسيس، لو معلومة مكنتش مهمة أوي بالنسبة ليكي، ممكن تكون مهمة لغيرك، علشان …

أكمل القراءة »

الطريقة الصحيحة للبس الكمامة واحذر إزالتها بهذه الطريقة

الطريقة الصحيحة للبس الكمامة للوقاية من الفيروسات

العالم يعاني في الآونة الأخيرة من تفشي العديد من الأمراض المعدية، والتي أثارت الكثير من المخاوف، وعلى رأس هذه الأمراض مرض كوفيد-19، ومن المعروف أن أول الطرق التي نلجأ لها للوقاية من الإصابة بمثل هذه الأمراض، هي لبس الكمامة، وفي هذه المقال، سنعرف بالتفصيل الطريقة الصحيحة للبس الكمامة. تتكون الكمامة …

أكمل القراءة »

أضرار القرفة.. لا تتجاوز هذه الجرعة اليومية وإلا فأنت تضع صحتك في خطر

أضرار القرفة

كثيراً ما نسمع عن فوائد القرفة والتأثيرات التي تحدث للجسم عند شربها يومياً، سواء على الصحة بشكل عام كونها غنية بالحديد والكالسيوم، بجانب تأثيرها على الدماغ، حيث تعزز التركيز وقدرات الانتباه، وبشكل خاص يلجأ إلى استهلاكها متبعي الحميات الغذائية حيث فعاليتها في إنقاص الوزن، بطريقتين هما:- (رفع الحرق وسد الشهية). …

أكمل القراءة »

هل يمكن إضافة الفول السوداني إلى النظام الغذائي بدون زيادة في الوزن ؟

الفول السوداني من المسليات التي يفضل تناولها أغلبنا، ولما بنبدأ نعمل رجيم، بتسأل كتير هل ينفع آكل فول سوداني وأنا بعمل رجيم ولا لأ؟ في المقال ده هنتكلم عن كل ما يخص الفول السوداني، أتمنى المقال يفيدكم إن شاء الله. فائدة الفول السوداني العامة يحتوي على المغنيسيوم والنياسين والعديد من …

أكمل القراءة »

اليوم الفري في الصيام المتقطع

نظام اليوم الفري

الصيام المتقطع أحد الوسائل الفعالة للتخلص من الوزن الزائد بأمان، النظام يمكن تطبيقه بطرق مختلفة، ولكن في دايت كلينيك نتبع نظام 16 إلى 8، بمعنى يكون مسموح لينا خلال اليوم بتناول الطعام خلال 8 ساعات في اليوم، مقابل 16 ساعة صيام. ساعات الصيام من ضمنها ساعات النوم، اللي لازم نحاول …

أكمل القراءة »