استفسارات

فيروس كورونا وأعراض الإصابة بالمرض والعلاج المناسب

فيروس كورونا

تردد الحديث خلال الأيام القليلة الماضية حول فيروس كورونا وفي هذا المقال سنتعرف على كل مايتعلق بهذا الفيروس، ماهو وما هي أعراضه، وهل هناك علاج لمرض الكورونا وكذلك الاحتياطات اللازم اتباعها حتى لا نكون عرضة للإصابة به. فيروس كورونا ينتمي لمجموعة من الفيروسات يطلق عليها “الفيروسات التاجية” وذلك لأن كلمة …

أكمل القراءة »

طريقة منزلية سهلة للتمييز بين زيت الزيتون الأصلي والمغشوش

لا غنى عن زيت الزيتون خلال الرجيم لفوائده العظيمة، ومنها أنه يعزز صحة القولون، ينظف الكبد من السموم، ويحسن صحة البشرة والشعر والأظافر، يحفز الشعور بالشبع، يقوي جهاز المناعة، ويعزز صحة الدماغ. لكن مهم نتأكد إن زيت الزيتون أصلي، وفي المقال ده هنعرف طريقة بسيطة جداً نميز بيها بين زيت …

أكمل القراءة »

مشروبات طبيعية تحفز تفكك الدهون وتدعم نزول وزنك

مشروبات تحفز تفكك الدهون

المشروبات خلال النظام الغذائي لا غنى عنها، سواء بهدف الإستمتاع بها، أو من أجل دورها الداعم لك خلال مشوار الوصول للوزن المثالي. الشاي الأخضر يحتوي على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة ومادة الكاتيكين، التي تعزز الأيض وتزيد من حرق الدهون. كما يحتوي أيضاً على الكافيين الذي يحسن الأداء أثناء ممارسة …

أكمل القراءة »

حولي الدهون إلى طاقة وإرفعي معدل الحرق بهذه الفيتامينات

يعرف معدل الإستقلاب بأنه مجموعة التفاعلات الحيوية التي تحدث داخل خلايا الكائن الحي، ويتم فيها تحول العناصر التي توجد في غذائنا إلى طاقة، وأمثلة هذه العناصر “الكربوهيدرات، والدهون”. موضوع النهاردة هنتكلم فيه عن بعض الفيتامينات لو حرصت على تناولها في نظامك الغذائي، هتكون سبب في رفع معدل الأيض أو التمثيل …

أكمل القراءة »

لحرق الدهون – طريقة تحضير شاي الشمر بسهولة

بنقدم من وقت للتاني خيارات كثيرة لمجموعة الأعشاب التي تدعم فقدان الوزن، بحيث تشرب منها اللي بتفضل طعمه أو المتاح عندك منهم في البيت، والنهاردة هنتكلم عن عشب قولنا عليه قبل كده، لكن مع إضافة بسيطة هتجعله يقوم بدوره بفعالية. أعشاب الشمر موجودة عند أي عطار، والليمون متوفر في كل …

أكمل القراءة »

لحرق الدهون.. هذا ما يحدث لجسمك إذا داومتي على مشروب الليمون لمدة شهر

هذا ما يحدث لجسمك إذا داومتي على مشروب الليمون لمدة شهر

سمعتي أكيد عن رجيم الماء والليمون، وصلني أسئلة كتير بخصوصه، فهنتكلم عن الرجيم، وعن فوائد المشروب بشكل عام، مبدئياً لازم تشيلي من دماغك فكرة إن رجيم وليكن البيض أو الليمون وغيره من المسميات هيساعدك تخسي ويكون نظام حياة، مش منطقي إن يكون في دايت إسمه رجيم الماء والليمون، والمقصود بيه، …

أكمل القراءة »

فوائد خل التفاح للتنحيف وأفضل الطرق لاستخدامه

فوائد خل التفاح

لخل التفاح فوائد كثيرة نظراً لأنه يتمتع بالعديد من الخواص تتيح له هذه الإستخدامات، ومنها تعقيم الخضروات والفاكهة وحفظ المأكولات وإعطاء نكهة لذيذة للأطعمة والعديد من الفوائد الصحية العامة وللتخسيس بصفة خاصة سوف نتحدث عنها في هذا المقال. مكونات خل التفاح يحتوي خل التفاح على فيتامين بـ “1 و 2 …

أكمل القراءة »

بالصور – فوائد الشاي الأخضر للتنحيف وأفضل الأنواع الموجودة بالسوق

الشاي الأخضر للتنحيف

الشاي الأخضر ثم الشاي الأخضر ثم الشاي الأخضر، مش بنتكلم عن أي عشب، لأ العشب ده تحديداً من أكثر الأعشاب المثبت علمياً فوائدها الصحية العامة وللتخسيس بشكل خاص، بالإضافة إلى أن ليه دور تجميلي مش هتحسي بيه إلى لو جربتي تداومي على شربه لفترة طويلة، والميزة دي محتاجين ليها خلال …

أكمل القراءة »

الوقت المثالي لشرب القهوة لحرق الدهون المتراكمة بالجسم

القهوة لحرق الدهون

بما إننا بنطبق بقالنا فترة كبيرة رجيم الصيام المتقطع في موقع وتطبيق دايت كلينيك، فبيكون عندنا عدد ساعات مش متاح لينا فيها الأكل، ولازم نستغل الفترة دي لصالحنا، لأنها أصلاً بيكون فيها معدل الحرق عالي، ما بالك لما تضيفي لنظامك مشروبات تسرع معدل الحرق أكثر. القهوة على رأس المشروبات الحارقة …

أكمل القراءة »

نوع خضار يساعدك على حرق الدهون إحرصي على توفيره بمنزلك

فوائد السبانخ للتنحيف

ليه يا ترى كل يوم بتكون السبانخ أحد الخيارات المتاحة لينا في وجبة الغداء، وبتمنى لو نوجه نفسنا عند برودة الجو، للسبانخ بدلاً من العدس، أنا عارف إننا إتعودنا على كده، لكن مش مشكلة نغير ثقافتنا، وهقولكم ليه السبانخ من أفضل أطباق الخضار على الإطلاق المناسبة للرجيم. فوائد السبانخ العامة …

أكمل القراءة »