استفسارات

لتعزيز حرق الدهون – مواعيد الوجبات اليومية أثناء رجيم الصيام المتقطع

رجيم الصيام المتقطع

مكملين مع بعض أنظمة الصيام المتقطع في دايت كلينيك، والنهاردة هنتكلم في موضوع مهم، بصراحة إتكلمت فيه قبل كده في نظام رجيم الأسبوع الماضي، لكن بتسأل فيه كتير، وهو إزاي نقسم الوجبات الثلاثة خلال الـ 8 ساعات المسموح لينا خلالهم بالأكل. موعد وجبة الإفطار وجبة يجب ألا تتجاوزها، علشان تمدك …

أكمل القراءة »

تحذير – خطورة شرب الماء أثناء رجيم الصيام المتقطع بهذه الطريقة

بقالنا شهرين تقريباً متبعين نظام الصيام المتقطع في أنظمة دايت كلينيك للتخسيس الأسبوعية، بنناقش رجيم الصيام المتقطع، من كل الجوانب، بداية من جدول الأكلات، وحتى المحاذير والطريقة التي يمكننا بها الوصول لأفضل نتيجة ممكنة بإتباعنا للنظام. بما إننا في رجيم الصيام بنصوم عن الأكل تماماً 16 ساعة كاملين، بالتالي بنلجأ …

أكمل القراءة »

الفرق بين العسل الأبيض الأصلي والمغشوش بخطوات بسيطة

العسل الأبيض

العسل الأبيض، قيمته الغذائية عالية ومفيد جداً، وإتكلمنا عن فوائده قبل كده كمقوي للمناعة وللوقاية من أمراض كثيرة مثل أمراض الجهاز الهضمي والسرطانات وكمان استخدامه موضعيا للجروح والحروق واستخدامات تجميلية مثل ماسكات البشرة للنضارة والتفتيح، وأوصى به الرسول عليه الصلاة والسلام، وذكره الله سبحانه وتعالى فى قوله “يَخْرُجُ مِنْ بُطُونِهَا …

أكمل القراءة »

“شاي رويال” – “شاي الرجيم” .. بيخسس ولا لأ؟

كتير بيوصلني سؤال بخصوص شاي رويال أو شاي الرجيم الموجود في الصيدليات فالنهاردة هنتكلم عنه بإذن الله.   للأسف في ناس كتير فاكرة إن إعتمادهم على الشاي ده هيفقدهم الوزن حتى بدون مايمشوا على رجيم، بحكم إنه بيتم تداوله والترويج ليه والحديث عنه بإنه أعشاب للتخسيس.   قبل أي كلام …

أكمل القراءة »

وزني ثابت مع إني ملتزمة !!

أسباب ثبات الوزن كتيرة، منها الخارج عن إرادتنا، ومنها للأسف اللي بنكون متسببين فيه ومش واخدين بالنا، ويارب الموضوع ده يفيدكم. بصراحة .. أنا صعب عليا أرصد في مقال كل أسباب ثبات الوزن .. لكن إن شاء الله من وقت للتاني .. هنتكلم مع بعض في بعض الأسباب اللي ممكن …

أكمل القراءة »

نفسي أخس ووشي يفضل زي ما هو !!

إيه ده مالك؟ تعبانه ولا إيه؟؟ الجملة اللي بتعقد أي حد عامل رجيم لما يسمعها، وبيكون شايل همها وممكن يسيب الرجيم بسببها، ومن هنا بتيجي عشرات الأسئلة يومياً يا دكتور وشي يا دكتور، وشي بيخس وشكلي مش حلو زي الأول، بعد إذنك عايزة حاجة تخليني أخس من غير ما وشي …

أكمل القراءة »

لماذا تتغير مقاسات جسمي بصورة كبيرة مقارنة بالميزان ؟

البوست الذي طال انتظاره، إن شاء الله لو ركزنا فيه، هنحب رجيم دايت كلينيك، وهنتشجع نكمل ومش هيحبطنا أي قراءة ميزان ولا الكلام الفارغ ده. 😂😂 رضوى ورانيا بدأوا رجيم من 15 يوم بالظبط، رضوى مع دكتور ما، ورانيا مع دكتور أحمد منصور، الأنظمة مختلفة، بس المتشابه معاناتهم في الرجيم …

أكمل القراءة »

الدوخة والصداع والهبوط أثناء الرجيم .. ما الحل؟

مساء الخير على كل متابعين دايت كلينيك الكرام، أتمنى أنكم تكونوا في تمام الصحة والعافية بإذن الله، النهاردة موضوع مهم جداً جداً أكيد هيفرق معاكم طالما قررتم تعملوا رجيم وتتخلصوا من السمنة بصحة وأمان. لازم تفهموا كويس إن الرجيم بكميات الأكل القليلة اللي فيه والنوعيات دي عمرها أبداً ما هتكون …

أكمل القراءة »

ثبات الوزن أثناء الرجيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، معاكم دكتور أحمد منصور، هتكلم النهاردة معاكم عن ثبات الوزن أكتر سؤال إتطلب مني الفترة اللي فاتت، نهدى كده ونركز علشان الموضوع مهم وعايزكم تفهموا كل شئ فيه، علشان تبطلوا قلق بقى وتكونوا مطمنين حتى لو لقيتوا الوزن ثابت. الموضوع كبير ومستحيل إني أقدر أخلصه …

أكمل القراءة »