استفسارات

صنعت في أستراليا.. حبة سحرية لحرق الدهون وخفض الوزن

حبة لخفض الوزن

مساء الخير على كل متابعينا في دايت كلينيك، كتير جداً بيوصلني أسئلة من الأعضاء عن أنواع مختلفة من الأدوية، هل يادكتور الدواء ده بيحرق الدهون؟ هل الدواء ده لو خدته هيساعدني أخس بدون ما أحس زي ما بيتروج له؟. في الواقع حتى اللحظة الحالية لا يوجد دواء آمن تكمن فعاليته …

أكمل القراءة »

خطوات سهلة لحرق الدهون وفقدان الوزن الزائد أثناء النوم

خطوات سهلة لحرق الدهون أثناء النوم

موضوع حقيقي وبالطبع سار جداً، جودة وطبيعة النوم، وعوامل أخرى سوف نتحدث عنها بالتفصيل، تؤثر على السعرات الحرارية التي يتم حرقها خلال ساعات النوم. الجسم يواصل حرق سعرات حرارية أثناء النوم حيث أنه يحتاج إلى طاقة لإبقاء الأنظمة الحيوية تعمل بكفائة مثل القلب والدماغ والرئتين وغير ذلك. كم تحرق من …

أكمل القراءة »

نوع واحد من الأعشاب يحرق الدهون ويضبط سكر الدم للتخسيس بفعالية

القرفة للتخسيس

الأعشاب صديقة الرجيم، من مميزات إتباعنا لنظام غذائي، إتجاهنا لكل ما هو صحي، ومن ضمن الحاجات الحلوة في الرجيم، شرب الأعشاب اللي بنتكلم عنها من وقت للتاني في قسم الإستفسارات بموقع دايت كلينيك، نظراً لفوائدها الصحية العامة، وعلى وجه التحديد فوائدها للرجيم. بصفة عامة القرفة تعمل على تنقية الدم، وتساعد …

أكمل القراءة »

هذه الشروط تجعل من القهوة مشروب سحري لتكسير الدهون في الجسم

القهوة مشروب سحري

ومن منا لا يحب القهوة، المشروب الذي نفضله ونجهل فوائده العظيمة، لكن لو هنفكر نشرب قهوة وقت الرجيم، لازم ناخد بالنا من بعض الحاجات اللي هنتكلم عنها في المقال ده، بجانب خصائص القهوة لدعم إنقاص الوزن. القهوة تعمل على زيادة تكسير الدهون وتقليل كمية الدهون التي يتم تخزينها، إذا تم …

أكمل القراءة »

هذا النوع من الخضار لديه إمكانية تكسير الدهون ويعزز فقدان الوزن

البروكلي للرجيم

الخضار أساسي في رجيم دايت كلينيك، والنهاردة هنتكلم عن نوع معين وهو البروكلي مفيد جداً أثناء إتباعك للنظام الغذائي للفوائد اللي هنتكلم عنها بالتفصيل في المقال ده.   البروكلي منخفض السعرات الحرارية ومش ده السبب الوحيد طبعاً اللي بيخليني أرشحه يكون من أفضل أنواع الخضار أثناء الرجيم، البروكلي يحتوي على …

أكمل القراءة »

حافظي على شرب هذا العشب الفعال لحرق الدهون يومياً وستبهرك النتيجة

القرفة والرجيم

بدأتي رجيم وخاصة الصيام المتقطع، يبقى لازم توفري القرفة عندك، هتساعدك في هدفك جداً، وهنتكلم بالتفصيل عن فوائدها المثبتة علمياً، بخصوص التخسيس، لكن في البداية هنتكلم عن فوائدها الصحية بصفة عامة. القرفة تعزز وظيفة الدماغ، تعمل على تنقية الدم، تحسن الدورة الدموية، تخفف الألم، مدرة للبول، تعزز الرضاعة الطبيعية، تخفف …

أكمل القراءة »

لتعزيز حرق الدهون – مواعيد الوجبات اليومية أثناء رجيم الصيام المتقطع

رجيم الصيام المتقطع

مكملين مع بعض أنظمة الصيام المتقطع في دايت كلينيك، والنهاردة هنتكلم في موضوع مهم، بصراحة إتكلمت فيه قبل كده في نظام رجيم الأسبوع الماضي، لكن بتسأل فيه كتير، وهو إزاي نقسم الوجبات الثلاثة خلال الـ 8 ساعات المسموح لينا خلالهم بالأكل. موعد وجبة الإفطار وجبة يجب ألا تتجاوزها، علشان تمدك …

أكمل القراءة »

تحذير – خطورة شرب الماء أثناء رجيم الصيام المتقطع بهذه الطريقة

بقالنا شهرين تقريباً متبعين نظام الصيام المتقطع في أنظمة دايت كلينيك للتخسيس الأسبوعية، بنناقش رجيم الصيام المتقطع، من كل الجوانب، بداية من جدول الأكلات، وحتى المحاذير والطريقة التي يمكننا بها الوصول لأفضل نتيجة ممكنة بإتباعنا للنظام. بما إننا في رجيم الصيام بنصوم عن الأكل تماماً 16 ساعة كاملين، بالتالي بنلجأ …

أكمل القراءة »

بكوب قهوة.. ضاعفي معدل حرقك أثناء اتباعك رجيم الصيام المتقطع

أفضل قهوة لحرق الدهون

بتحبي القهوة أو مش بتحبيها، لازم تحافظي على تناول كوب واحد على الأقل يومياً، خاصة لو بتعملي رجيم هدفك منه إنقاص الوزن الزائد، علشان دورها اللي هنتكلم عنه في مقال اليوم. مثبت علمياً أن القهوة تزيد من معدل الأيض وحرق الدهون، تناولها يحجب مادة كيميائية في الجسم تسمى “أدينوزين” مسؤولة …

أكمل القراءة »

حرقك بطئ – هذا الطعام يخدع تفكيرك ويجعلك تشعر بالجوع دائماً

رفع معدل الحرق

يجب ألا نعتمد فقط أثناء إتباعنا لنظام غذائي على الأطعمة التي تحتوي على سعرات حرارية منخفضة، هناك معايير أخرى كثيرة، لا بد وأن تؤخد في الإعتبار، وفي المقال ده هنعرف السبب، والهدف إننا تكون إختياراتنا حكيمة، علشان رجيمنا ننجح. المعجنات والمخبوزات مهما كانت سعراتها الحرارية منخفضة، إبعد عنها. مصنوعة من …

أكمل القراءة »