استفسارات

حافظي على شرب هذا العشب الفعال لحرق الدهون يومياً وستبهرك النتيجة

بدأتي رجيم وخاصة الصيام المتقطع، يبقى لازم توفري القرفة عندك، هتساعدك في هدفك جداً، وهنتكلم بالتفصيل عن فوائدها المثبتة علمياً، بخصوص التخسيس، لكن في البداية هنتكلم عن فوائدها الصحية بصفة عامة. القرفة تعزز وظيفة الدماغ، تعمل على تنقية الدم، تحسن الدورة الدموية، تخفف الألم، مدرة للبول، تعزز الرضاعة الطبيعية، تخفف …

أكمل القراءة »

هذه الأعشاب فعالة في فقدان الوزن الزائد بسرعة – ولكن إحذري

أعشاب التنحيف

النهاردة هتناقش مع بعض بخصوص عشب إتطلب مني كتير إني أتكلم عنه، وهو السنامكي، موجودة عند أي عطار، ويحتوي على حمض الـ Cathartic، ومكونات أخرى تجعله فعال في علاج الآتي:- التخلص من الطفيليات ملين ومعالج للإمساك مضاد للإلتهابات يقوي ويعزز المناعة يحمي الشعر   السنامكي والتخسيس الأبحاث تشير إلى أن السنامكي …

أكمل القراءة »

لتعزيز حرق الدهون – مواعيد الوجبات اليومية أثناء رجيم الصيام المتقطع

رجيم الصيام المتقطع

مكملين مع بعض أنظمة الصيام المتقطع في دايت كلينيك، والنهاردة هنتكلم في موضوع مهم، بصراحة إتكلمت فيه قبل كده في نظام رجيم الأسبوع الماضي، لكن بتسأل فيه كتير، وهو إزاي نقسم الوجبات الثلاثة خلال الـ 8 ساعات المسموح لينا خلالهم بالأكل. موعد وجبة الإفطار وجبة يجب ألا تتجاوزها، علشان تمدك …

أكمل القراءة »

تحذير – خطورة شرب الماء أثناء رجيم الصيام المتقطع بهذه الطريقة

بقالنا شهرين تقريباً متبعين نظام الصيام المتقطع في أنظمة دايت كلينيك للتخسيس الأسبوعية، بنناقش رجيم الصيام المتقطع، من كل الجوانب، بداية من جدول الأكلات، وحتى المحاذير والطريقة التي يمكننا بها الوصول لأفضل نتيجة ممكنة بإتباعنا للنظام. بما إننا بنصوم عن الأكل تماماً 16 ساعة كاملين، بالتالي بنلجأ لشرب الماء في …

أكمل القراءة »

بكوب قهوة – ضاعفي معدل حرقك أثناء اتباعك رجيم الصيام المتقطع

بتحبي القهوة أو مش بتحبيها، لازم تحافظي على تناول كوب واحد على الأقل يومياً، خاصة لو بتعملي رجيم هدفك منه إنقاص الوزن الزائد، علشان دورها اللي هنتكلم عنه في مقال اليوم. مثبت علمياً أن القهوة تزيد من معدل الأيض وحرق الدهون، تناولها يحجب مادة كيميائية في الجسم تسمى “أدينوزين” مسؤولة …

أكمل القراءة »

خلطات للتنحيف – أضيفي هذا المكون لمشروب الشاي الأخضر لرفع معدل حرق الدهون

مشروب تنحيف

متستهونيش أبداً بالمشروبات بداية من الماء أثناء الرجيم، حابب إنك تعرفي إنها ممكن تبقى سبب نجاحك في الرجيم والعكس صحيح، ممكن يكون رجيمك بيفشل كل مرة بسبب تجاهلك لتناول المشروبات، وإحنا لما بنتكلم عن أكثر من وصفة مش معناه أنك تجربيهم كلهم. الغرض من التنوع في الوصفات وإمدادكم بالمزيد يومياً …

أكمل القراءة »

لحرق الدهون – فاكهة الشتاء التي يمكنك تناولها أثناء الرجيم

بشكل عام نحتاج إلى تناول الفاكهة يومياً لفوائدها العظيمة، لكن لو بنعمل رجيم نستهدف بيه حرق الدهون والتخلص من السمنة، بالتالي لازم نكون على وعي بالأنواع اللي بناكل منها والكميات المتاحة لينا يومياً. رجيم دايت كلينيك للأسبوع الحالي، مكتوب فيه ثمرة فاكهة، بصفة تقريباً شبه يومية، ومقال النهاردة بخصوص الفاكهة …

أكمل القراءة »

لحرق الدهون – لا تنسي القيام بهذه العادة لمدة ربع ساعة فقط يومياً

سمعتي كتير طبعاً بالفعل عن فيتامين دال، وعن أعراض نقصه اللي تقريباً متواجده عند أغلبنا، على سبيل المثال:- ( الألم المزمن في أعضاء مختلفة من الجسم، والإرهاق المزمن )، وممكن تكوني عرفتي هنا في دايت كلينيك علاقة فيتامين دال بالسمنة. المعدلات المنخفضة من فيتامين دال، تؤدي إلى إكتساب الوزن، علشان …

أكمل القراءة »

وزنك ثابت – اتبعي هذه النصائح أولاً وسوف يتغير ميزانك فوراً

موضوع جديد غاية في الأهمية، إن شاء الله يفيدكم وأرجو إنكم تركزوا فيه، وتستفيدوا علشان كمان تقدروا تساعدوا غيركم علشان لو بيعاني من نفس المشكلة تدلوه على الموضوع أو تنصحوه بالمكتوب هنا، في قسم الاستفسارات بموقع دايت كلينيك. النهاردة هنتكلم عن واحد من أكثر مسببات ثبات الوزن، والناتج عن اكتساب …

أكمل القراءة »

حرقك بطئ – هذا الطعام يخدع تفكيرك ويجعلك تشعر بالجوع دائماً

رفع معدل الحرق

يجب ألا نعتمد فقط أثناء إتباعنا لنظام غذائي على الأطعمة التي تحتوي على سعرات حرارية منخفضة، هناك معايير أخرى كثيرة، لا بد وأن تؤخد في الإعتبار، وفي المقال ده هنعرف السبب، والهدف إننا تكون إختياراتنا حكيمة، علشان رجيمنا ننجح. المعجنات والمخبوزات مهما كانت سعراتها الحرارية منخفضة، إبعد عنها. مصنوعة من …

أكمل القراءة »