استفسارات

عشب من مطبخك يخفض نسبة الدهون ومؤشر كتلة الجسم

السؤال عن الأعشاب الحارقة للدهون لا ينتهي أبداً، علشان كده بنقدم من وقت للتاني مواضيع بخصوص العديد من الأعشاب المناسبة لينا وقت الرجيم، وبنتكلم عن فوائدها الصحية العامة، وعلى وجه الخصوص فوائدها لرفع معدل حرق الجسم للدهون. الكراوية من الأعشاب المشهورة التي تستخدمها الأمهات لأطفالهن لتهدئة الإضطرابات الهضمية، وقد أثبتت …

أكمل القراءة »

نوع واحد من الأعشاب يحرق الدهون ويضبط سكر الدم للتخسيس بفعالية

الأعشاب صديقة الرجيم، من مميزات إتباعنا لنظام غذائي، إتجاهنا لكل ما هو صحي، ومن ضمن الحاجات الحلوة في الرجيم، شرب الأعشاب اللي بنتكلم عنها من وقت للتاني في قسم الإستفسارات بموقع دايت كلينيك، نظراً لفوائدها الصحية العامة، وعلى وجه التحديد فوائدها للرجيم. بصفة عامة القرفة تعمل على تنقية الدم، وتساعد …

أكمل القراءة »

خطأ بسيط جداً يؤدي إلى فشلك في الرجيم في كل مرة

مساء الخير على كل متابعين دايت كلينيك الكرام، أتمنى أن تكونوا في تمام الصحة والعافية، وتكونوا قادرين تلتزموا بأنظمتنا الأسبوعية، النهاردة وفي مقالنا الحالي، مش هنتكلم عن وصفة أعشاب أو أكلة مناسبة للرجيم، من خلال فترة طويلة تابعت معاكم فيها الرجيم، اكتشفت إن في غلطة بسيطة جداً بتسبب إن أغلب …

أكمل القراءة »

هذه الشروط تجعل من القهوة مشروب سحري لتكسير الدهون في الجسم

القهوة مشروب سحري

ومن منا لا يحب القهوة، المشروب الذي نفضله ونجهل فوائده العظيمة، لكن لو هنفكر نشرب قهوة وقت الرجيم، لازم ناخد بالنا من بعض الحاجات اللي هنتكلم عنها في المقال ده، بجانب خصائص القهوة لدعم إنقاص الوزن. القهوة تعمل على زيادة تكسير الدهون وتقليل كمية الدهون التي يتم تخزينها، إذا تم …

أكمل القراءة »

هذا النوع من الخضار لديه إمكانية تكسير الدهون ويعزز فقدان الوزن

البروكلي للرجيم

الخضار أساسي في رجيم دايت كلينيك، والنهاردة هنتكلم عن نوع معين وهو البروكلي مفيد جداً أثناء إتباعك للنظام الغذائي للفوائد اللي هنتكلم عنها بالتفصيل في المقال ده.   البروكلي منخفض السعرات الحرارية ومش ده السبب الوحيد طبعاً اللي بيخليني أرشحه يكون من أفضل أنواع الخضار أثناء الرجيم، البروكلي يحتوي على …

أكمل القراءة »

لو وزنك ثابت – إحرصي على تناول مشروب الأعشاب الأخضر منشط الحرق الأقوى

الشاي الأخضر صديق الرجيم الوفي، لازم طالما قررتي تبدأي دايت، تحرصي على توفيره عندك، خاصة في وقت زي اللي إحنا فيه دلوقتي محتاجين نشرب مشروبات دافية، علشان برودة الجو، فنوجه نفسنا لشرب الأعشاب بدلاً من تناول أطعمة مختلفة قد تؤدي إلى ثبات الوزن أو زيادته في كثير من الأحيان. الشاي …

أكمل القراءة »

الفاكهة الأقوى للتخسيس وحرق دهون الجسم خلال فصل الشتاء

مشكلة ضعف معدل الحرق من أكثر المشكلات اللي بيقابلها أغلب اللي بيعملوا رجيم، علشان كده بنقول دائماً لازم نستغل فصل الشتاء اللي إحنا فيه دلوقتي، وكمان رجيم الصيام المتقطع اللي متبعينه حالياً في دايت كلينيك. أنواع الفواكه خلال فصل الشتاء كثيرة ومتنوعة، لكن طبعاً أثناء الرجيم لازم ناخد بالنا من …

أكمل القراءة »

تناولي كوب من هذا العشب كل صباح على الريق لتعزيز حرق دهون الجسم

أثناء الصيام المتقطع بيكون متاح لينا تناول الطعام خلال 8 ساعات فقط في اليوم، بالتالي لو ناويين تكون آخر وجبة الساعة 8 بالليل، المفروض أول وجبة يكون فيها سعرات حرارية تدخل جسمنا الساعة 12 ظهراً. لو إفترضنا إنك هتصحي مثلاً الساعة 9 كده في ثلاث ساعات، بيوصلني أسئلة كثيرة عن …

أكمل القراءة »

طرق مختلفة لاستخدام بذور التنحيف الفعالة للحصول على قوام رشيق في وقت قياسي

موضوع اليوم عن بذور الكتان بعد ما وصلني أسئلة كتير بخصوصه، وزي ما إتعودتم في دايت كلينيك، بنتكلم في أي موضوع يخص التغذية العلاجية بصفة عامة، وما يهم السمنة والنحافة بشكل خاص. تحتوي ملعقة الطعام من بذر الكتان على ما يقرب من 40 سعر حراري، لذلك إدراجها ضمن نظام غذائي …

أكمل القراءة »

حافظي على شرب هذا العشب الفعال لحرق الدهون يومياً وستبهرك النتيجة

القرفة والرجيم

بدأتي رجيم وخاصة الصيام المتقطع، يبقى لازم توفري القرفة عندك، هتساعدك في هدفك جداً، وهنتكلم بالتفصيل عن فوائدها المثبتة علمياً، بخصوص التخسيس، لكن في البداية هنتكلم عن فوائدها الصحية بصفة عامة. القرفة تعزز وظيفة الدماغ، تعمل على تنقية الدم، تحسن الدورة الدموية، تخفف الألم، مدرة للبول، تعزز الرضاعة الطبيعية، تخفف …

أكمل القراءة »