استفسارات

تقرير اليوم الثالث عشر من التحدي ..

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .. يارب تكونوا بخير .. ويومكم كان جميل .. خلاص الوقت بيعدي وقربنا ننهي نص المشوار. يارب تكونوا مبسوطين مني وأكون على قدر ثقتكم لحد دلوقتي .. وياريت لو عندكم نقد في أي شئ أكتبوه علشان أصلح من نفسي أو من أي عيب بتلاقوه في …

أكمل القراءة »

تقرير اليوم الثاني عشر …

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .. قبل ما أسألكم الأسئلة اليومية .. حابب أقولكم إن في شغل جديد في التطبيق هيعجبكم وهنبدأ الشغل والتنفيذ فيه من بكره بإذن الله. الناس الجديدة مش ناسيكم والتحدي الجديد خلاااص مش باقي عليه كتير .. المهم تكونوا مستعدين .. وتجمعوا أصحابكم علشان يشاركوا معاكم …

أكمل القراءة »

مشاركة الأستاذة “نيفين” لطريقة عمل الخبز المشبع

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .. يوم جمعه سعيد يارب علينا جميعاً .. حقيقي أنا مبسوط جداً من تفاعلكم .. والحالة اللي بنعيشها في دايت كلينيك .. وبتمنى من ربنا إنه ميجمعناش أبداً إلا على كل خير. الأستاذة نيفين إحدى المتابعات الموجودة معانا من بداية إنشاء التطبيق .. وده طبعاً …

أكمل القراءة »

تقرير اليوم الحادي عشر …

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، عايز أتكلم معاكم في كذا حاجة النهاردة .. يعني مش على أد إني أطلب منكم التقرير بس .. لأ في حاجات تانية. أولاً .. أول ما علمنا التحدي .. لقيت حوالي 150 سيدة وبنت قالوا أنهم قبلوا التحدي .. ولكن لما بنزل التقرير اليومي .. …

أكمل القراءة »

تقرير اليوم العاشر ..

أسرع رجيم

كلامي في البداية حابب أوجهه للناس الجداد اللي لسه محملين التطبيق .. مش باقي كتير على التحدي القادم واللي إن شاء الله .. هيساعدكم في وقت صغير جداً .. أنكم تخسروا جزء من الدهون الزائدة وهيشجعكم تمشوا في مشوار الوصول للوزن المثالي. ممكن تقضوا وقتكم داخل التطبيق لتصفح المقالات .. …

أكمل القراءة »

تقرير اليوم الثامن ..

إقترب الحلم على التحقيق .. متابعي دايت كلينيك الكرام .. شاركوني بنظامكم اليوم، سواء كنت متابع جديد للتطبيق أو قديم  .. مشترك بالتحدي أو لا .. شاركني بالكيفيفة التي مر بها يومك. ما هو نظام أكلك بالتفصيل؟ هل مارست رياضة؟ حتى ولو المشي لمدة قليلة؟ هل حرصت على شرب قدر كافي من الماء اليوم؟ …

أكمل القراءة »

مشاركة “أم التقيات” لصورة “سلطة الفطر بالطماطم”

شعرت بسعادة غامرة .. عندما أرسلت لي إحدى متابعات #دايت_كلينيك .. صورة من مطبخها بعد ما نفذت إحدى الوصفات الموجودة على التطبيق. أم التقيات كانت تتبع رجيم الزبادي الموجود بالتطبيق .. ووجبة الغداء في اليوم الثاني من التطبيق .. عبارة عن (سلطة الفطر بالطماطم) ولمن يتسائل عن سبب السعادة التي شعرت …

أكمل القراءة »

تقييم اليوم السابع..

عدى أسبوع من التحدي .. 💪 وان شاء الله اللي جاي يعدي بسرعة ومنحسش بطول المدة، منحسش بس إلا بإنجازنا وفرحتنا بإذن الله.. 😍. زي كل يوم عايزكم تطمنوني عليكم، عملتوا إيه النهاردة بالتفصيل ياريت تقولولي كلكم 🗨️ نظام اكلكم كان إيه ، وقدرتوا تمارسوا أي رياضة ولا لأ 😉 ويا ترى …

أكمل القراءة »

تقييم اليوم السادس ..

مش مصدق نفسي .. الحمد لله ناس كتير لسه بتفرحني بإنجازاتها .. وأنها في الأسبوع اللي فات ده قدرت يفضل الله تخس 3 كيلو .. وطبعاً أنا اللي بشكرهم على إنهم بيفرحوني باللي بيعمولوه .. وربنا يقدرني وأقضل موجود معاكم .. ويعينكم أكتر وأكتر على الإلتزام ..  عايزكم بقى تطمنوني …

أكمل القراءة »

أعاني من زيادة في دهون البطن والصدر .. ماذا أفعل؟

الرسالة دي وصلتني ..  عوزة رجيم يخسس البطن والصدر هما اكتر مكانين مدايقني ومهما عملت دايت مبيخسوش خصوصا الصدر وحبيت إن أنا أجاوب عليها في موضوع مستقل علشان الكل يشوف الإجابة .. لأني متاكد أنه يهم كل اللي بيتابعني ..  حضرتك بتقولي مهما عملتي دايت مش بيخسوا ..   السبب …

أكمل القراءة »