استفسارات

وصفة مجربة من ثلاثة أعشاب ترفع الحرق وتسد الشهية

رفع الحرق وسد الشهية

أكتر مشكلتين بيواجهوا أي حد بيعمل رجيم، هي مشكلة الحرق المنخفض وكذلك الشهية المفتوحة أغلب الوقت، علشان كده نظام الأكل فقط، في أوقات كتير بيكون غير كافي، لكن أنت مع دايت كلينيك، أكيد هتلاقي كل المعلومات، اللي توصل بيها لتحقيق حلمك في الوصول للوزن المثالي والشكل المثالي. النهاردة هنتكلم عن …

أكمل القراءة »

لنزول أسرع – تناول الطعام في هذا التوقيت يساعد في فقدان الوزن

اتباعك لنظام أكل صحي، أمر بالطبع هام جداً، لكن في أحيان كثيرة يكون لا يكفي، علشان كده من وقت للتاني، بنحاول نقدم لكم في دايت كلينيك، كل المقومات التي تؤهلكم علشان تحققوا إنجازات مبهرة في الرجيم. أكدت دراسة أن تناول الطعام بكميات قليلة، في وقت مبكر من اليوم، يساهم بشكل …

أكمل القراءة »

دراسة صادمة – ماذا يحدث إذا تناولت البيض بكثرة يومياً

بنأكد دائماً في رجيمات دايت كلينيك على ضرورة، عدم استهلاك البيض بكثرة يومياً، بمعنى أنه أوقات بيكون موجود كخيار متاح في الثلاث وجبات وأنا بطلب منكم في الوقت ده، تاخدوا البيض في وجبة واحدة فقط، يعني لو اخترت تتغدى في يوم بيض، يبقى الفطار والعشاء أي حاجة تانية بخلاف البيض. …

أكمل القراءة »

معجزة حرق الدهون – تعرف على الطريقة الآمنة لاستخدام خل التفاح

مكملين معاكم في تقديم معلومات إن شاء الله تفيدكم خلال تواجدكم بموقع دايت كلينيك، والنهاردة هنتكلم مع بعض بخصوص خل التفاح ودوره في رفع معدل الحرق وتعزيز الأيض وكمان هنتكلم عن طريقة استخدامه الآمنه. خل التفاح من الأشياء اللي ليها تأثير السحر على الجسم بشكل عام، والكلام ده مثبت علمياً، …

أكمل القراءة »

لحرق الدهون – أفضل وقت لتناول مشروب الشاي الأخضر

الشاي الأخضر من الحاجات اللي طول الوقت بنصح بيها متابعين دايت كلينيك، والسبب يكمن في فوائده العظيمة، سواء بتعمل رجيم ومحتاح تخس أو لأ، لازم تحافظ على تناوله يومياً لكن بمعدل أقل من 5 أكواب، لأن أكثر من كده بيبدأ يظهر آثار سلبية. الشاي الأخضر مضاد أكسدة قوي، وبيقلل تناوله …

أكمل القراءة »

لرجيم ناجح – هذه الأخطاء تمنع نزول وزنك

على الرغم إنك من وجهة نظرك ممكن تكون ملتزم بالرجيم، ربما لا تكون موفقاً في نزول وزنك لأسباب بسيطة جداً، قد لا تخطر في بالك وعلشان إحنا في دايت كلينيك، بيهمنا نناقش معاكم التغذية العلاجية من كل الجوانب، مش مجرد نظام أسبوعي، فالموضوع ده هيكون مفيد ليكم، إن شاء الله. …

أكمل القراءة »

غذاء فائق الجودة يعزز حرق الدهون وتقليص محيط الخصر – “حقائق”

وصلني الفترة اللي فاتت استفسارات كتيرة بخصوص بذور الشيا “المكسيكية الموطن” وهي بصفة عامة، اتصنفت في الفترة الأخيرة بأنها ضمن المغذيات فائقة الجودة لفوائدها العظيمة اللي هنتكلم عنها في المقال ده وأتمنى أنه يفيدكم. فوائد عامة  تقليل مستوى الكوليسترول الضار في الدم. تقلل من علامات التقدم في السن. لأنها بتحتوي …

أكمل القراءة »

لخفض الدهون الثلاثية.. أفضل دواء وأهم النصائح لعلاج المشكلة

لخفض الدهون الثلاثية.. أفضل دواء وأهم النصائح

استهلاك المزيد من السعرات الحرارية بشكل يومي، فوق احتياجك وعدم السيطرة على مرض السكري، أحد أهم أسباب ارتفاع مستوى الدهون الثلاثية في الجسم وهي أحد أنواع الدهون الموجودة في الدم. المشكلة تكمن في أن ارتفاع الدهون الثلاثية يؤدي إلى ظهور بعض المشاكل الجلدية، والتهاب البنكرياس الحاد، ولها تأثير مباشر على …

أكمل القراءة »

لإنقاص الوزن.. أفضل أوقات لتناول الثلاث وجبات

أوقات تناول الثلاث وجبات

معدل الحرق بيتأثر بالوقت اللي بناكل فيه، علشان كده النهاردة هقولكم إيه هي أفضل الأوقات اللي ناكل فيها وجباتنا الثلاثة الفطار والغداء والعشاء، وياريت قدر الإمكان نحاول نلتزم بيه. وجبة الفطار يفضل أن تكون بعد نصف ساعة من الاستيقاظ من النوم والوقت المثالي من 7 صباحاً وحتى 8 صباحاً ويفضل …

أكمل القراءة »

إضافات على طبق السلطة وأطعمة أخرى ترفع معدل الحرق

طبق السلطة ( الطماطم الخيار الجزر البصل الخس الكرفس البقدقونس ) وغيره وغيره مكونات أساسية للطبق اللي لازم ناكل منه يومياً أثناء إتباعنا لرجيم دايت كلينيك. طب إيه رأيكم نحاول نستغل الطبق ده في إننا نضيف ليه حاجات بسيطة تساعدنا في رفع معدل الحرق.   رقم 1  الكركم   رقم …

أكمل القراءة »