Uncategorized

رجيم دكتور أحمد منصور بنظام الصيام المتقطع من 1 فبراير إلى 7 فبراير

فرصة جديدة مع الصيام المتقطع لحرق الدهون والحفاظ على نسبة العضلات، والنزول بشكل مثالي ومرضي سواء كرقم على الميزان أو تغيرات ملحوظة في المقاسات. هنطبق نظام الصيام المتقطع إزاي ؟؟ اليوم 24 ساعة هنصوم 16 ساعة ونأكل بس 8 ساعات ساعات الصيام الـ 16 من ضمنهم ساعات النوم (8) خلال …

أكمل القراءة »

رجيم المرضعات لمدة ٧ أيام

بأكد عليكم قبل كتابة النظام ضرورة عدم البدء في تطبيق النظام الغذائي أثناء فترة الرضاعة الطبيعية، إلا في حالة أن الطفل أتم 4 شهور، وشرط كمان يكون بدأ في الإعتماد على التغذية على مصادر أخرى بجانب الرضاعة مثل السيريلاك أو الخضار المسلوق.   كل يوم على الريق يجب بدء اليوم …

أكمل القراءة »

رجيم دكتور أحمد منصور للمبتدئين لمدة 7 أيام – البداية من هنا

أرجو وقبل أي شئ عدم تداول أي نظام غذائي خارج موقع أو تطبيق دايت كلينيك، لو حابب تفيد غيرك بأي معلومة بتشوفها أو أي نظام خسيت عليه، أنصحه بتحميل التطبيق أفضل شئ، ولو حابب تدعمنا في اللي بنقدمه، ياريت تقيم تطبيقنا على متجر جوجل بلاي بخمس نجوم، ومن فضلك تأكد …

أكمل القراءة »

الرجيم الاسبوعي الجديد من 4 يناير إلى 10 يناير “نظام عادي”

مش معنى أنك هتمشي على النظام بدون صيام متقطع أنك مش هتخسي، لأ طبعاً أطمني جداً وثقي فينا وبإذن الله هتكون ليكي قصة نجاح مبهرة مع دايت كلينيك، لكن أهم شئ تلتزمي. خلال النظام العادي، يمكنك تناول أحد الآتي عند الشعور بالجوع في أي وقت من اليوم:- الخيار الخس القتة …

أكمل القراءة »

الرجيم الأسبوعي الجديد من 4 يناير إلى 10 يناير “صيام متقطع”

في نظام الصيام المتقطع ببساطة هيكون متاح ليكي تناول الطعام خلال 8 ساعات فقط في اليوم وباقي الـ 16 ساعة ممنوع تناول الأكل، والـ 16 ساعة دول من ضمنهم النوم. يعني أول وجبة مثلاً لو هتكون 11 ظهراً بالتالي الوجبة الأخيرة هتكون 7 مساءاً وهكذا. نحافظ على الريق على تناول …

أكمل القراءة »

الرجيم الأسبوعي الجديد من 4 يناير إلى 10 يناير “المرضعات”

الشرط الوحيد علشان تعرفي تبدأي رجيم خلال فترة الرضاعة الطبيعية، هي إن طفلك يكون عمره أكبر من 4 شهور، وبدأ بالفعل يعتمد في التغذية على مصادر أخرى بجانب الرضاعة، مثل السيريلاك أو الخضروات المسلوقة والزبادي وغير ذلك. للمرضعات بداية اليوم بـ 2 ملعقة عسل أبيض أو 6 حبات تمر   …

أكمل القراءة »

تطبيق عيادة الدكتور أحمد منصور Privacy Policy

سياسة الخصوصية  خصوصية مستخدمي تطبيق الجوال عيادة الدكتور أحمد منصور لها اهمية بالغة بالنسبة لنا، ونستخدم في التطبيق إعلانات للجوال والتي قد تشمل على تقنية شبيهة بملفات تعريف الارتباط تتعلق بإعلانات تطبيقات الجوال وفي كل الأحوال الإستخدام آمن تماما. لا يستطيع التطبيق الوصول إلى أو السيطرة على الكعكات أو الكوكيز …

أكمل القراءة »

رسالة من إحدى المتابعات لكل أعضاء دايت كلينيك

رسالة جميلة من إحدى متابعات دايت كلينيك حبيت إن أنا أشاركها معاكم، هي للأسف لم تذكر إسمها أو أي تفاصيل، لكن اللي كتبته حتى لو بسيط لكنه فرحني جداً جداً، لأن هو ده الهدف من إنشاء التطبيق، إني أحاول أغير في حياة الناس اللي يثقوا فيا، للأفضل. مش عايز أي …

أكمل القراءة »

تقرير اليوم التاسع من التحدي ..

رجيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، معاكم أخصائي التغذية العلاجية دكتور أحمد منصور، أسعد الله مسائكمـ، متابعي تطبيق وصفحة دايت كلينيك الكرام. الوقت في الحقيقة يمر سريعاً .. ويجب أن تواصلوا سعيكم والتزامكم .. لتسطروا بجهدكم وبفضل الله في المقام الأول ، أفضل نهاية لهذا التحدي، الذي مر ثلثه ولم يعد …

أكمل القراءة »