القرفة أحد أهم الأعشاب الحارقة للدهون
وتساعد بشكل في تقليل الوزن الزائد .. والنهاردة هقولكم على 3 مشروبات من القرفة فعالين جداً في حرق دهون الجسم.
المشروب الأول
المكونات:-
كوبين من المياه
كوبين من الزبادي
٣ملاعق من الشاي الأسود
ملعقة قرفة
ملعقة زنجبيل
ملعقة من العسل
ملعقة من الكاري
طريقة التحضير:-
نغلي المياه في الأول وبعدين نضع فيها كل المكونات ماعدا الزبادي
ولما المساه تبرد نضيف الزبادي ونخلطهم مع بعض.
المشروب الثاني
المكونات:-
تلت كوب من المياه
¾ كوب من الحليب
ملعقة من القرفة
ملعقة من الزنجبيل
ملعقة من مسحوق الكاري
طريقة التحضير:-
هتضيفي القرفة والزنجبيل والكاري للميه المغلية وبعد كده نضيف الحليب ونخلطهم كويس جداً لحد ما يبقى الخليط متجانس.
المشروب الثالث
المكونات:-
5 سم من أعواد القرفة
٢سم من الزنجبيل الطازج
ملعقة من الشاي الأسود
شريحتين من الليمون
٦أوراق من النعناع
طريقة التحضير:-
في البداية هنغلي 3 كوبايات مياه على النار
ونضيف القرفه مع المياه ونسيبهم يغلوا مع بعض لمدة 5 دقايق
هتوطي النار شوية وبعد كده تضيفي الزنجبيل وتسيبي المكونات دي تغلي مع لمدة دقيقتين فقط
بعد كده ضيفي الشاي والنعناع وارفعي الإناء من على النار وسيبيه يبرد وهو متغطي لمدة 4 دقايق .
هل هذه المشروبات لكل يوم وهل نشربها مكان الماء؟