ثلاثة مشروبات فعالة من القرفة حارقة للدهون من دايت كلينيك ونبدأ بالقرفة أحد أهم الأعشاب الحارقة للدهون
وتساعد بشكل في تقليل الوزن الزائد .. والنهاردة هقولكم على 3 مشروبات من القرفة فعالين جداً في حرق دهون الجسم.
المشروب الأول:
المكونات:-
كوبين من المياه.
كوبين من الزبادي.
٣ملاعق من الشاي الأسود.
ملعقة قرفة.
ملعقة زنجبيل.
ملعقة من العسل.
ملعقة من الكاري.
طريقة التحضير:-
نغلي المياه في الأول وبعدين نضع فيها كل المكونات ماعدا الزبادي
ولما المساه تبرد نضيف الزبادي ونخلطهم مع بعض.
المشروب الثاني:
المكونات:-
تلت كوب من المياه.
¾ كوب من الحليب.
ملعقة من القرفة.
ملعقة من الزنجبيل.
ملعقة من مسحوق الكاري.
طريقة التحضير:-
هتضيفي القرفة والزنجبيل والكاري للميه المغلية وبعد كده نضيف الحليب ونخلطهم كويس جداً لحد ما يبقى الخليط متجانس.
المشروب الثالث:
المكونات:-
5 سم من أعواد القرفة.
٢سم من الزنجبيل الطازج.
ملعقة من الشاي الأسود.
شريحتين من الليمون.
٦أوراق من النعناع.
طريقة التحضير:-
في البداية هنغلي 3 كوبايات مياه على النار، ونضيف القرفه مع المياه ونسيبهم يغلوا مع بعض لمدة 5 دقايق، هتوطي النار شوية وبعد كده تضيفي الزنجبيل وتسيبي المكونات دي تغلي مع لمدة دقيقتين فقط، بعد كده ضيفي الشاي والنعناع وارفعي الإناء من على النار وسيبيه يبرد وهو متغطي لمدة 4 دقايق .
هل هذه المشروبات لكل يوم وهل نشربها مكان الماء؟