القرفة لحرق الدهون
فوائد القرفة أثناء الصيام المتقطع لحرق الدهون

أفضل مشروب أعشاب بعد تناولك لأخر وجبة يحول جسمك لمحرقة للدهون

الصيام المتقطع ليه أنواع كثيرة، لكن اللي بنطبقه في نظام دايت كلينيك، ورجيماتنا الأسبوعية، هو النظام المعتمد على صيام 16 ساعة ويكون مسموح خلال باقي اليوم بتناول الطعام، وبالطبع الـ 16 ساعة من ضمنهم ساعات النوم .

تجارب الأعضاء مع رجيم الصيام المتقطع أكثر من مبهرة فعلا، لو الموضوع صعب شوية في البداية، اتحملوا وواحدة واحدة هتتعودوا تطبقوه، وعموماً بداية من الأسبوع الحالي وخلال الفترة المقبلة هننزل نظامين مختلفين، واحد هيبقى بنظام الصيام المتقطع، والتاني هيكون نظام عادي، وكل واحد يختار اللي يناسبه من النظامين.

طيب نشرب إيه خلال فترة الصيام، السؤال ده بيوصلني كتير، وآخر الأبحاث بتقول إن أفضل مشروب هو القرفة حيث أن تناولها بعد آخر وجبة وعندما تبدأ ساعات الصيام يساعد على الحد من الزيادة في نسبة سكر الدم، وبالتالي لا تشعر بالجوع مرة أخرى، وتصبح قادراً على إنهاء اليوم بنجاح، بدون استهلاك طعام يفسد نظامك.

تحتوي أيضاً القرفة على مركبات غذائية، تنشط عملية حرق الدهون، وفوائد القرفة لا تقتصر أبدا على هذا الأمر، بل إن القرفة مشروب فعال في كثير من الأمور التي يحتاجها الجسم للحفاظ على الصحة العامة والوقاية من الأمراض فبالإضافة إلى فوائدها للتنحيف، فالقرفة تعمل على تنشيط الدورة الدموية وهذا الأمر وحده يعالج كثير من الأمراض ويقي من كثير أيضا، وتعمل القرفة على تخفيف الألم، وتنقية الدم، وتعزيز وظيفة الدماغ.