القرفة والرجيم
القرفة أثناء الرجيم

حافظي على شرب هذا العشب الفعال لحرق الدهون يومياً وستبهرك النتيجة

بدأتي رجيم وخاصة الصيام المتقطع، يبقى لازم توفري القرفة عندك، هتساعدك في هدفك جداً، وهنتكلم بالتفصيل عن فوائدها المثبتة علمياً، بخصوص التخسيس، لكن في البداية هنتكلم عن فوائدها الصحية بصفة عامة.

رجيم صحي

القرفة تعزز وظيفة الدماغ، تعمل على تنقية الدم، تحسن الدورة الدموية، تخفف الألم، مدرة للبول، تعزز الرضاعة الطبيعية، تخفف من آلام الحيض، تساعد في الهضم، تمنع سرطان القولون، تعالج الإلتهابات، وتعالج مشاكل الجهاز التنفسي.

أما بخصوص فوائدها للتنحيف، القرفة بتساعد على الحد من زيادة سكر الدم وإبطاء إفراغ المعدة، وده ليه تأثير مباشر في خفض الوزن، حيث أنه كلما طال بقاء الطعام في المعدة، كلما طال الإحساس بالشبع، كلما إستهلكتي كميات طعام أقل، ومن ثم يلجأ جسمك للدهون المختزنة لحرقها بالتالي ينخفض الوزن.

كما تحتوي على مركب غذائي يعرف بالـ “سينامالدهيد“، والذي يقوم بتنشيط عملية الـ “thermogenesis“، التي تحرق الدهون.

من أعظم فوائد القرفة أثناء الرجيم، أنها تعمل على الحد من زيادة نسبة السكر في الدم، بعد تناول الطعام، وده ببساطة مش هيخلي عندك إحساس الجوع، اللي بيحصل لأغلبنا بعد تناول الطعام بفترة قصيرة.