الرئيسية / أنظمة غذائية / صفحة جديدة لـ متابعين #دايت_كلينيك مع الصيام المتقطع

صفحة جديدة لـ متابعين #دايت_كلينيك مع الصيام المتقطع

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، معاكم دكــتور أحمد منصور، يارب تكونوا بخير وفي أفضل حال، حان الوقت إن متابعين دايت كلينيك يحسوا معايا بفرق مشافوهوش قبل كده، مش بس على مستوى معدل النزول في الوزن، لكن كمان في صحتكم بصفة عامة.



أنا دايماً بختار ليكم الأفضل، وعلشان ثقتكم فيا مش شئ قليل أبداً، حريص في الوقت ده إنكم تنبهروا بنتيجة إلتزامكم بالأنظمة القادمة على دايت كلينيك، واللي هتكون بالصيام المتقطع.

الصيام المتقطع نتيجته بفضل الله مضمونة وأنا معاكم واحدة واحدة لحد ما تفهموا كل شئ يخصه، لكن قبل ما ننطلق فيه يوم السبت القادم الموافق 2 فبـــراير، عايز من كل اللي هيقرأ الكلام ده دلوقتي حالاً يسيب كومنت فيه الإسم الحقيقي أو أي إسم مستعار وكمان الوزن الحالي والطول وياريت كمان السن، وكلمة ” قبلت التحدي ” ولو مش متاح تتوزني دلوقتي إكتبي مقاساتك في كومنت.

بحيث إننا بعد أسبوع واحد من إلتزامنا بالنظام الجديد، ندخل نكتب من جديد كلنا في الكومنتات وصلنا لإيه؟ وهل النظام أفضل بالفعل ولا لأ؟ وكمان علشان نشجع غيرنا اللي هيشوف كومنتاتكم قبل وبعد الإلتزام.

أرجوا من الكل الآن المشاركة في التعليقات .. دمتمـ في سعادة.

عن د/ أحمد منصور

223 تعليق

  1. انا سهاد …العمر : ٥٠سنة
    الطول: ١٧٠
    الوزن : ٧٨
    انا قبلت التحدي…….وجزاك الله خيرا

    • غير معروف

      ناصر
      العمر ٥٤
      الطول ١٧٢
      الوزن ٩٧
      قبلت التحدى

    • الوزن ٨٣
      الطول ١٦٥
      السن ٢٢
      قبلت التحدى

      • بس انا لسه هبدا معكم اول
        نظام ليه كدا ف مشكله ولا ايه

      • غير معروف

        انا ياسمين عبد الله السن 52 سنه والوزن 85وقبلت التحدي بس انا بصوم الاثنين والخميس ارجو التوجيه عن كيفيه الوجبات وحقيقي الشر واجب علي مجهودك الكبير وجزاك الله كل خير وبالتوفيق يادكتورنا الجميل

        • غير معروف

          ياسمين عبد الله اسفه جدا الشكر واجب وكنت نسيت الطول 168

    • سلام عليكم انا معاكم باذن الله الوجبات كل يوم مختلفة ولا ثابة طول3ايام

    • غير معروف

      انا جديدة كيف فيني ابدأ الدايت معكن وكيف فيني اترك تعليقاتي

    • طولي ١٦٠ وزني ٦٦.٤٠٠

  2. انا 79 كجم و 160سم
    مرضعة ونفسى اوصل ل65

  3. الوزن 80
    الطول 155
    السن 26
    خوخه من ليبيا قبلت التحدي وان شاءالله حنزل وزن هدفي وحلمي 55 كيلو

  4. كنزة
    السن ١٨ سنة
    الوزن ٨٥
    الطول ١٧١ سم
    انا قبلت التحدي و ربنا يكرمك

  5. Nour
    97
    173
    Challenge accepted

  6. انا وزني ٩٧ وطولي ١٧٤ وسني ٢٧ سنه. انا قبلت التحدي ربنا يوفقنا

  7. صالح عوض النور صالح

    الاسم :صالح عوض النور صالح
    العمر:18
    الوزن:88
    الطول:177
    قبلت التحدي

  8. غير معروف

    انا معاكم في التحدي عمري 44 ووزني 94 وطولي 162

    • غير معروف

      نبع الحنان انا معاكم في التحدي عمري 45 وطولي 162 ووزني 94

  9. السن 47
    الوزن 127
    الطول 163قبلت التحدي

  10. هبه بني ياسين

    هبه بني ياسين
    الطول 160
    الوزن 71
    قبلت التحدي

  11. انا ام يوسف وزني 80وطولي 158وعمري ٣٩ وان شاء الله نلتزم مع حضرتك قبلت التحدي

  12. الحمد لله انا كنت 127 ودلوقتي 115 ولسه مكمله

  13. الطول 170
    الوزن 80

    انا قبلت التحدي

    للأحسن ان شاء الله وبجد شكرا اوي يا دكتور
    ع تعبك معانا 💪❤

  14. انا ام مودة
    وزني ٨٩
    طولي ١٦٨
    عمري ٣٨
    قبلت التحدي

  15. وزني ٨٣ ونص
    طولي ١٥٥
    قبلت التحدي

  16. غير معروف

    قلبت التحدي الاسم امنيه حلمي السن 19 الوزن 87 الطول 171 سم

  17. انا أمانى ٣٢ سنه وزنى ٧٩ وطولى ١٦٢ لسه جديدة معاكم
    وأنا قبلت التحدى

    • غير معروف

      انا دودى كريم وعندى ٤٥ سنه ووزنى ٧٥ كيلو والطول ١٦٠سم وانا فعلا ماشيه على النظام الصيام المتقطع ده بس لسه ماوزنت انا ساعات بصوم ١٦ ساعه واكتر وغالبا دلوقتى ما بكل فى ٨ ساعات غير واجبه واحده فقط ومش بقدر اكل تانى بس محتاجه اعرف بردو من حضرتك اكتر عنى النظام

  18. ايمان محمد

    ااسم: ايمان محمد

    الوزن:١٠٠😭😭

    الطول:١٦٧

    قبلت التحدي وهوصل لحلمي باذن الله👌

  19. غير معروف

    انا رانيا ٣٣ سنة طولي ١٦٥ وزني ٩٢ ومعاكم ان شاء الله قبلت التحدي

  20. انا معاكم وزني ٨٤
    وطول ١٥٥
    وعمري ٢٥
    قبلت التحدي

  21. M.M
    الطول ١٥٦ الوزن ٨٢ السن ٢٣
    قبلت التحدي

  22. الطول 174
    الوزن 120
    السن 32
    الاسم/ محمد
    مصر
    قبلت التحدي

  23. العمر ٣٩
    وزني ٧٠
    طولي ١٦٠
    محتاجه اخس ٥ كيلو بس ومتابعه مع حضرتك بإذن الله
    وجزاك الله الف خير علي مجهودك

  24. احلام فنزويلا

    الطول 169 الوزن 63 العمر 29 قبلت

    • انا اسفه يعنى انى بتدخل بس كنت عايزة حضرتك تقوليلى انت طولك ١٦٩ووزنك ٦٣ك يعنى موديلز ايه مشكلتك بقى وتحدى ايه عايزة تخسى ليه كده مش كويس على صحتك انا زى اختك يعنى

  25. ام خليفه

    قبلت التحدي ان شاء الله
    وزن / 75
    طول/ 155

  26. غير معروف

    Fatima
    الوزن ٦٢
    الطول ١٥٧
    قبلت التحدي انشالله

  27. ام محمد
    العمر 32
    الطول 152
    الوزن 75
    قبلت التحدي

  28. كيفك دكتور انا هند من سوريا متابعه معك من زمان باسم ام محمد الحمدالله انا تابعت معاك من قبل ونزلت لحد ٦٨كيلو بعد ماكنت ٧٢كيلو وتركت فزاد وزني اكتر من نص كيلو بس رجعت مره تانيه اتابع معاك صرلي اسبوع وهادا التاني ونزلت بالاسبوع الماضي كيلو ونص الحمدالله رغم عدم التزامي بنسبه ميه بالميه يعني هلق وزني ٦٧كيلو وطولي ١٥٧ وعمري ٢٩سنه وباذن الله انا معاك وقبلت التحدي وهي كل التفاصيل واسفه على الاطاله

  29. وزنى82.8 وطولى 165 قبلت التحدى

  30. مها ام حمزة

    اسمي مها ام حمزة عمري ٤٠ وزني ٧٨ طولي ١٦٤ قبلت التحديواني جديدة معاكم في النظام وانشاء الله تتحقق ثمرة جهودنا بفضل الدكتور بعد الله تعالى

  31. سني ٥٢.
    وزني ٦٥.
    طولي ١٥٥
    قبلت التحدي إن شاء الله

  32. الاسم حنان

    العمر 35 الوزن81.6 قبلت التحدي

  33. امال. العمر 19 سنه
    طولي 164
    و وزني 102 😶😶😶

  34. وزنى ٨٥ وطولة ١٦٥ وعاوزه اوصل لوزن ٧٠ قبل رمضان ان شاء الله والسن ٣٣

  35. غير معروف

    وزني 63
    وطولي 155
    وسني 20

  36. غير معروف

    قبلت التحدي

  37. الوزن 74
    الطول 163
    السن 24
    قبلت التحدى

  38. محمود ابراهيم طول 170 وزن 97 قبلت التحدى

    محمود ابراهيم
    170 سم
    97 كجم

  39. انا بسمة السن ٥٥
    الوزن ٧٨
    الطول ١٦٣
    باذن الله قبلت التحدى

  40. نسمة الربيع فادو

    انا عمري 50 ..طولي 165سم ..وزني 78 كغ انا بانتظار طريقة الصيام المتقطع وانشالله رح التزم فيه معكم ..وشكرا كتير لجهودك الطيبة يادكتور احمد..

  41. الطول 155
    الوزن 60
    العمر 27
    قبلت التحدي

  42. نور. العمر ٣٣ الوزن ٨١ الطول ١٦٥

  43. الوزن85
    الطول 168
    السن16
    قبلت التحدي

  44. الاسم حنان

    العمر 35. الوزن 81.6. الطول 161. اول مشاركة مستعدة للتحدي ان شاء الله. جزاك الله الف خير

  45. وزني ٨٥
    طولي ١٦٥
    عمري ٣٠

  46. جمانة من ليبيا متابعه جديدة وزني ٨٦ او اكتر طولي ١٦١ عمري ٢٥ عام بالتوفيق للجميع قبلت التحدي

  47. الوزن ٧٢ والطول ١٥٨ والسن ٤٠ ومتابعة معاكم

  48. Mamet yassin W selim

    انا مروه
    33 سنه
    طولي 162
    الوزن 72 بس غالبا خسيت عنه موزنتش من فتره
    وانا قبلت التحدي طبعااااااا. 💪💪💪💪💪💪

  49. انا شيماء .
    العمر 32
    الطول 159
    الوزن 118.6
    قبلت التحدي ..

  50. زهرة اللوتس

    زهرة االلوتس العمر 29
    الطول150
    الوزن الحالي60
    متابعه منذ شهر وخسيت 5 كيلو

  51. انا عمري 43سنة بدات معاكم من اكتوبر ومش ملتزمة 100%كان وزني 105 اصبح 95 انا في ثبات وزن
    حاليا وزني 95
    طولي 165
    قبلت التحدي

  52. وئام محمد

    الاسم وئام محمد
    السن ٢٨
    الوزن ٦٩
    الطول١٥٨
    قبلت التحدي

  53. غير معروف

    انا رفيف عمري 30
    وزني 70 قبلت التحدي

  54. السن19 سنه
    الطول 155سم
    والوزن 85كجم
    وقبلت التحدى اكيد

  55. غير معروف

    انا عمري 15 الطول 158 الوزن 69 نفسي اوصل 50

    ان شاء الله التزم، بس سؤال، شو طبيعة الدايت وايش ناكل؟

  56. الطول 167
    الوزن 103😶 من فتره بس الوزن غالبا ثابت من وقتها
    السن 20
    قبلت التحدي

  57. الوزن٧٣
    الطول١٦١
    قبلت التحدى

  58. ام البراء

    ام البراء
    العمر ٣٦
    الوزن ٧٧.٢
    الطول ١٥٠

  59. الوزن حوالى ٨٢
    الطول ١٥٥
    قب
    لت التحدى
    عمرى ٢٩

  60. انا سلمى
    الوزن ٦٥
    الطول ١٥٨
    العمر ١٩
    قبلت التحدي

  61. الوزن ٦٩
    الطول ١٦٤
    العمر ٣٠
    قبلت التحدي

  62. ام جوري
    العمر :٣٠ سنه
    الطول :١٥٢
    الوزن:٦٨
    قبلت التحدي

  63. نور. العمر ٣٣ الوزن ٨١ الطول ١٦٥ قبلت التحدي

  64. سيدرا عمري 23وزني 50وطولي165
    وماما اسمها مها وعمرها 45وزنها 80طولها160

  65. قبلت التحدي

  66. الوزن 135
    الطول169

  67. رودينا محمود

    رودينا محمود
    وزني ٨٤
    الطول ١٦٠
    السن ٢٦
    قبلت التحدي باذن الله

  68. ايمان حمدى

    انا ايمان 32 سنه
    وزنى 90
    طولى 165
    قبلت التحدى

  69. ايمان محمد

    ايمان محمد قبلت التحدى وزنى٧٨ والطول ١٦٤ والسن ٢٦ ان شاء الله قدها

  70. غير معروف

    ريم
    الوزن 80
    الطول 157
    السن33
    قبلت التحدي

  71. انا سنى 36 سنه وزنى 87 طولى 161
    قبلت التحدى شجعنى يادكتور التزم ارادتى مش موجوده وجديده معاكم ان شاء الله التزم معاكم

  72. العمر 30 سنة
    الوزن 135
    الطول 169

  73. غير معروف

    فاطمة
    العمر 55
    الطول 162
    الوزن 73
    قبلت التحدي

  74. هاجر السن 35 الطول 159.الوزن. 95. قبلت التحدي

  75. اسماء سامى

    اسماء سامى
    العمر 28
    الوزن 70
    الطول 156
    قبلت التحدى

  76. غير معروف

    انا ام يوسف الطول160 الوزن 80 العمر 51.

  77. غير معروف

    قبلت التحدي ام يوسف

  78. نورين نورين

    انا وزني ٨٢ وطولي ١٥٨ وسني ٤٠ سنه

  79. نورين نورين

    قبلت التحدي

  80. ام شهد
    الوزن ٨٩
    الطول ١٦٥
    السن ٣٥
    قبلت التحدي

  81. انا اسمى عنان بدأت مع حضرتك من يوم 13/1
    وكان وزنى وقتها 75 وطولى 155 وعندى 23 سنه
    وكنت ملتزمه الفترة ال فاتت وبقالى اسبوع مش بتعشي خالص
    وحاليا انا 68 بفضل الله وتوجيهات حضرتك يا دكتور
    شكرا ليك وجزاك الله خيرا

  82. غير معروف

    الاسم نسرين فتحي الوزن ٨٠ الطول ١٦٨ السن ٣٩ وقبلت التحدي

  83. طولى ١٧٠ ..وزنى ١٠٠ ك ..عمرى ٣٧
    قبلت التحدى

  84. جني
    وزني ٨٢
    طولي ١٦٥
    قبلت التحدي

  85. انا ام عزام
    الطول ١٦٤
    الوزن ١٠٥
    العمر ٣٥
    قبلت التحدي

  86. غير معروف

    الطول ١٧٥ سم
    الوزن ١٢٠
    السن ٣٥
    قبلت التحدي

  87. السن ٢٢
    الطول ١٥٣
    الوزن ٦٠

  88. الوزن56
    العمر15
    الطول153
    حلمي اوصل 45

  89. غير معروف

    وزني 80
    طولي 165
    العمر 41
    حلمي الوصول لوزن 70

  90. وزني 80
    طولي 165
    العمر 41
    حلمي الوصول لوزن 70
    قبلت التحدي

  91. واسطة العقد

    بتابع مع حضرتك انا وزوجى
    واسطة العقد الوزن 69.300 الطول 159 السن 36
    الحمد لله نزلت من 85 كيلو ل 69.300
    اما زوجى الوزن 89.500 الطول 189 السن 54
    الحمد نزل من 100 كيلو ل 89.500
    قبلنا التحدى

  92. غير معروف

    انا حفيضة عمري ٤٢ وزني ٩٨ وطولي ١٥٧ قبلت التحدي

  93. هدى محمود

    الطول ١٦٤ السن ٤٣ الوزن ٨٧

  94. ساره ٢٩ سنه الوزن ٧٥ ماشيه علي نظام للمرضعات كنت ٨٥ المهم دلوقت اقدر امشي معاك و ولا لازم للمرضعات بردو مستمرين لحد ل ٦٥🤣🤣🤣

  95. ساره ٢٩ سنه الوزن ٧٥ ماشيه علي نظام للمرضعات كنت ٨٥ المهم دلوقت اقدر امشي معاك و ولا لازم للمرضعات بردو مستمرين لحد ل ٦٥🤣🤣🤣اه الطول ١٧٠

  96. اسمى لمياء
    الوزن 70.5
    طولى 166
    هدفى اوصل 60 أن شاء الله ربنا يبارك فيك حضرتك يادكتور وتعبينك قوى معانا ربنا يجازى حضرتك كل خير يارب

    • اسمى لمياء
      الوزن 70.5
      طولى 166
      السن 30
      هدفى اوصل 60 أن شاء الله ربنا يبارك فيك حضرتك يادكتور وتعبينك قوى معانا ربنا يجازى حضرتك كل خير وقبلت التحدى أن شاء الله

  97. هدى محمود

    نسيت اكتب قبلت التحدى

  98. غير معروف

    انا ام ملك
    السن 31
    الوزن 106😥😥😥
    واكيد قبلت التحدي

  99. الطول ١٥٩
    الوزن ٧٧
    العمر ٣٤
    قبلت التحدي

  100. الوزن ٦٨
    العمر ١٦
    الطول ١٦٠

  101. السن ٣٣
    الطول ١٥٠
    الوزن ٦٣
    قبلت التحدي

  102. رفعت صافي
    الكول ١٧٥
    الوزن ٩١
    قبلت التحدي

  103. اسراء ناصر

    اسراء
    الطول ١٦٧
    الوزن ٧٣
    قبلت التحدي ومستعدة بشكل كامللل
    ومتحمسة لحتى انزل من وزني كتييير

  104. اسراء ناصر

    اسراء
    العمر ١٩
    الطول ١٦٧
    الوزن ٧٣
    قبلت التحدي ومستعدة بشكل كامللل
    ومتحمسة لحتى انزل من وزني كتييير

  105. ويبقي الامل

    السلام عليكم ورحمةالله وبركاته الطول ١٧١ الوزن ٩٥ وعندي مشكلة نزولي بطيئ جدا رغم اني ملتزمة بشدة وابقي حل جزاك الله خير علي مجهودك وقبلت التحدي باذن الله العمر ٣٠

  106. غير معروف

    فاطمه السعودي
    الطول 145
    الوزن 70.8
    العمر43

  107. غير معروف

    فاطمه السعودي
    الطول 145
    الوزن 70.8
    العمر43
    اناقبلت التحدي وان شاءالله التزم بتعليماتك دكتور

  108. سوار
    العمر 33
    الوزن 84
    الطول 158
    قبلت التحدي

  109. غير معروف

    العمر 44 الطول 166 الوزن 64 قبلت التحدي

  110. اماني(ام آدم)

    السن34
    الوزن 90🙈
    الطوول 162
    توكلت على الله وقبلت التحدي ومتفائلة بحضرتك جدا

  111. ريهام احمد

    انا 30 سنه وطولي 165ووزني 77
    وقبلت التحدي😉

  112. غير معروف

    نور
    الوزن 90
    الطول 170
    السن30
    قبلت التحدي

  113. راضية بقدر الله

    قبلت التحدي
    الطول 161 الوزن 85 السن 34

  114. غير معروف

    زهره البنفسج من مصر قبلت التحدي لكن انا مريضه ضغط عال وقصور في الغده الرقيه هل نظام الصيام المتقطع يناسبني ام لا ارجو من حضرتك الرد وشكرا

  115. زهرة من الجزائر

    طولي 166سم
    وزني 86كغ
    سني 44 سنة
    انا قبلت التحدي

  116. زهرة من الجزائر

    انا زهرة دكتور انا عندي خمول في الغدة الدرقية فهل الصيام المتقطع مفيد ليا

  117. غير معروف

    قبلت التحدي
    اسمي فيروز عمري 14 سنة كنت بزن96 وحاليا بعد عديد من الريجيمات والرياضة انا 69 وطولي 1.62

  118. انا وإني 94 وعمري 39 سنة وطول 156 وقبلت التحدي أن شاء الله

  119. هاجر فؤاد

    السلام عيكم
    وزنى ١٠٠
    الطول ١٦٣
    قبلت التحدى

  120. غير معروف

    ام انجى الحلو السن 32 سنه الطول 170والوزن 98
    قبلت التحدى باذن الله ولسه مشتركه جديد وربنا يعينا عالتحدى

  121. انا عمري ٣٧ سنة طول ١٧٠سم و الوزز ١١٣كغ
    قبلت التحدي

  122. ايمان توفيق

    وزني الحالي 96من بعد 104
    وطولي 168
    وعمري 38سنه
    ومعاك قبلت التحدي

  123. وزني الحالي ٨٦ كيلو الطول ١٦٠ السن ٤٠ قبلت التحدي

  124. شيماء محمد

    الاسم:شيماء
    العمر:26سنة
    الطول:161سم
    الوزن:90كجم
    وطبعا قبلت التحدى

  125. علياء
    ٢٥ سنه
    ١٧٣سم
    بدات معاكم الاسبوع الاول وانا النهارده اليوم التانى من الاسبوع التانى
    ٩٧
    وقبلت التحدى علشان عاوزه اوصل للوزن المثالى ❤️🙏

  126. طولى 170
    وزنى 80
    عمرى 24
    و قبلت التحدى إن شاء الله

  127. طولي 176 ووزني 114 واول مره اشارك مع حضرتك يادكتور وانا متحمسه جدا ربنا يبارك في حضرتك وينفعنا بعلمك وان شاءالله قبلت التحدي

  128. ايتن عمرو
    السن 33
    الوزن 72.5
    الطول 161
    قبلت التحدي

  129. الاسم مروة
    السن ٣٨سنة
    الطول ١٦٨سم
    الوزن ٩٣ كيلو

  130. ريناد
    الوزن 98
    الطول 166
    العمر 23
    قبلت التحدى

  131. علا سليم

    علا سليم. الطول 174 .والوزن 95 العمر 50 قبلت التحدي

  132. شيماء احمد

    شيماء احمد… الوزن ٨٧…الطول ١٦٥……السن ٣٩سنة… قبلت التحدي

  133. اسمي جميانه عمري 29سنه وزني 80كيلو طولي162قبلت التحدي

    انا جميانه عمري29سنه وزني80كيلوطولي162قبلت التحدي

  134. انا هبه
    الوزن 107
    الطول 176
    السن 28
    انا قبلت التحدى

  135. غير معروف

    انا ليان لبيب عمري ٣٤سنه
    وزني ٨٢
    طولي ١٥٦
    قبلت التحدي باذن الله

  136. رشا وزني ٩٠ و طولي ١٥٨ و السن ٣٤
    قبلت التحدي ويارب اوصل للي عايزاه

  137. زمردة ياقوت

    عمري ٤٠سنه .
    طولي ١٦٠سم .
    الوزن ٧٠
    قبلت التحدي

  138. عمري ٢٠ وزني ٧٠ وطولي ١٥٧ قبلت التحدي

  139. انا بسنت 21سنه طولي 168 وزني 80 قبلت التحدي

  140. أم لجين العمر 36 الطول 173 الوزن 72 قبلت التحدي

    انا أم لجين
    العمر 36
    الطول 173
    الوزن 72
    قبلت التحدي بإدن الله

  141. لولا
    101كيلو
    163سم
    34 عام
    قبلت التحدي
    كنت كيتو بقالي شهر وبعدين طلعت منه ومشيت معاك الاسبوع ده اول اسبوع ليا في نظامك
    ربنا ييسر الحال

  142. انا ندى 39 سنه طولى 158وزنى 67قبلت التحدى ربنا يجازى حضرتك كل خير

  143. انا سعدية من المغرب
    عمري :25 سنة
    وزني:86
    طولي:154
    وانا مكملة دايت هذا الأسبوع وزنت البارح ولقيت إني نقصت كيلو ونصف واتمنى مع نهاية الأسبوع يكون نقص وزني 2 كيلو ونصف على الأقل
    واتمنى ان يعود وزني إلى 65 كيلو

  144. وقبلت التحدي
    واتمنى ان يعيني الله انا وكل من قبل التحدي

    والله يجازي الدكتور كل الخير على هذا التطبيق

  145. انا علا .
    السن:١٥سنه
    الطول:١٦٨سم
    الوزن ٧٢
    قبلت التحدي وان شاء الله خيير

  146. غير معروف

    انا مي العمر 33
    الوزن 76
    الطول 173

  147. غير معروف

    مي
    العمر 33
    الوزن76
    الطول 173
    قبلت التحدي بإذن الله

  148. Mess ben
    انا ليلى عمري٤٥
    وزني ٦٧
    طولي ١٦٣
    قبلت التحدي

  149. قبلت التحدي 💪
    ان شاء الله اوزن نفسي بكره وهكتبه

  150. انا ساره
    وزني 75.7
    طولي 158
    عمري 25 سنه
    قبلت التحدي

  151. ماجدة
    20 سنة
    الطول:162

    Chest :116
    Waist :99
    Abdomen :119
    Hips:132
    قبلت التحدي

  152. غير معروف

    انا وزني 91.6
    طولي 160
    العمر 45
    قبلت التحدي💪😀

  153. طول 160
    الوزن 91.6
    العمر 45
    قبلت التحدي 💪😁

  154. الاسم مها
    الطول ١٥٣
    الوزن ٨٠

  155. غير معروف

    انا عبير 44 سنة طولى 160 ووزني 67 قبلت التحدي

  156. وردةالعمر

    الطول١٦٦ الوزن٧٢

  157. السلام عليكم
    الاسم دينا
    السن : ٣٠
    الطول : ١٦٠
    الوزن : ٧٥
    قبلت التحدي بامر الله

  158. لولو محمد

    وزني 82 وطولي 158

  159. ام تالا
    وزنى ١٣٧
    السن ٣٠
    الطول ١٦٧
    قبلت التحدى

  160. انا طولي 152
    وزني 61
    وقبلت التحدي

  161. أم حسن
    عمري 54 وزني 77 طولي 153

  162. انا من 7/3 ماشيه على رجيم و كان وزني ٩٤ و نزلت ل٨٨ و بعدين ثبت َ الفتره دي و انا وماشيه على نفس النظام معرفش السبب بس سببلي إحباط و دلوقتي ثبت على ٩٠ و قررت ابدأ معاكو الصيام دا فهل هيجيب نتيجه ولا لا

  163. جنة الخلد

    أنا جنة الخلد وزنى 61 كجم وطولى 161 سم وسنى 36.5
    قبلت التحدى

  164. اسماء سمير

    اسماء سمير
    الوزن ٨٠
    الطول ١٦٥
    السن ٣٦
    قبلت التحدي

  165. رحمه صباح
    الوزن 110
    الطول 165
    السن 15
    قبلت التحدي

  166. اميره رخا

    الاسم : اميره رخا
    السن : ٢٠
    الوزن : ٨١
    الطول : ١٦٤
    قبللللت التحدى 💃💃💃💃💃💃

  167. ام عبد الله

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    الطول163
    الوزن86.5
    العمر 29
    قبلت التحدي جزاك الله خيرا

  168. دعاء محمد جولي ١٥٧ ووزني ٦٦ قبلت التحدي

  169. ملك سليمان

    الاسم ملك سليمان العمر 32سنه الطول160الوزن ٨٠ بحلم اوصل ل ٦٠كيلو بلعلم انى اصلا كنت ٥٥ كيلو وده قبل الجواز يعنى ٥سنين زدت 25كيلو يعنى بزيد كل سنه ٥كيلو ههههههههه ومش عارفه حوصل لفين واتمنى من الله التوفيق وتكون ده اخر سنه وحضرتك يادكتور
    تكون سبب فى انى استعيد حياتى تانى يارب قبلت التحدى طبعا

  170. انا عملت رجيم ونزلت ٥كيلو مع نفسى كده قبل منزل التطبيق

  171. وزن ٩١ طول ١٦٧العمر ٣٨

  172. قلبت التحدى
    اتمنى اوصل الوزن المثالي ٧٠ و اول مره اشارك معاكم

  173. هديل
    ٢٢ سنه
    طولي ١٤٥
    وزني ٥٧
    قبلت التحدي

  174. ام عبد الرحمن

    طولي ١٦٢ وزني ٩٠.٥ وسني ٥٠ سنة
    وقبلت التحدي مستعينة بالله

  175. الاسم هدى
    عمري ٢٢
    طولي ١٧٣
    وزني ٨٣💔💔
    قبلت التحدي

  176. انا وزني 82
    الطول 162
    بأذن الله هبدأ معاك التحدي

  177. ام ميرة
    طولي ١٦٤
    وزني ٨٩
    عمري٢٧

  178. العمر ٥١ سنة
    الطول. ١٦٥سم
    الوزن. ٨٤ كيلو
    اكيد .قبلت التحدي

  179. سهير
    وزني 77 كلغ
    طولي 157سم
    عمري 30 سنة
    قبلت التحدي.

  180. مريم حسين

    اهلا دكتور
    انا معاكم في النظام ليا فترة ونزلت الحمدلله كتير
    حالياً وزني ١٠٣ .طولي ١٦٥ وعمري ٣٧

  181. طولي 162
    وزني 82
    عمري 30

  182. اماني مكي من السودان

    اماني مكي وزني ٨٩ طولي١٦٥ معاكم أن شاء الله

  183. اماني مكي من السودان

    قبلت التحدي

  184. قبلت التحدى

  185. سهام فرحات hayat elrouh

    جايه متأخر شكلي ..
    الطول: ١٦٨
    الوزن : ١٢٦
    السن. : ٣٢
    قبلت التحدي.
    بالتوفيق الدائم.

  186. أم معتصم

    وزني ٧٣ وطولي ١٦٠ واقبل التحدي

  187. حنان من المغرب وزني ١٠٠ عمري ٢٥ قبلت تحدي

  188. حنان المغربية

    حنان من المغرب وزني ١٠٠ عمري ٢٥ قبلت تحدي

  189. انا ام نهال من الجزائر طولي 170 وزني 90 نقصت 2كيلو بأسبوع 2 كلغ ( كنت 92) متابعة معاكم منذ أسبوع في ريجيم المرضعات جزاك الله خيرا

  190. انا اسماء
    وزنى 90
    طولى 170
    عمرى 26
    وقبلت التحدى

  191. ايمان صالحين

    ايمان وزني كان 85 والان 81 وطولي 167 وعمرة 29 سنه وقبلت التحدي

  192. انا ملتزمة الحمدلله لليوم التاني بالصيام المتقطع
    وان شاءالله مستمرة
    شكرا لاشعارات حضرتك يادكتور
    بتعطينا طاقة💪😁

  193. انا ام احمد الوزن ١.٤ الطول ١٦٧ قبلت تحدى الصيام المتقطع ان شاء الله تكون النتيجة مرضية

  194. الاسم : بسمة
    السن : 38
    الطول : 156
    الوزن : 70
    قبلت التحدي

  195. غير معروف

    الاسم :همس
    العمر: ٣٢
    الوزن :٦٢
    الطول :١٦١
    اقبل التحدي ان شالله

  196. طولي ١٦٠ وزني ٦٦.٤٠٠ عمري ٣٥

  197. سومة عبدالله

    سومة عبدالله
    الطول ١٦٣
    العمر ٤٣
    الوزن
    مابعرف بالزبط بس فوق المئة
    قبلت التحدي بإذن الله

  198. غير معروف

    Koko
    الوزن 65
    الطول 165
    السن 23 سنة

  199. تهاني بحبوح

    عمري ٢٨ سنة الطول ١٦٤ الوزن ٧٢

  200. دنيا عبود

    واني ٩٣ وطولي ١٦٣..
    عضوه جديده وحابه ابدا معاكم من الاسبوع الجاي تاريخ ١٦ فبراير…
    وشكرا

  201. دنيا عبود

    اقبل التحدي….العمر ٣٣



اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.