مشروب لسد الشهية
أفضل مشروب لسد الشهية

بمكونات في بيتك .. اصنعي بنفسك أفضل مشروب لسد الشهية وحرق الدهون

مستمر معاكم في دايت كلينيك في تقديم أسهل الوصفات وأكثرها فعالية في حرق الدهون، والنهارة هقدملكم مشروب من الطبيعة مكوناته موجودة في كل بيت وآمن جداً ونتيجته سريعة ومضمونة بفضل الله.

مكونات أفضل مشروب لسد الشهية

  1. كوب ماء مغلي.
  2. معلقة عسل أبيض.
  3. معلقة صغية من القرفة.
  4. معلقة صغيرة من الزنجبيل.
  5. عصير ليمون.
  6. معلقة صغيرة من الكمون.

طريقة تحضير المشروب لسد الشهية

اغلي المياه في الأول وبعد كده صبيها في كوباية وضيفي كل المكونات وقلبي كويس وبعدين غطي المشروب لمدة 5 دقايق.

اشربيه قبل الوجبات بنص ساعة.

لو عندك أي استفسار، أتمنى يتم كتابته في تعليق هنا أسفل الموضوع دا، وهيتم الرد عليه بإذن الله.

نصيحة غذائية عامة هامة لكل المتابعين لنا، وأثناء اتباع الرجيم الصحي للتنحيف، وهي أهمية وجود الأطعمة والمشروبات الصحية المفيدة للدايت في الثلاجة وضرورة تجنب وجود الأطعمة الدسمة والمتعارضة مع الدايت، حيث أن ذلك يضعف من قوة الإرادة خاصة أوقات الشعور بالجوع.

من أمثلة الطعام الصحي أثناء الدايت الخضروات بجميع أنواعها المختلفة، وبلا شك البيض المسلوق، وأنواع معينة من الجبن مثل الحبنة القريش والجبنة اللايت البيضاء، وأيضا الحليب منزوع الدسم، والزبادي، وكذلك التونة أيضا والشوفان.

تناول أطعمة خفيفة قليلة السعرات بين الوجبات الرئيسية والتي تعرف باسم “سناكس” تساعد على الشعور بالشبع وتعد حافزا لمواصلة الرجيم اليومي، وهذه الوجبات الخفيفة يمكن أن تكون سعراتها حتى 100 سعر حراري باليوم الواحد.

14 تعليق

  1. لوسمحت يادكتوراحمد ممكن نعمل الخلطه دى من غير ميه مغليه نعجنها بعسل ابيض وخل تفاح ونعملها كبسولات وتتاخد منها قبل الاكل بكوبين ماء

  2. يصير اشرب هالخلطة لسد الشهية وانا برضع طفلي

  3. غير معروف

    مشروب البقدونس ينفع لنزول الوزن

  4. غير معروف

    مرحبا دكتور اني وجبه العشاء الغيتهه هم يجب نتيجه بسرعه ينزل وزني فتره قليله جاي اشرب مي وليمون

  5. غير معروف

    شكرا كتير لك يادكتور ربنا يخليك

  6. غير معروف

    لو سمحت يا دكتور عاوزه مشروبات لحرق الدهون متاثرش علي الرضاعه

  7. لطيفه ابراهيم

    انا انشاء الله هبداء اعمل النظام ده

  8. العسل الأبيض ضروري؟ يمكن استبداله باي مكون اخر؟

  9. نور الحسين

    يادكتور انا صار معي تسمم قبل من الزنجبيل بنقدر نلغي الزنجبيل من الوصفي او بنبدلو بشي تاني

  10. حبيت فكرتك?

  11. غير معروف

    الكمون هو نفسه الحبة السوداء؟

  12. اولا السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا لسه منزله التطبيق انا حلمي اني اخس واوصل للوزن المثالي انا طولي ١٦٥ ووزني ٨٥ بس مشكلتي الرئيسيه في جنابي هما الا مبوظين شكل جسمي
    انا نفسي في وصفه فعاله لتخسيس الجوانب ? وارجو الرد

  13. سمعت كثيرا عن كبسولاات القهوه الخضرااء هل هي فعلن فعاله وهل تسبب اي اضرار للجسم

  14. غير معروف

    سلام عليكم
    ممكن وصفة لترهلات مابعد الزلادة والسيلولات
    وصلات الوزن لاني مابنزل عن 70 كيلو

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.