لحرق الدهون – طريقة تحضير شاي الشمر بسهولة

بنقدم من وقت للتاني خيارات كثيرة لمجموعة الأعشاب التي تدعم فقدان الوزن، بحيث تشرب منها اللي بتفضل طعمه أو المتاح عندك منهم في البيت، والنهاردة هنتكلم عن عشب قولنا عليه قبل كده، لكن مع إضافة بسيطة هتجعله يقوم بدوره بفعالية.

أعشاب الشمر موجودة عند أي عطار، والليمون متوفر في كل بيت، والمشروب يتم تحضيره عن طريق إضافة ملعقة صغيرة من الشمر على كوب من الماء المغلي ثم إضافة عصير نصف ليمونة، ويتم تغطية الكوب لمدة 10 دقائق ليشرب دافئاً، بعد تصيفته.

المزيج يساعد على التخسيس عن طريق قدرته على تخفيف الحد من الإنتفاخ وإحتباس السوائل بالجسم.

الشمر أيضاً يحد من الشهية ويرفع معدل “الإستقلاب” أو التمثيل الغذائي، أما الليمون فيزيد من فقدان الجسم للدهون، عن طريق أنه يساعدك على إبقاء جسمك رطباً مما يدفعك لعدم الرغبة في إستهلاك المزيد من الطعام، ولأنه أيضاً يعزز الشعور بالإمتلاء.

تابعوا رجيم دايت كلينيك الإسبوعي أول بأول من (هنا).