الرئيسية / أكلات دايت / طريقة تحضير صينية سمك ” مناسبة للدايت “

طريقة تحضير صينية سمك ” مناسبة للدايت “

الدايت عمره ما كان حرمان، وبغض النظر عن إنه بيساعدك تخسي، فهو في الأساس علشان صحتك تكون كويسة، وتاخدي بأسباب تخليكي تعيشي حياة أفضل بعيداً عن أمراض كل العصور واللي أساسها غالباً بيكون حاجة من إتنين لإما أكل كتير زايد عن الإحتياج، لإما أكل غير صحي.



فأنا مش لاقي أي مبرر في الوقت الحالي وبعد عشرة شهور كتيرة مع دايت كلينيك، يخليكم لسه راغبين في أكل مش صحي، صدقوني هي متعة مؤقتة، ولما بيتبع الأكل الكتير تعب أو سمنة بنندم .. طب هنفضل كده كتير؟ .. نقصر في حق صحتنا وشكلنا ونفوق يومين بعد الندم ونرجع نقصر تاني؟

محتاجين نغير بس بعض المفاهيم الموروثة وكل شئ هيبقى تمام، وأنا بفضل الله معاكم لحد ما ناخد بكل الأسباب اللي تخلينا نعيش أحلى حياة بشكل وقوام مثالي.

المقال ده لعشاق السمك، اللي أنا واحد منهم، جبت ليكم طريقة تحضير ليه مناسبة للدايت، علشان تنوعوا في أكلات الدايت، ومتحسوش بالملل، الفيديو من إحدى متابعات دايت كلينيك الفضليات، وهي إن شاء الله هتقدم ليكم أكلات أكتر وأكتر، متنوعة ومناسبة للدايت بإذن الله.

الفيديو هيظهر هنا دلوقتي ..

لما يظهر إضغطوا على علامة التشغيل .. مشاهدة ممتعة ومفيدة إن شاء الله.

 

عن د/ أحمد منصور

15 تعليق

  1. الله الله
    وكمان شيف
    ابهرتنا يا طبيبنا المزز

  2. غير معروف

    مش عارفة اشوفها للاسف 😭😭

  3. واسطة العقد

    اكثر من رائع

  4. بسمة مصطفى

    ان شاء الله نجربها ..

  5. ندي محمد

    جميله تسلم ايدك ومرسي ليك يادكتور علي تعبك معانا جزاك الله كل خير

  6. نجلاء عباس

    بارك الله فيك والله انا فعلا حبيت الاكل الخفيف الصحى والفضل يرجع لله ثم حضرتك ربنا يكرمك ويجازيك عنا كل خير

  7. الله.. تسلم ايدك

  8. غير معروف

    سلم ايدك

  9. أكثر من رائع

  10. جميله جداااا ان شاء الله نجربها

  11. غير معروف

    صحة وهنا يسلموا

  12. غير معروف

    سلام عليكم انا ام عبيده من فلسطين انا حبيت لبرنامج كثير وكل لاحترام لدكتور وانا ماشيه على برنامجك والحمدالله في امل اني اظعف ههههه

  13. حلوة جدا 👍🏻👍🏻

  14. مها مظهر

    وزني حوالي ٧٢ وطولي ١٥٩ سم وشغلي قدام الكمبيوتر قاعده على مكتب وعمري ٣٦ سنه
    نفسي جدا اخس.. تنصحني ابدأ بانهي ريجيم لحضرتك في الأول عشان احس بفرق واتشجع



اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.