الرئيسية / أعشاب حارقة للدهون / لإنقاص الوزن بسرعة .. تعرفي على وصفة الزنجبيل والليمون لحرق الدهون 🍵

لإنقاص الوزن بسرعة .. تعرفي على وصفة الزنجبيل والليمون لحرق الدهون 🍵

زي ما اتعودتم في قسم ” أعشاب حارقة للدهون ” هنتكلم النهاردة عن وصفة فعالة جداً في حرق الدهون المتراكمة في الجسم ..



 

المكونات:- بذور الكتان + مسجوق الزنجبيل + بذور الكمون + مسحوق قشر الليمون

طريقة تحضير الوصفة:- 
تجهيز #قشر_الليمون:- تعرض “قشور الليمون” لمدة من 4 : 5 أيام لأشعة الشمس ثم يتم طحنها لتحصلي على المسحوق.

تجهيز #بذور_الكتان:-
أما بذور الكتان فتوضع في وعاء على النار حتى تتحول إلى اللنون الذهبي ثم تطحن لتتحول إلى مسحوق وهكذا مع بذر الكمون.

بعد الانتهاء من المرحلة السابقة .. تؤخذ 5 معالق كبيرة من بذور الكتان و معلقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل ومعلقتين من بذور الكمون ومعلقة كبيرة من قشر الليمون .. ثم تمزج المكونات مع بعضها البعض وتوضع في برطمان.

 

طريقة الاستخدام:- 
تضاف نصف معلقة من المسحوق في كوب من الماء الافتر على أن يتم تناول كوب واحد قبل كل وجبة بـ 15 دقيقة .. ويمكن إضافة معلقة عسل أبيض لتحلية الطعم.

 

لو عندكم أي سؤال عن الدايت .. أكتبوه في كومنت .. 👇
أشوفكم قريب مع موضوع جديد إن شاء الله .. 🎈

عن د/ أحمد منصور

13 تعليق

  1. انا بطني منتفخة كثيرا يادكتور ماهي الوصفة المناسبة لادخالها

  2. ام صلوحي

    لو سمحت يادكتور هل الكمون المقصود في الوصفة هو كمون الحوت

  3. ايمان الشريف

    والدى عمره 55 سنة وعنده كرش كبير جدا والتهابات فى المعدة وسكر وضغط ايه النظام الغذائى اللى ممكن يتبعه
    وشكرا على كل شئ

  4. دكتور انا شاهيتي مفتوحه علطول وتعبت نفسيتي اعمل ايه

  5. دكتور انا شاهيتي مفتوحه علطول وتعبت نفسيتي اعمل ايه

  6. السلام عليكم دكتور بدي وصفي تسد نفسي عليها ما بدي تم شهيتي مفتوحه ماهي الوصفة

  7. السلام عليكم دكتور احمد انا مشتركه جديده كيف ابدأ؟؟؟

  8. وزنى ١٢٠ عمرى ٤٠ طولى ١٥٦ عايزه اخس وشهيتى مفتوحة الكرش والهنش والزراعية والفخذين عايزه حل مع سد الشهيه

  9. هل وصفات الاعشاب دي امنه علي الرضاعه

  10. السلا م عليكم ورحمة الله وبركاته دكتور انا نزل وزني ابقى وقف ع وزني انا وزني٤٧. الطول ١٥٦ اكذ حلو او نزل زيد

  11. غير معروف

    يادكتور اني اعمل رياضه يس ماينزل الوزني بسهولة. والحل يادكتور واني من نوع لي ماياكل وووجد

  12. ويبقي الامل

    السلام عليكم ورحمةالله وبركاته دكتور احمد انا عندي مشكلة ثبات الوزن كتب لك اكثر من مرة ابغي حل مع مواصلة معاكم في البرنامج حاليا كملت شهر تماما وملتزمة بشدة وموقفة سكريات خالص والغريب في فرق في الشكل اماالميزان لا



اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.