مشروبات حارقة للدهون
الشاي الأخضر لحرق الدهون

أضيفِ “هذا المكون” للشاي الأخضر واحرقِ الدهون في وقت قياسي

الشاي الأخضر من الأعشاب المتوفرة في السوق ويتميز بقدرته على رفع معدل حرق الدهون والنهاردة في دايت كلينيك هقدم لكم وصفة من الشاي الأخضر هتساعدكم وفي وقت قياسي على التخلص من وزنكم الزائد بشرط الالتزام بالرجيم طبعا.

الوصفة هتكون عبارة زنجبيل + شاي أخضر فقط .. هتغلي المياه وتضيفي ليها فتلة زنجبيل وفتلة شاي أخضر وتغطي الكوباية لمدة 5 دقايق بعد كده تشربيها، وتكرري الموضوع ده لمدة أربع مرات في اليوم.

الشاي الأخضر لما بيضاف ليه الزنجبيل بيحفز الشعور بالشبع وبيرفع حرق الدهون والسعرات الحرارية وكمان بيحفز إفراز الكاتيكولامينات ويثبط عمل إنزيم الليبيز وامتصاص الدهون من الأمعاء.

مش بس كده .. الزنجبيل والشاي الأخضر بيحارب تلف الخلايا لأنه بيحتوي على مضادات الأكسدة والتجارب أثبتت دوره الهام والرئيسي في إنقاص الوزن.

هناك مشروبات أخرى بالتأكيد لها فوائد كثيرة فيما يتعلق بتعزيز معدل الأيض ورفع الحرق بالجسم، والمساعدة في إنقاص الوزن، ونتناول كافة المشروبات من هذا النوع بالتفصيل عبر الموقع في مقالات مختلفة، كما نقدم نصائح هامة يمكن تصفحها عن طريق تحميل التطبيق.

من النصائح العامة التي ننصح بها لمتبعي الدايت، هي ضرورة تقسيم الوجبات على مدار اليوم بدلا من تناول وجبة واحدة فقط كبيرة، فبجانب فائدة تقسيم الوجبات صحيا، فالوجبات المقسمة تعطي شعور بالشبع وتسهل على النفس اتباع الرجيم، ومواصلته حتى تحقيق الوزن الصحي المنشود.

يفضل  أن يكون البروتين متواجد في معظم الوجبات لأنه يشعر بالشبع أيضا على عكس الكربوهيدرات، وبجانب الإحساس بالامتلاء والشبع، فالبروتين يساعد الجسم على حرق الدهون وتحفيز بناء العضلات وتقويتها في الجسم.

11 تعليق

  1. المفروض ميزدش عن ٢ كوب فقط
    لان ذي ما ليه فوائد ليه اضرار
    (#ان ذاد الشئ عن حده انقلب لضده#) ?
    يا ريت لو غلطانه اعرف الصح

  2. د/ أحمد منصور

    لأي شخص يتبع حمية غذائية ولا يعاني من الأمراض مثل القرحة

    أربع أكواب ف اليوم مش هيكونوا مضرين ابدا

  3. السلام عليكم ..
    هل الخيار مضر لمرضى القولون لأني جربته وسبب لي انتفاخ وغازات واحسست انه ثقيل على المعده
    اذا كان مضر فعلا هل يمكن استبداله بشئ اخر يفيد في انقاص الوزن .

  4. د/ أحمد منصور

    الخيار مش مضر لمريض القولون العصبي

  5. السلام عليكم أريد نقص وزني 80

    السلام عليكم أريد نقص وزني 80

  6. وزني 106 ولازم اخس بسرعه أسهل طريقة لو سمحتو

  7. غير معروف

    ايه كمية السكر الدايت المتاحة لليوم في المشروبات

  8. ايه هي كمية السكر الدايت المتاحة في اليوم المشروبات

  9. السلام عليكم اني عمري 16 وزني 86 وطولي 157 اريد اسرع طريقة للتنحيف ارجووووك الرد بسرعة

  10. دكتور طولي ١٥٥ و وزني ٧٥ كيلو اكلي قليلةجدااا ممكن اقعديومين منغير أكل ومليش ف الكربوهيدرات وحاسه ان دا بسبب انا معدل حرقي ضعيف
    اقدر اعمل تحاليل ايه تساعد ف معرفة السبب

  11. غير معروف

    بعد إذن حضرتك ي دكتور
    انا بحب اشرب الشاي الأخضر بالنعناع والقرفه والزنجبيل والليمون
    هل ده مضر يعني ؟؟

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.