الشاي الأخضر للتنحيف
فوائد الشاي الأخضر

بالصور – فوائد الشاي الأخضر للتنحيف وأفضل الأنواع الموجودة بالسوق

الشاي الأخضر ثم الشاي الأخضر ثم الشاي الأخضر، مش بنتكلم عن أي عشب، لأ العشب ده تحديداً من أكثر الأعشاب المثبت علمياً فوائدها الصحية العامة وللتخسيس بشكل خاص، بالإضافة إلى أن ليه دور تجميلي مش هتحسي بيه إلى لو جربتي تداومي على شربه لفترة طويلة، والميزة دي محتاجين ليها خلال نزول الوزن، علشان ميظهرش على وجهنا الإجهاد وغيره من الآثار السلبية لإنقاص الوزن.

رجيم صحي

المواد النشطة في أوراق الشاي تذوب في الماء عند صنع مشروب الشاي الأخضر، وعندما تشرب كوبًا من هذا الشاي عالي الجودة، فإنك تحصل على كمية كبيرة من المواد المفيدة جداً ذات التأثيرات القوية بيولوجياً، وأشهرها على الإطلاق الكافيين، وهو منبه معروف أثبتت العديد من اأبحاث أنه يساعد على حرق الدهون وتحسين أداء التمارين الرياضية، كما أن الشاي الأخضر يحتوي على مجموعة ضخمة من مضادات الأكسدة التي تقوم بتعزيز عملية التمثيل الغذائي.

أفضل الأنواع الموجودة في السوق

نوع سايب .. شركة “أحمد” موجود في أي سوبر ماركت

فوائد الشاي الأخضر للتنحيف
الشاي الأخضر للتنحيف وأفضل الأنواع

نوع فتلة “باكيت” شركة رويال .. 

الشاي الأخضر للتنحيف وأفضل الأنواع الموجودة
فوائد الشاي الأخضر للتنحيف

يمكنك تناول الشاي الأخضر ثلاث مرات على مدار اليوم بعد الوجبات بساعة لرفع الحرق أو قبلها بنصف ساعة لسد الشهية، ولا أفضل تناوله على الريق، بمعنى الكوب الأول بعد وجبة الفطار بساعة، ثم الثاني قبل وجبة الغداء بنصف ساعة، والكوب الأخير بعد وجبة العشاء بساعة أو إثنين.