لو عندك مناسبة هامة .. شوفي الرجيم ده “سريع جداً”

الرجيم ده صعب جداً .. وممكن يوصلك لإنك تفقدي من وزنك كيلو جرام يومياً ..

رجيم صحي

علشان كده ممنوع تعمليه لمدة تتعدى 4 أيام ..

الرجيم تتوفر فيه جميع العناصر الغذائية .. ولا يمنعك من شرب القهوة أو الشاي ولكن “بدون سكر

الفطار في الأيام الأربعة “موحد” ويحتوي على ( رغيف توست من القمح الكامل + تفاحة + شاي أو قهوة بدون سكر )

 

بالنسبة لوجبة الغداء والعشاء فتكوت كالآتي

  1. في اليوم الأول:-
    الغداء 2 برجر + ربع رغيف عيش + سلطة خس وطماطم بدون توابل
    العشاء 2 بيضة مسلوقة + طبق متوسط من الفاصوليا الخضراء المسلوقة
  2. في اليوم الثاني:-

الغداء شريحة لحم أحمر + طبق سلطة خضراء + كوب عصير طماطم
العشاء كوب عصير تفاح

عزيزي القارئ، عزيزتي القارئة 

تم نقل جميع الأنظمة الغذائية لتصبح حصرية فقط على تطبيق دايت كلينيك، تأكد أنك قومت بتحميل التطبيق، من متجر جوجل بلاي، وتأكد أيضاً من أنك تمتلك أحدث إصدار.

يمكنك الوصول للتطبيق من خلال الضغط على كلمة ( تطبيق دايت كلينيك ) الملونة باللون الأحمر والموجودة بين القوسين.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.