لرجيم سهل – وصفة مجربة من ثلاثة أعشاب ترفع الحرق وتسد الشهية

أكتر مشكلتين بيواجهوا أي حد بيعمل رجيم، هي مشكلة الحرق المنخفض وكذلك الشهية المفتوحة أغلب الوقت، علشان كده نظام الأكل فقط، في أوقات كتير بيكون غير كافي، لكن أنت مع دايت كلينيك، أكيد هتلاقي كل المعلومات، اللي توصل بيها لتحقيق حلمك في الوصول للوزن المثالي والشكل المثالي.

النهاردة هنتكلم عن وصفة، نصحت بيها عدد كبير من المتابعين، وأغلب اللي وصلوا للمثالي وجدتهم كانوا حريصين على تناولها، بالطبع بجانب الإلتزام بنظامنا الغذائي الأسبوعي، لأنها بتساهم في حل المشكلتين الحرق المنخفض والشهية المرتفعة.

الوصفة عبارة عن ( الشاي الأخضر والميرمية أو المرمرية والكركم ) وطريقة التحضير كالآتي:-

  • نصف ملعقة من الشاي الأخضر
  • نصف ملعقة من المرمرية
  • رشة صغيرة من الكركم

نضع الثلاث مكونات مع بعض في كوب، ونسكب عليه كوب من الماء المغلي، ويقلب جيداً ويتم تغطيته لمدة 10 دقائق، ثم يشرب دافئاً، مرتين في اليوم، مرة قبل وجبة الغداء بساعة والمرة الثانية بعد وجبة العشاء بساعتين.

عن د/ أحمد منصور