السعرات الحرارية في الآيس كريم

أوقات بكتب لكم في النظام آيس كريم، خلال أيام الأسبوع العادية مش تبع الفري يعني، لكنه من الحاجات اللي مينفعش ناكل منها عمال على بطال، لأنه طبعاً سعراته الحرارية عالية جداً، وممكن تكون سبب في ثبات وزنك أثناء الرجيم، فلازم ناخد بالنا.

 

 

السعرات الحرارية في الآيس كريم

 

كرة واحدة من آيس كريم شوكولاته

280 سعر حراري

كرة واحدة من آيس كريم فانيلا

240 سعر حراري 

 

 

لو بتعمل رجيم وعايز تتفادى مشكلة السيلوليت إضغط (( هنا ))

 

مواضيع هامة

 

السعرات الحرارية في 25 صابع من البطاطس المقلية (( هنا ))

السعرات الحرارية في الرمان (( هنا ))

السعرات الحرارية في الجبنة القريش (( هنا ))

السعرات الحرارية في الفراولة (( هنا ))

السعرات الحرارية في الكمثرى (( هنا ))

السعرات الحرارية في التين (( هنا ))

السعرات الحرارية في الكرز (( هنا ))

السعرات الحرارية في السمك المشوي(( هنا ))

السعرات الحرارية في معلقة السكر (( هنا ))

السعرات الحرارية في المانجو (( هنا ))

السعرات الحرارية في البرتقال (( هنا ))

السعرات الحرارية في الموز (( هنا ))

السعرات الحرارية في الجوافة (( هنا ))

 

لا تنسونا من صالح دعائكم.

عن د/ أحمد منصور