نظام الصيام المتقطع الجديد يبدأ السبت 4 أبريل وينتهي الجمعة 10 أبريل

نلتقي بكم مجدداً متابعينا الكرام، في موقعكم دايت كلينيك، مع نظامنا الأسبوعي الجديد، يبدأ يوم السبت الموافق 4 أبريل وينتهي الجمعة 10 أبريل، وهنا تتصفحون نظام الصيام المتقطع.

رجيم صحي

نظام الصيام المتقطع الذي نتبعه في دايت كلينيك، يعتمد على الصيام لمدة 16 ساعة ويكون مسموح بتناول الطعام خلال الـ 8 ساعات المتبقية.

وأسمحلي لو هقول كلام بالنسبة ليك ممكن يكون مكرر، لكن مضطر أقوله لمتابعينا الجداد اللي لسه منضمين لتطبيق دايت كلينيك.

نظام الصيام المتقطع مناسب ليك لو وزنك أقل من 90 كيلو، وده بناء على دور النظام في حرق الدهون بفعالية، وبناء كمان على سعرات الأطعمة في الوجبات اليومية وخلال الأسبوع بكل عام.

لو وزنك أعلى من كده تقدر تتبع نظام الرجيم العادي وبكل تأكيد بيتجدد بشكل أسبوعي، وهتلاقي معدل نزول أسبوعي مرضي جداً وتغيرات مذهلة في شكل الجسم أول بأول، بدون اللجوء لتطبيق الصيام المتقطع اللي بيكون في الغالب مرهق للبعض خاصة لو وزنك فوق الـ 100.

لا داعي للقلق

أثناء إتباعك لرجيم دايت كلينيك، بنظام الصيام المتقطع، المرجو فقط الإهتمام بشرب الماء بكثرة على مدار اليوم، والسوائل الدافئة.

 

كل المطلوب منك

ترمي اللي فات ورا ضهرك، عايزين منك بس تركزي وتجتهدي، وتوصلي لإنك تلتزمي برجيم دايت كلينيك لمدة 100 يوم شاملين الأيام الفري.

طب هنعمل رجيم إزاي وفي كورونا ؟

صدقوني دلوقتي واجب علينا من باب الأخذ بالأسباب إننا نعمل رجيم، بس رجيم صحي مش قاسي.

مناعة جسمك مهمة جداً في مقاومة الأمراض، لازم لازم تهتم بتناول الأكل الصحي وتبعد عن كل ما هو ضار.

كل ما قدرت

تلتزم بالمكتوب كل ما هتلاقي معدل نزول يبهرك.

أرجوكي متضحكيش على نفسك وتلومي الرجيم بأنه مش فعال، وفي واقع الأمر

أنتي عارفه إنك مقصرة بنسبة معينة.

مش مشكلة إن يقع منك يوم، لكن لازم تكوني حريصة جداً ومش كل الأيام تضيع منك أو أنك تسيبي الرجيم.

 

التشتت

التشتت بين الرجيمات بداية الفشل، طالما موجودة معانا دلوقتي، وحابة يكون ليكي قصة نجاح زي الآلاف قبلك بفضل الله.

يبقى لازم تتبعي رجيمنا لفترة مش أقل من أسبوعين علشان تحكمي كويس على النتيجة، وعلى تأثير الرجيم على جسمك ووزنك.

وأوعدك بإذن الله أن في أقرب وقت هتحسي بفرق رهيب مع رجيمات دايت كلينيك.

 

تعليمات الرجيم

هتلاقوها مكتوبة في نظام يوم بيوم

 

نظام اليوم الأول

يمكنك الوصول له من خلال الضغط على كلمة ( رجيم يوم السبت )

الموجودة بين القوسين.

 

نظام اليوم الثاني

يمكنك الوصول له من خلال الضغط على كلمة ( رجيم يوم الأحد )

الموجودة بين القوسين.

 

نظام اليوم الثالث

يمكنك الوصول له من خلال الضغط على كلمة ( رجيم يوم الاثنين )

الموجودة بين القوسين.

 

نظام اليوم الرابع

يمكنك الوصول له من خلال الضغط على كلمة ( رجيم يوم الثلاثاء )

الموجودة بين القوسين.

 

نظام اليوم الخامس

يمكنك الوصول له من خلال الضغط على كلمة ( رجيم يوم الأربعاء )

الموجودة بين القوسين.

 

نظام اليوم السادس

يمكنك الوصول له من خلال الضغط على كلمة ( رجيم يوم الخميس )

الموجودة بين القوسين.

 

نظام اليوم السابع

يمكنك الوصول له من خلال الضغط على كلمة ( اليوم الفري في الصيام المتقطع )

الموجودة بين القوسين.