الرئيسية / نصائح يومية / أسباب تجعلك تحرص على تناول الجبنة القريش أثناء الدايت .. هام جداً

أسباب تجعلك تحرص على تناول الجبنة القريش أثناء الدايت .. هام جداً

الجبنة القريش صديقة الدايت ومن أهم العوامل لنجاح النظام الغذائي، عملت لكم تسجيل صوتي فيه معلومات تهمكم عن الجبنة القريش، اسمعوه من هنا.👇



 

نبذة سريعة عن الجبنة القريش، هي عبارة عن جبنة بيضاء بيتم تصنيعها اللبن المتخمر عن طريق بكتريا حامض اللاكتيك، ويتم تصنيعها من اللبن بعد نزع الدسم منه.

وتتميز الجبنة القريش بطعمها اللذيذ وناس كتير بتفضل أكلها ممزوجة بالطماطم أو السلطة الخضراء، وتحتوي الجبنة القريش على نسبة عالية من البروتين وبالأخص بروتين الكازين ونسبة منخفضة من الدهون والكربوهيدرات.

عن د/ أحمد منصور

3 تعليقات

  1. أم نور محمد

    يا دكتور عندى تكيس فى المبايض تنصحه اخد أدوية ايه وايه النظام الغذائي إلى ممكن ينزلق بسرعة

  2. يادكتور انا وزني ثابت اعمل ايه انا كنت 115كيلو بقيت 94كيلو في 3شهور ايه الحل يادكتور

    • د/ أحمد منصور

      وزن حضرتك ثابت معانا ولا برجيمات تانية؟

      لو ثابت برجيمات تانية

      تابعي معانا وان شاء الله مش هيكون في ثبات

      لو معانا شوفي موضوع حل ثبات الوزن الموجود على التطبيق



اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.