الرئيسية / نصائح يومية / لماذا أنصحكم بتناول الخيار عند الجوع في أي وقت من اليوم؟

لماذا أنصحكم بتناول الخيار عند الجوع في أي وقت من اليوم؟

بصفة عامة الخيار أحد الخضروات المفيدة جداً للصحة، وتعظم أهميته في فصل الصيف حيث أنه يحتوي على نسبة عالية جداً من الماء، كما يتميز الخيار بأنه غني بالعديد من الفيتامينات والمعادن.

الخيار مفيد جداً أثناء إتباعك لأي نظام غذائي وذلك لأنه يحتوي على سعرات حرارية منخفضة جداً، وبالتالي فإن تناولك لكمية كبيرة منه أثناء اليوم لن يساهم في زيادة وزنك.

كما يساهم في إنجاح الدايت .. لأنه يحمي من يتناوله من الإصابة بالإمساك .. وينظم حركة الأمعاء.

 

 

 

عن د/ أحمد منصور

5 تعليقات

  1. غير معروف

    انا هبة بالله عليك أن نفس الخسيس 10

  2. Please let me know if you’re looking for a writer for your blog.
    You have some really good articles and I believe I would be a good asset.
    If you ever want to take some of the load off, I’d
    love to write some articles for your blog in exchange for a link
    back to mine. Please shoot me an e-mail if
    interested. Thank you!

  3. I do not know whether it’s just me or if perhaps everybody else experiencing problems with your blog.
    It appears as though some of the written text in your content are running off the screen.
    Can someone else please comment and let me know if this is happening to them too?
    This might be a problem with my web browser because I’ve had
    this happen before. Kudos

  4. I am really happy to glance at this web site posts which
    consists of tons of helpful facts, thanks for providing these kinds of
    data. plenty of fish natalielise

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.