الرئيسية / أكلات دايت / منيو وصفات الغداء ” 2 ” .. mima yousif

منيو وصفات الغداء ” 2 ” .. mima yousif

تابع وصفات الغدا، ازيكوا يا حلوين يارب تكونوا بخير وصحة😊،وعدتكم امبارح بالفطير الشرقي والبيتزا عشان زهقنا من المحشي بقا😂💪💪، بس قبل مانبدأ احب افكركم بالشعار العظيم بتاعنا،#احنا_ادها💪💪،#اكل_ناس_عاديين_مش_اكل_ناس_عيانين💪💪.

 

بصوا بقا ومن غير رغي كتير تعالوا نتغدا فطيره شرقي🥘 خطيره فظيعه مريعه🌮
هنجيب ورقتين رقاق ناشف او طري🤥🤥. اتصدمتوا ليه الرقاقه الواحده فيها 17 سعر يعني الاتنين 35 سعر ايه بقاااا حد عنده اعتراض (د/احمد)!!!😂😂
طيب هنبل الرقاق ميه 🥤من الحنفيه ونفرده علي فوطه نضيفه 5 دقايق بس عشان يطري (لو الرقاق اصلا طري هنشتغل علي طول) ونجهز الحشوه اختاري بقا
لحمه مفرومه🥩
🥙 شاورما فراخ
🥙 شاورما لحمه
تونه 🎏
🥚 بيض مع جبن وزيتونتين
فراخ مسلوقه او مشويه ومتقطعه او لحمه برضو ونشوحها مع بصلايه وقرن 🌶 فلفل
اي حاجه من المسموحه تمشي
هنجيب الرقاقتين نحطهم فوق بعض ونحط الحشوه ونقطع عليها بقا 🍅 طماطم وفلفل 🌶️وزيتون ورشه جبنه صغيره اوووي ونقفلها زي الظرف ونجيب طاسه او صينيه تيفال وندهنا زيت زيتون ونحط الفطيره من الناحيه المطبقه ونسيبها علي نار عاليه 🔥من فوق دقيقتين ونهدي عليها ونغطيها وبعد ربع ساعه تقريبا نقلبها عالوش التاني… فطير ده ولا مش فطير يامتعلمين يا بتوع الدايت😊😂💪💪
الابتكار هنا بقا…. ان الرقاقتين دول سعراتهم اقل من الرز 🌾 والمكرونه 🍜 والعيش 🍞 المسموحين في النظام وخدنا بروتين 🍗وخضار ومحدش خد باله اصلا اننا عاملين دايت حتي جسمنا مش هيحس بحرمان.😂💪💪

البيتزا آآآآآآ. وما ادراكم بقا بالبيتزا🥘🍕🍕🍕
عندنا كذا وصفه وكذا طريقه ترضي كل الاذواق
الطريقة الاولي ودي للناس الي مش بتقتنع بالبيتزا الا بالعجينه.. 🌹🌷
4 معالق دقيق ابيض او اسمر او شوفان واحلاهم الدقيق الابيض نحطهم في طبق وعليهم ذره ملح
ونجيب شويه لبن 🥛 دافين علي اد العجن حوالي 3 معالق ونحط فيهم ربع معلقه خميره ونص معلقه سكر ونقلب ونسيبه يخمر👌👌
لما الخميره تتفاعل نقلبها عالدقيق ومعلقه زيت زيتون ونعجن العجينه الحلوه دي ونسيبها ساعه تخمر هنلاقيها زادت وتضاعف حجمها✌️✌️
نجيب صينيه صغنونه وندهنها بسيط اوي زيت زيتون ونفرد العجينه الكتكوته دي فيها وانزلي بقا بمكونات البيتزا🍕🍕 العاديه خالص مع مراعاه تقليل الجبنه🧀 والزيتون شويه عن الطبيعي ونبعد عن الممنوعات زي السوسيس والسجق🌭 بس ودخليها الفرن تستوي

الابتكار هنا عملنا بيتزا باربع معالق دقيق مفيش طبعا حاجه تتاكل معاها غير السلطه.🥗
ايه رأيكوا
الطريقه الثانيه✌️
طيب لو يوم مفيهوش نشويات وعايزه اكل بيتزا🍕 ايه الحل👆
الحل بتنجان رومي🍆 يتقطع حلقات مش رفيعه ولا تخينه ويتدهن زيت زيتون بسيط ويدخل الفرن يتشوي شويه ونحط عليه مكونات البيتزا وعلي الفرن وبالف هنا
الحل التاني ✌️
كوسه نيه مبشوره ومعاها جزرايه 🥕 مبشوره ونقلبهم مع بيضه وملح وفلفل وننزل بيهم في طاسه مدهونه زيت زيتون واول مايشد من تحت ويمسك نفسه نحط مكونات البيتزا 🍕وندخلها الفرن عشر دقايق بس
نكتفي بهذا القدر واستنرني في البوست الجاي ان شاء هيعجبكم اوي برضو💪💪
#احنا_ادها
#اكل_ناس_عاديين_مش_اكل_ناس_عيانين

عن د/ أحمد منصور

3 تعليقات

  1. فاديا البيطار

    تسلم ايدك

  2. وصفات فغايه الجمال ربنا يبارك فيك

  3. ههههههه حتى النحاف راح يعملوا دايت على هالاكلات الي بتشهي… تسلم ايدك 😍😍

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.