هكذا تغير شكل نور بعد إلتزام لمدة شهر واحد فقط!

أهلاً بيكم يارب تكونوا بخير يارب، معاكم دكتور أحمد منصور، أخصائي التغذية العلاجية، حابب أشارك معاكم النهاردة قصة نجاح، قبل ما نبدأ في التحدي الجديد، لعل وعسى تشجعكم، وتكون مصدر إلهام ليكم تواصوا بدون إستسلام أو يأس، علشان هتلاقوا نتيجة تفرحكم زي اللي هتشوفوها تحت.

نور هاني من المتابعين الإسكندرانيين الجدعان أوي واللي طبعاً بتشرف بمتابعتها سواء هنا أو على جروب دايت كلينيك مع دكتور أحمد منصور، هي معانا بقالها مدة وإلتزمت بس بقالها شهر وبعد الشهر ما خلص لقت نفسها نازلة 7 كيلو، بس طبعاً بما إن الـ 7 كيلو دول دهون، فكان في تغير واضح في المقاسات زي ما أنتم شايفين في الصورة.

يا ترى لسه بتفكري تلتزمي ولا لأ؟

إبدأي معانا من النهاردة وأنا بوعدك إنك بأمر الله هتلاقي بإلتزامك نتيجة مبهرة أول بأول، علشان تفرحي بنفسك وتفرحينا معاكي، مفيش مستحيل معانا بإذن الله، في أقرب وقت هتلاقي نفسك وصلتي للوزن المثالي، بس أنتي توكلي على الله وتلتزمي، وهتلاقي نتائج تفوق توقعاتك.

عن د/ أحمد منصور

24 تعليق

  1. برافو عليكي

  2. بقايا رماد

    لح التزم معك

  3. غير معروف

    ما شاء الله يا رب انا كمان نفسي اخس يا دكتور انا طولي 163 وزني 63 ادعيلي يا دكتور ربنا يحفظك

  4. احلى حاجه
    لما الوحده تشوف جسمها تغير
    صار
    متناسق
    يارب نوصل للوزن اللي نتمناه

    بالارادة والاصرار والعزيمه
    ننال مبتغانا
    الدايت صحه وعافيه ورشاقه واناقه😍

  5. مريم سامي

    مساء الخير
    بالنسبة الي بعد اسبوع ونص كيلوين ونصف
    من ٦٦ ونص الى ٦٤ونص
    يسلم اك على هذه الريجيم دكتور

  6. شكرا دكتور احمد على النتيجه اللى وصلتلها دى بفضل دعم حضرتك وان شاء الله مكمله مع حضرتك لحد ما اوصل للوزن المثالى

  7. بقايا رماد

    تغديت 2ملعقة رز ودجاج شوي و2تمرات

  8. بقايا رماد

    مأكلت اي زيادات ولا زيدت شي دكتور خليك ويايه خطوة بخطوة رجاءآ

  9. غير معروف

    لو سمحت يادكتور انا مشتركة جديدة من كام يوم معجبة جدا بالبرنامج ومحتاجة مساعدة من حضرتك اني اخس والتزم انا اولا عملت ريجيم كتيرررر جدا وأخس واطخن كتيررر جدا لدرجة اني بعمل دايت وجسمي بيثبت ومبحسش بأي فرق انا وزني ٩٥ وطولي ١٦٥وعاوزة بإذن الله ابقى ٨٠ كيلو في خلال شهر ونص هل ده ممكن ومش عاوزة العب رياضة لأن ديه مشكلتي الكبيرة مش بحب العب بس ممكن امشي ممكن تدلني ابدا ازاي لو سمحت وجزاك الله خيرااا

  10. رانيا سعيد

    لو سمحت يادكتور انا مشتركة جديدة من كام يوم معجبة جدا بالبرنامج ومحتاجة مساعدة من حضرتك اني اخس والتزم انا اولا عملت ريجيم كتيرررر جدا وأخس واطخن كتيررر جدا لدرجة اني بعمل دايت وجسمي بيثبت ومبحسش بأي فرق انا وزني ٩٥ وطولي ١٦٥وعاوزة بإذن الله ابقى ٨٠ كيلو في خلال شهر ونص هل ده ممكن ومش عاوزة العب رياضة لأن ديه مشكلتي الكبيرة مش بحب العب بس ممكن امشي ممكن تدلني ابدا ازاي لو سمحت وجزاك الله خيرااا

  11. د/ أحمد منصور

    ربنا يوفقك يا نور يارب

  12. الف مبروك يانور وعقبالي
    دكتور انا طولي 165ووزني 130كيلو وهبدا معاكم ان شاء الله من بكرا اول يوم في الاسبوع ربنا يجزيك خير يادكتور

  13. امل محمد

    مبروك يا نور على النتجة الهايلة ده وفى تقدم إن شاء الله

  14. مبروك عليكى يانور .. يارب عقبالنا
    بس عندى استفسار .. انا بلخبط شويه يوم الفرى ده هيكون ليه تأثير على الدايت؟؟

  15. محتاجه اخس ١٠ ك حاولت كتييييير بلا جدوي

  16. غير معروف

    انا كنت بلعب حديد ومن العظم العريض وزني ٧٦ وطولي ١٦٥ و وزني ومقاسي ثابت دائما نع اتباع اي نظام الان انا ماشيه علي نظام تنشيط حرق الدهون واليوم الثالث حضرتك قولت انك هتقول عن نظام اسبوع بعد التنشيط ده هيفرق مع من اتبعه فين النظام ده ؟

  17. سلام اختي يمكن تقوليلي ما هو الريجيم انا محتاجة و الله اتمنى تردي 😇

  18. السلام عليكم يا دكتور انا ما فهمت كيف الاقي الدايت ممكن تساعدني ارجوك.انا بدي خس شوي وزني 62 بدي انزل 55 ممكن تعطيني دايت يحرق بسرعة. بدي قلل من الاكلات اتمنى ترد عليا

  19. جيتا الجيلاني

    دكتور اتمني تساعدني كان وزني48وطولي158وسويت عمليات ناسور ثلاث مرات وتم تغدية جسمي وغسوله بماء ملحي وسمنت مويه ملحيه طلع وزني68ابغئ اخس كما كنت ارجوووء ساعدني وش اسوي انا محبطه بعد العمليات شفت الموت والان وزني طلع وسبب لي الم بعظامي اعطيني حل الله يسعدك

  20. غير معروف

    انا وزني 74ونفسي اوصل 65بس مش عارفه اعمل ايه برجع اخس واتخن تاني بتمني انك تساعدني يادكتور

  21. غير معروف

    ممكن اعرف اقدر اتواصل مع حضرتك ازاي

  22. غير معروف

    معقول

  23. ام عبد الرحمن

    صباح الأمل يادكتور احمد
    والله انت اديتني امل اني اخس
    وخصوصا اني زهقت من الدايت خالص لاني باتخن اكتر من الاول وبالاخص بعد الولاده القيصريه
    انشاء الله هابدا معاك وربنا ييسر الامر

  24. غير معروف

    انا نفسي اخس وعاوزه حد يساعدني

اترك رداً على أم محمد إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.